waga

Ten sezon to sie otwiera przez dobrych kilka tygodni Cyrk jest w temacie Mnie najbardziej zszokowala waga - 50kg to juz naprawde bardzo malutko :O (auschwitz) Bierz sie jak najszybciej za dobra miche. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-02-25 17:55:52

[...] którzy funkcjonują podobne. Nie chce być w temacie wyrocznią, podaję tylko przykłady. Natomiast jak piszesz o wadze ciężkiej i do tego masz na myśli sam top światowy, to weź pod uwagę, że tam oprócz siłowni dochodzi też często masa koksu... No i pamiętaj, że waga ciężka tez trochę innymi prawami się rządzi. Przynajmniej tak mi się wydaje.

Sory, nie wkleiła sie za 1 razem. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 67 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwami, w tej chwili swoja silownia w piwnicy :) 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split, 5x tyg 9. CEL CYKLU: [...]

Mozna robic mase nie zalewajac sie tluszczem. Kwestia diety oraz typu budowy. Na twoim miejscu bym sie nie przejmowal, bo nawet przy 1,70m waga 60kg to chudo.

Jak chcesz by coś zniknęło to trzeba się liczyć ze i waga poleci tkanka tłuszczowa ma swoją masę.

no wyliczone nie mam ale waga idzie do przodu, powoli ale do przodu. zaczynałem z 72kg a po 2 mies. 76kg. a jak z moim pierwszym pytaniem???

ale pomóc chłopakowi trzeba, jaki staż?? waga itp.?

Widze, że temat mnóstwo oburzenia wywołał. xD Staż to ok. 1rok Waga niewielka: 70kg (ektomorfik) Diety ściśle określonej nie mam ale jem zróżnicowane posiłki i dość często, dużo ryżu, kurczaka, białego sera, pije jogurty, unikam fastfoodów i dopełniam gainerem (olimp gain bolic 6000). Cyklów jeszcze nie miałem. Fakt przeliczyłem i owiele bardziej [...]

przepraszam zapomnialem 1. WIEK: 27 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)mietek,2)enan250 oxa 8. TRENING:masa sila 9. CEL CYKLU: uzyskanie dobrej jakosci masy i oczywiscie [...]

moze to i racja... ale ja nie czuje sie zmęczony wrecz przeciwnie jeszcze chialbym sie na boks zapisac 3 razy w tygodniu. ja przedewszystkim chciałbym zwiekszyć swoją siłe i wytrzymałość a wiem ze waga = siła..

[...] co i jak - wezme chyba 2 plaskie miarki od kreatyny treca (dla kreatyny byloby to 10g) - przypuszczam ze gestosc CP jest nieznacznie mniejsza od kreatyny mikrozdrobnionej i bedzie w sam raz 9g. Podajcie jednak swoj alternatywny sposob mierzenia porcji bo lyzeczka lyzeczce nierowna (zarowno plaska jak i czubata) a mini waga nie dysponuje.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Opisz problem bardziej. Waga, wymiary, dieta, cel cyklu, jakie przyrosty, kiedy to się zaczeło itp

Nevsky, nie moge znalezc mojego tematu z rozpiska cyklu. W kazdym razie przybylo jakies 10kg wiec pewnie troche sie zalalem, optycznie nie widac wiekszego zatluszczenia, a waga pokazuje tluszcz wiekszy o 2%, wymiarow nie mierzylem, ale troche wody jest w miesniach. Dzis postaram sie kupic cisnieniomierz. Cel cyklu to masa oczywiscie, ale z ta [...]

[...] od zarcis xd miedzy ranem a wieczorem sa 4cm w pasie roznicy xp powiem tak: nie czuje by enan dzialal i juz nie wiem po czym to poznac. 0 sajdow no ale dopiero 11 dzien.. waga ? przed 12 dniami jadlem gorzej i wody pilem z litr teraz pare litrow i dieta wiec jak nie przebije swojej dotychczas najlepszej wagi ktora mi spadla w ciqgu 2 tyg to [...]

Pokaż jak się odzywiasz wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html z dnia wczorajszego lub wieczorem z dzisiejszego i uzupełnij ankietę WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 [...]

pytam sie powaznie zaczynalem od 80kg wycisk i waga 90kg ile powinienem brac z moimi proporcjami

Wynik słaby. Waga zawodnika do czegoś jednak zobowiązuje.

WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:117 -udo:57 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 14 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:nie liczę ale staram się trzymać nisko myślę że poniżej 200g/dzien -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 raz clen ale to raczej nie cykl 8. TRENING:3x tydzień [...]

[...] jest jeszcze cos takiego jak genetyka, niektorzy chocby stawali na rzesach to i tak nie przytyja, nie wiem ktory juz cykl masy robie, wspomagam sie podanymi odzywkami, a waga i tak skoczy mi gora o 2 kilko, a po pewnym czasie wroci do normy :( na kreatyne napewno nie jest juz za wczesnie, glutarol to kicha wiem, lepiej kupic L-glutamine, ale [...]