waga

[...] mama upiekła no i wiadomo... Nie ma co się usprawiedliwiać ale za grzechy nie żaluję :-PP Trening i miska dziś wieczorem. Za mną pierwsze pomiary (8.4.12 rano, na czczo) : waga: 61 (0) obwód pod biustem: 76 (0) obwód w biuście: 94 (0) obwód w najwęższym miejscu talii: 73,5 ( -0,5cm ) obwód bioder: 93,5 ( -0,5cm ) obwód uda: 57 (0) obwód łydki: [...]

Dzień 23 Wtorek Trening póki co odpuściłam, mam nadzieję że lada dzień będzie już lepiej bo mam wyrzuty sumienia że nie ćwiczę {:-( no ale siła wyższa... Wrzucam miskę ( staram się jak najmniej odbiegać od założeń) i pomiary. Waga nieuzupełniona bo po prostu zapomniałam. Nawet się nie spodziewałam, że tyle poleciało :-) byłam pewna że stoję w [...]

Macciej wiec ile mi polecisz abym tyl na tydzien (tak zeby za duzo tluszczu nie nalapac)....W ciagu ostatniego tygodnia moja waga podskoczyla o 2 kg, (tak samo tydzien wczesniej). Z tym ze ja jjem ok 5500 kalorii dziennie (150 gram bialka a waze 77kg) w tym 3000 z odzywek (hard gainer)oraz 20g kreatymy i 20 glutaminy dziennie. I masz racje ze [...]

[...] przytyc jakies 7,5 kilo.Czy ktos z Was widzial goscia wazecego 70 kilo i majacego lape o obwodzie powiedzmy 50 cm?Duze wymiary niemal zawsze musza isc w parze z duza waga.Zreszta,zauwazcie jeszcze jedna rzecz.Kulturystyka to iluzja,to zdolnosc do eksponowania mocnych i ukrywania slabych stron swojej budowy,dlatego ja ostatnio co raz [...]

slepy i destrojt ja byscie przeczytali to po 2 pierwszych cyklach miałem przerwe z powodu kontuzji i waga wybosiła 78 kg a teraz jest 95. W ręku nie wiem czy jest 41 czy wiecej nie mierzyłem się dawno bo jak napisałem glówny cel to siła nie wymiary... a po za tym ciekawe jak wy wyglądacie... internetowe kozaki heh eOr dawki testa to maks 300mg [...]

Nie jestem przy kości mam 82 cm w pasie przy wzroście 183cm widać mięśnie brzucha w miarę. Przez te 10 miesięcy przybrałem na wadzę 10 kg (w pasie doszły mi 2 cm, ale może to wynikać z tego, że rozbudowałem prostowniki). Z gainer'a i dextrozy zrezygnowałem po przeczytaniu twojego tematu _Knife_, SEZON się nazywał. Poprawię jeden posiłek, który [...]

Trochę źle to sprecyzowałem. Stagnację mam w sile klatki piersiowej (najsłabsza partia), reszta jeżeli chodzi o siłę raczej na +, obwód ramienia stoi w miejscu od jakiegoś miecha (40,4cm), ale tu nie liczę na cud, bo wiem, że teraz w miesiąc nie zrobię 1 cm. Walory estetyczne na +. Waga stoi. Dietę poprawię kiedy zacznę cykl.

[...] przy 154cm i 50kg nie masz definicji? :-> Mam tyle samo wzrostu, masę mięśniową oceniam jako lichą. Tutaj masz mnie przy wadze ok. 52kg i to po odwodnieniu, czyli realna waga to >53kg: http://www.sfd.pl/-t579014-s103.html#post5 BF coś ok. 20%, gdybym zeszła do 50kg przy zachowaniu tego wątłego mięcha, to pewnie byłabym sucha jak wiór @@-) [...]

[...] mniej więcej zajmują mi tyle. Co do przerwy to nie miałem, żadnej , może bardziej wyjaśnię sytuację jakoś we wrześniu poszedłem do pseudo dietetyka, ułożył mi dietę, waga stanęła już po 1 straconym kg, zacząłem czytać itp. zrobiłem reverse do 2000 i ciągle traciłem wagę, aż do początku stycznia. Na innym forum polecili mi zrobić reverse [...]

