waga

[...] na kim Ci zalezy to tylko szczescia życzyc ;-) ale dalej zostaniesz przy pmp czy przeszkoczysz na inna firme? sylwetka juz ladnie sie prezentuje, przy tym wzroscie to dobra waga a jak widac żyłka jest, no i git gęste mięsko. mam teraz wielki znak zapytania bo mialem leciec 8 tyg na trenie a jak widze juz po 2-3tyg sajdy sa mocno odczuwalne. co [...]

polako jakogolnie wymiary waga poszły jetses na masie czy na redukcji na tym cyklu, u mnie poleciało juz 6-7kg na tym trenie wymiary mało nie spadły ale to dopiero 3 tydzień na około 3200kcal a juz tyle leci ze chyba nie zejde nizej z kcal choc pocieszam sie ze wymiary sie w miare trzymają, ogolnie to sam nie wiem co myśleć eh za duzo efki i gery [...]

przeszło dwa tyg po odstawieniu trena,propa,winka a zyły dalej jakieś są foto bez pompy dodam że waga się utrzymała bo dziś jest 81,2kg ale, dużo boksuje i robie serie łączone... lecz ta jakoś się starciła przez słabe jedzenie przez tamten okres :-/ plan na razie taki że clomid skończe wrzucam od czerwca tribulusa i cm3 :-) i powoli szykuje coś [...]

moja waga mój wzrost, mój wiek(na koniec wakacji będe miał17) plecy, klata, brzuch, przedramie, kaptury jak u mnie tylko bic, tric i bary lepsze od moich ogólnie jak na ten wiek to budowa konkret

Dawki: przeczytaj uważnie ankietę powyżej. Siła poszła znacząco. Masa - nie ma szaleństw. Waga: + 6-7 kg mlz90: wino konieczne do masy ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-08-18 11:12:06

"Siła poszła znacząco. Masa - nie ma szaleństw. Waga: + 6-7 kg" to jest całkiem przyzwoity wynik ile bys chcial w takim razie zrobic ??? co do cyklu to Prop + npp i bedzie ok

Dzien 18 Wyniki: waga: 90KG (+prawie 10KG) Sila: up up up Super samopoczucie, 0 boli :D PROBLEM: Wlasnie mam problem... W pon. jade na 5 dni do zakopanego z moja grupa studedzka juz nie moge odwolac... a sami wiecie jak tam jest... Zalorzenia: -Biore odzywke bialkowa -Staram sie jak najwiecej jesc -nie przerywam strzalow z Omy )zreszta tak [...]

Czwartek, 12 Stycznia 2011 33/95 Dzisiaj się zważyłam rano, waga wskazała 79,1 kg....zayebiście - tyle to jeszcze nie ważyłam:(( Ciekawe jak będzie w wymiarach za pare dni...choooolernie oporna ta moja redukcja, od 6 miesięcy od kiedy mam dziennik na SFD to już 5kg więcej... Wkurzyło mnie to, ech... Marta, jesteś tam? Jeśli tak to pociesz [...]

Jakość ciała na czystej misce się poprawiła znacznie. I to jest największa radość :-) Waga spadnie w swoim czasie :-))

[...] więc dzień mam dziś do doopy - w pracy źle, na polu zimno, do wiosny daleko, w lodowce pusto, w autobusie tłoczno... @@-) Zmierzyłam się dziś i w brzuchu jest - 1cm, waga mniejsza o 0,5 kg a reszta bez zmian. Czyli ogólnie zmian prawie nie ma ale w ciągu ostatnich 10 dni były tylko 2 siłowe treningi i 1 aerobowy, to trochę jednak za mało. [...]

:-) każdy weźmie tyle ire da radę :-) k4rol92. 19 lat 182 cm Waga (kg) 78 i ty chcesz brać Spalacz ???? Co będziesz palił ??? :-)

Rafał od 1-3 podejścia miał zadysponowany ciężar 245 kg zaliczając go kontrowersyjnie w 3 próbie. Waga Rałafa ok 136 kg

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 175/6 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 Uprawiane inne sporty : czasem sztuki walki, street workout Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drazek, hantle i sztagna, laweczka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie mam, tylko nie robię martwego [...]

Siamano... od dzisiaj zaczynam trening ...FBW 15 10 5 Wodyna... takie postanowienie noworoczne... po długiej nieobecności na siłowni... waga spadła do 80 kg wymiary klatka 105 biceps 36 przedramie 29,5 pas 82 siłke mam na chacie tzn. laweczke stojaki obciązenie 120 kg gryfy modlitewnik i tak... chcialbym ćwiczyć tak... PONIEDZIALEK : -wyciskanie [...]

Czwartek TRENING 10A Wyciskanie na płaskiej 10x47kg 10x52kg 10x57kg 10x62kg 7x67kg rozpiętki na płaskiej 3serie po 10 ciężarem 15 kg Wysickanie szeroko od czubka głowy 10x27kg 10x29,5kg 10x32kg 7x34,5kg Unoszenie bokiem hantelek 3 serie po 10 hantelkami po 4 kg... troszke za mało było ale już wiem... podciąganie nachwytem 3 serie po 5 [...]

Oż kurczaki, w ogóle nie wyglądasz na 80 kg!! Dałabym Ci max 70. Waga nie świadczy o tym jak wyglądasz jesteś na to żywym dowodem ;) Będę trzymać kciuki za Ciebie, powodzenia w dążeniu do doskonałości :P Tak w ogóle to mam wrażenie, że mamy podobną budowę ciała, tyle że ja jestem ciut wyższa. Będę cię obserwować!! };-) Zmieniony przez - Szcz w [...]

Dałem ankietę w innym temacie, a widocznie coś się w profilu nie zapisało, bo też wypełniałem. Wiek : 18 Waga : 76kg Wzrost : 181cm Staż treningowy: praktycznie brak Obwód pasa: 84cm Obwód klaty: 97,5cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praktycznie codziennie gram w piłkę co najmniej 30 minut, poza tym [...]

[...] wspomniana nadwyżka kaloryczna. Której jeszcze widocznie nie osiągnąłem. Dlatego dietę cały czas zmieniam i jem nieco więcej np. już nie 200g twarogu tylko 250g, bo przy 200 waga nie szła w górę. Aha i do tego jeszcze słonecznik czy orzechy. Czyli dieta jest bardzo nieprofesjonalna, ale ciągle ją dopracowuję. Spadków nie mam, jest progres, ale [...]

[...] w trakcie kryzysu i sprawa załatwiona jej zdjęcie 'before' miała po prostu sylwetkę normalnej kobiety niepraktykującej ćwiczeń i nie trzymającej diety - tłuszcz spaliła, waga spadła, wyszły na wierzch mięśnie ;-) z treningiem ciężko, takie coś znalazłem (na tyłek - bez sprzętu): https://www.youtube.com/watch?v=jiMA-DHt-HI a tutaj sklejka [...]

[...] przed snem tun w oleju 130 g ( 25 g bialka) sumujac moja dieta zawiera 170 g bialka 300 g ww zlozonych + 100 ww prostych w postaci soku wieloowocowego lub owocow info cel: masa wzrost : 188 cm waga 75 kg ok to moja poprawiona dieta Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!