waga

Czesc smpa, aktualnie spozywam okolo 2800-2900 kcal, Waga od 26.12 stoi w miejscu 74kg rano naczczo. wiem ze to troche za ktorki okres czasu ale mimo wszystko mysle zeby dorzucic kalorii do 3100-3200. W tym celu chciałbym zmodyikowac delikatnie swój posiłek bezpośrednio potrenigowy Bezpośrednio po treningu 19;30 200g banan +50g carbo - [...]

[...] mam aspiracji kulturystycznych,tylko o optyke i samopoczucie idzie,aha no i sezonowcem nie jestem(urlop juz za mna... ) ps.w moim profilu ttkwi jeszcze stara nie aktualan waga z czasu kiedy nie zostalem jeszcvze wyzaerty przez stresa,poza tym to byl sam tluszcz(i kulwa jak na zlosc ten ktorego chche sie pozbyc nie zlazl...),wiec prosz sie tym [...]

jezeli Slawek bedzie w mojej kategorii to sprobuje powalczyc. Ale nie wydaje mi sie zebysmy razem wyszli na scene, mysle ze teraz waga bedzie wiecej niz 90 kg.

[...] na siłowni, pokazywały 72kg. Dieta była na poziomie 3000 kcal i jedynie widzę nieznaczną poprawę w lustrze. (tłuszcze nie były trzymane). Od zawsze jestem na masie a moja waga przy normalnym jedzeniu to ok 72kg przy 180cm. Zastanawiam się czy może nie jestem ekto, czy można to jakoś jednoznacznie sprawdzić? Trochę tłuszczu lub wody zawsze się [...]

A moze ma fajnego faceta ktoremu odpowiada jej waga ? Albo co jak pozna faceta ktory nie bedzie lubil przemocy ? Albo, albo, albo ... Mozna tak długo wazne ze zachowała się jak prawdziwy mężczyzna :) chociaz jest kobieta i brawo za to. BRAWO DAIAR !!! Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

poprawa stanu skóry - jaka poprawa?? co się z nią dzieje?? mniej pryszczy, wągrów?? czy co?? czy koloryt czy co? AAaaaa i czy można stosować jako przygotowanie do zawodów i zbijanie wagi w pewnym sensie?? bo skoro częste chodzenie do łazienki...:P częste odpryskiwanie się mniej zalegających płynów w organizmie= mniejsza waga prawda?

wypelnij profil albo napisz przynajmniej ile masz lat wzrost, waga czy uprawiasz sporty zawodniczo "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

a jak to jest z ta wagą od 7 godziny tak?

nie kazdemu zalezy na ladowaniem w siebie kilogramami i saa bo wiadomo o co chodzi nie wazne jest waga tylko forma havlik imo faworyt no ale zobaczymy jak to bedzie brus do 100 a lech do 90 czy jak ?

czego nie skomentujesz?to kategoria do 70 kg.....malecki ma duze szanse na podium....a ze malo zawodnikow?-europa to kontynent dobrobytu-ciezko znalesc kulturystow z tak mala waga...

co Wy tak z tym Havlikiem :D ostatnimi laty do 100kg wychodził podlany z waga ~95 wiec dobry ruch te 90kg zwlaszcza ze konkurencja ostra zreszta trzeba poczekac na zdjecia czy ten powrot do 90-tki dodal mu ostrosci na scenie ;) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2010-05-15 21:51:49

PRZEPRASZAM TAM WAGA POWINNA BYC 66-67.

Przepraszam za brak ankiety, już uzupełniam: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : zbudowanie masy mięśniowej i rzeźby Staż treningowy na siłowni : od końcówki lipca tego roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : typowej diety brak, jednak staram [...]

waga na zdjeciu-72kg..a zdjecie niewyrazne bo z tel ze slabym aparatem...ocencie chlopaki!

na 1 rzut oka elegancko! nie masz wysokiego bf% ale chyba jestes nisko jak z taka wagą masz takie wymiary, ze 170 no nie? Ale forma jak super, potem napisze, co poprawić. Narazie szacunek ;)

ja jade na debiuty - jako klasyk, mam 175 cm , teraz waga 84kg... Zmieniony przez - SUPLES w dniu 2009-03-28 13:57:32

no faktycznie zdjecia ci nie sluza, na filmikach o wiele lepiej to wyglada, jaka waga na filmie ?

wiesz to czy spoko okaze sie na scenie, a powinno być nie najgorzej.. mam nadzieje że woda zejdzie bo z wagą sie nie zmieszcze.. jak na 4 miesiace regularnego treningu i diety - jestem zadowolony (jak pisałem - rok wcześniej bez diety i treningu), ja bede jechał w piatek , po południu bede przejeżdzał przez wawe i mam tam hotel na miejscu.. [...]

witam Z forma całkowicie nie trafiłem lipa całkowta, płaski i podlany waga na zaowdach 85,9kg, w ostatnim dniu 4kg ze mnie poleciało, zero kabli itd. Teraz trzeba wyciągnąc wnioski na przyszłość i leciec dalej, mam nadzieje ze na następnych zawodach zaprezentuje sie z lepszej strony. Dziekuje wszystkim za kibicowanie i wsparcie. pozdr

witam po zawodach, powiem tak, że ja z formą do końca tez nie trafiłem ( musiałem zwalić 3 kg wody z siebie - bo bym sie nie zmieścił z wagą) lecz nie czułem mięśni do końca, nie naładowałem sie odpowiednio, tym odwadnianiem tez zroibiłem sie płaski, po powrocie do domu ( po 300 km ) po drodze zjedzony 100 gr ryżu i piersi + zaje...sty kebab z [...]