[...] kalorii ( co nie zdarza mi się, nigdy nie robiłem cheat dayów) ... przez najbliższy tydzień, widziałem zmiany w ilości fatu na sobie, odsłaniały się bardziej mięśnie itp. (waga jednak stała w miejscu), ale no tylko tydzień to trwało, i znowu nic się nie dzieje. No właśnie po to spróbuj wrzucić kalorie przez czas dłuższy niż jeden dzień, żeby [...]

patrzysz tylko na kolor czy konkretnie co bys chcial zmienic. u mnie wazne sa komopnenty a szczegolnie waga i ich wytrzymalosc

Rama: Hiten 700C Widelec: Hiten Manetki: Shimano Revoshift Przerzutka tylna: Shimano TX-30 Korby: Prowheel 48-38-28 Hamulce: Artek V Waga: 13,95 kg (20'') cienki ale mi starcza.Zmienilem siodelko na zelowe i dodalem rogi.

Rama CrMo 2 amorki hamulce v-brake shimano (standardowe) manetki altus przerzutka przednia shimano alivio przerzutka tylnia shimano altus (za osłoną) sztyca kalloy obręcze stożkowe Waga 17kg. Całość ma 4 lata, a najbardziej jestem zadowolony z tylnej przerzutki i obręczy.

musialbym oleju troche dolac, jeszcze pomysle narazie mam nadzieje, ze moja waga troche sie zmieni

Mój rower to merida am 400-d Model: AM 400 - D Rower należy do grupy: FULL SUSPENSION Rozmiar ramy: L Rama: MERIDA AM TFS DISC Waga: 15.32 KG (L) Amortyzator/widelec: SR SUNTOUR DURO TRIPLE 130mm Damper: SR SUNTOUR EPICON LOD Wkład suportu: SHIMANO UM 26 Korby: FSA DYNADRIVE, 44 / 32 / 22 Przerzutka przód: SHIMANO DEORE [...]

Kross Hexagon V2 2009 Rama 26'' aluminium 6061 Kolor czarno-niebieski; Rozmiar ;M21'' Widelec HL Corp BRAVO-375 Biegi 21 Przerzutka przód Shimano TZ-30 Przerzutka tył Shimano RD-TX31 Hamulec przód Alhonga HJ-806AD Hamulec tył Alhonga HJ-806AD Manetki Shimano SL-RS35 Korba Shimano FC-M191 Suport Kaseta Alfred Thun Łańcuch KMC Z50 [...]

Opis roweru z poprzedniej strony (nic szczególnego, ale ponoć przyzwoity dla początkującej amatorki, która w dodatku nie zna się na sprzęcie...? ): Rama: HYDROFORMING Aluminum alloy triple butted Widelec: RST First Air, 100mm, air / OCR Lockout Stery: RITCHEY Comp Logic Zero integrated Korba: SHIMANO M542 (44x32x22T) Manetki: SHIMANO SLX (09) [...]

A to moja druga zabawka, na szosę lub trenażer Rama: KTM Alu 7005 TB Widelec: Mosso Alu 7005 TB Przerzutka P/T:XT / XT Manetki: LX Korba: LX Kaseta: LX Hamulce P/T: Magura Louise Piasty P/T: XT/XT Obręcze: Mavic 717/321 Opony: Maxxis Detonator 26/1,25 Siodło: Scott Sztyca: KCNC Kierownica: Ritchey WCS Alu Rogi: Ritchey Pro Mostek: Ritchey WCS Alu [...]

Oto mój kolejny pojazd, którym poruszam się na codzień: rower KROSS CROW PRERIA Specyfikacja: Rama - 28'' Aluminium 6061 Kolor - czarno-srebrny Rozmiar - 21" Widelec - SR Sontour SF-NEX4110 z blokadą skoku Biegi - 24 Przerzutka przód - Shimano Alivio Przerzutka tył - Shimano Deore Hamulec przód - Magura HS-11 Hamulec tył - Magura HS-11 [...]

SUCHA MASA MIENSNIOWA OZNACZA WAGA CIALA - ILOSC TLUSZCZU - TO UPROSZCZENIE Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003