waga

ok. jeżeli chodzi Ci o mięsnie ramion, bo przysiadów nie robi, martwego też nie, obwodu uda nie zna- to pewnie stąd ta waga. No chyba ze poprostu nie może tych ćiwczen robić z pewnych przyczyn , wtedy ok. Doradca w dziale "Trening"

No tak kolejny tydzień z Wami,tak wypadło że dziś robiłam pomiary ale i tak nie mam nic innego do roboty :'-( .Spadki są ale wstepnie mierzyłam się w sobotę rano i muszę powiedzieć że spadki były wieksze,winą ta obarczam ból brzucha w piatek i niedojedzona micha,oraz wczorajszy tort oraz o kromkę chleba za dużo było nie wiem czy nie jestem [...]

No niech Ci będzie Btw. Ciekawe jak z jego wagą przed walką Czy duuużo będzie musiał zbijać, czy duużo - bo to duuuuuuuża różnica Jak źle sie przygotuje i to zbijanie pożre mu kondychę - Matt go zapasami zamęczy i decyzję wymęczy .

Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 186 Cel treningowy : Ogolna poprawa kondycji, sily i wytrzymalosci. Odchudzenie - rzezba Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : Dluga przerwa zwiazana z kontuzja oraz obowiazkami. Bieganie, lecz bardzo rzadko. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Będzie trochę bez ładu ale nie wiem dlaczego nie mogę przejść do kolejnej linijki na moim telefonie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 81kg Wzrost: 177 Cel treningowy: Redukcja tłuszczu + zyskanie masy [...]

Jest ok. Jeśli wyszło Ci 3100 to nie zaczynaj od 2500kcL zacznij od 2800 i zobacz czy spada, jak spada to ok jak nie to wtedy ucinaj. Nie ma co sie głodzić, nie o to chodzi. Zważ sie rano na czczo po porannej toalecie, i za tydzień tak samo. Zobaczysz co z się dzieje z wagą.

[...] bullterrierem- małe g**** waży mniej niz 10 kg a przegoni bez rzadnego ale np owczarka. Ale walki psów to juz inny temat, tu rzadzą inne regóły i inne psy dominują w "picie". Najlepsza waga dla pitbulla to 17kg. ALe właściwie to sam wielki ryj z wąska klatka i chudymi nogami. Rozpisałem sie. W kazdym razie sory Boruta. pozdrofka.

[...] ale poto żeby go zabić. Dlatego min odradza się szkolenie POII z takimi rasami jak dog niem czy inne ponieważ są nie do odwołania. I nie mówmy już o picie którego idealna waga to 20pare kg. Zastanówmy sie lepiej jak wybrnąć z opresji np leonbergera, mastiffa, czarn terierra ros, kaukaza. jestem pewien że kaukaz nie odpuściłby.Bruce- jesli byś [...]

Mastino jest za ciężki żeby rozwalić pita. Waży ponad 70 kg a pit 20pare. Według niektórych idealna waga to 18kg. I pewnie nie uwierzy w to ten kto nie widział jak walczą te psy. Mastino to pies wystawowy dzisiaj. Ale blisko z nim spokrewniony cane to co innego.

[...] to byl ostatni raz gdy mezczyzna byl pozorantem 3.psy tez maja miesnie ktore wlasciciel moze wytrenowac, wiec 100 kilo u czlowieka nie musi byc specjalna przeszkoda 4.waga mastifa neapolitanskiego przekracza 100 kg (suki chyba ale nie jestem pewien). nie jest to pies agresywny ale sadze ze, zdazaja sie agresywne o nieco mniejszej wadze. [...]

masz racje przesadzilem z ta waga mastifa. sprawdzilem z wzorcami poszczegolnych federacji. UKC i FCI podaje wage 132 - 154 lbs czyli 60 - 70 kg. Natomiast AKC podaje srednia wage 150 lbs. psow oczywiscie nie suk. tu tez sie pomylilem za co przepraszam. Ale nie kazdy ma psa z ktory jest zgodny z wzorcem w kazdym calu.

[...] tony. czytałek do 23 strony,dalej mi sie nie chciało:)Wiec nie wiem czy ktos juz tego nie powiedział... Ja mam amstaffa 12 stycznia bedzie miał pół roku a waży juz 21kg...Wiec chyba waga dla niech idealna te 18kg o których mówił MIKO to chyba za mało troszke...A tu linki do stron o amstaffach: http://www.radegost.prv.pl/ (:Qban Squad:)

Właśnie najlepiej jak wrzucisz wszystkie wyliczenia według wzoru, wtedy łatwiej będzie ewentualnie korygować. Uwaga, wrzucam wyliczenia. Sprawdzałem je kilkukrotnie - jeśli potrzeba jakiejś korekty, to będę dozgonnie wdzięczny, jeśli ktoś poprawi te cyferki :) BMR BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 9.99 x 92 kg + [...]

No dobrze, pora podsumować. Waga -1kg klatka 0cm biceps +1cm

No dobrze, pora podsumować. Waga -1kg klatka 0cm biceps +1cm a talia/pas?

Jestem, przerwa dość długa była z powodu braków magazynowych, ostatni strzał 22 dni temu8-O więc zapakowałem od razu po odbiorze zamówienia. Olej zimny, ledwie wepchnąłem i od razu 2500 HCG bo też nie leciało już 6 tygodni. Tym razem enant z Euro Pharmacies, do tego mam T5 z ZionLabs i Armidex. Wbiję parę razy i zrobię badania, może tym razem nie [...]

[...] 8*5kg/8*6kg/7*6kg/5*4kg ręce mają być proste czy ugięte? 3b. ściąganie drążka górnego do klatki 8*18kg/8*25kg/6*32kg/5*32kg/4*32kg 4a.franzuz stojąc oburącz 12*6kg/10*8kg/10*8kg 4b. uginanie sztangielek ze skrętem 12/12/12 3 12*4kg/12*4kg/10*5kg waga 1 hantli 5. interwały- orbitrek 4x30/30 przy takich zakwasach nóg...koszmar

[...] o tyłek i wtedy się garbię, nie mogę nad tym zapanować 3a. suwnica nogi wysoko i szeroko 34kg*8/36.6*8/43.1*8/47.6*8 3b. przysiad bułgarski 4x 6-8 5kg*8/5kg*8/6kg*8/6kg*8 waga 1 hantli... łapał mnie skurcz w prawej stopie 4a. unoszenie nóg w zwisie 3x 20 4b. odwrotne brzuszki 3x 15 4c. rowerki 3x15 **** nienawidze burpees ale cóż jak mus to [...]

[...] ciężarze ilośc powt mnie zabija 5a. unoszenie nóg w zwisie 3x20 5b. odwrotne brzuszki na ławeczce 3x20 5c. rowerki 3x20 *** wymiary 14/03/11( porównanie z 01/03/11 ) waga: 71,5kg (-1kg) biust: 88cm (-3cm) pod biustem: 79cm (-5cm) talia: 72,5cm (-6.5cm) pępek: 80cm (-6cm) oponka: 93,5cm (-1,5cm) biodra: 97cm (-1cm) udo najszer.: 61cm [...]