waga

Po pierwsze świetna przemiana! Ale na pewno nie masz 40 w bicu, tego jestem pewien. Dowód? Jeśli twoja waga jest prawdziwa i obwód łapy też to nogi masz jak patyki albo nie masz ich wogóle. Daj fote nóg i jakąś normalna bicepsów. I nie gadaj głupot typu: mam to w dupie czy mi wierzycie czy nie, nie zamierzam nic udowadniać. W takim razie po co [...]

lampo - idac taki tokiem rozumowania, to mozna zrobic XX kategorii/podziałow: wiek, waga, staż , itd itp Nie planujemy na pewno juz zadnych podziałów, kategoria zawodnikow, ktorzy zaliczyli przygode ze scena kulturystyczna, obejmuje pkt 6 i 7 regulaminu. Kto wie jak to bedzie w przyszlosci, I edycja jest taka ,a nie inna i wierze iż będzie bardzo [...]

Głodziu jaka waga?

Darek u mnie lipa, zrezygnowalem z pp, zbyt silna konkurencja a wydac na siebie pieniedze i nic z tgego nie miec to zadna filozofia. waga waha sie w granicach 100

Czyli moge zastąpić carbo tłuszczami? Jeśli tak to jakimi tłuszczami wielo, jedno czy może nasycone? Mój cel to dobić wagą do 80 max 85 kg i mieć przy tym beztłuszczową masę mięśniową. Ja bardziej się skupiam na sportach wytrzymałościowych. Jednakże chce również wypracować siłe nie do bicia rekordów ale proporcjonalną do masy ciała. Może to [...]

VII. WAGA/ WEIGHT 22.03.2019 r. piątek - 17.00 - 21.00 - wszyscy startujący w sobotę 23.03.2019 r. sobota - 7.00 - 8.30 - wszyscy startujący w sobotę 23.03.2019 r. sobota - 16.00 - 20.00 - wszyscy startujący w niedzielę 24.03.2019 r.niedziela - 7.00 - 8.30 - wszyscy startujący w niedzielę Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu [...]

Moim zdaniem jest pewna nie ścisłość w harmonogramie głownie chodzi mi o BP RAW waga 125-140 kg tu na stronie jest taka informacja jak poniżej : 23.03.2019 - sobota 13.30 - start all women + men 52 kg - 100 kg benchpress RAW 24.03.2019 - niedziela 09.20 - start men 110 kg - 140+ kg benchpress RAW a na stronie gminy Zalesie jest inaczej [...]

Moim zdaniem jest pewna nie ścisłość w harmonogramie głownie chodzi mi o BP RAW waga 125-140 kg tu na stronie jest taka informacja jak poniżej : 23.03.2019 - sobota 13.30 - start all women + men 52 kg - 100 kg benchpress RAW 24.03.2019 - niedziela 09.20 - start men 110 kg - 140+ kg benchpress RAW a na stronie gminy Zalesie jest inaczej [...]

"witam, bylem przed chwilą w sklepie z elektryczną wagą. Do dwóch woreczków nasypałem a) jedną łyżkę płaską ostrowi b) 3 łyżki płaskie ostrowi Wniosek: w punkcie a wyszło mi idealnie 5 gram a w punkcie b idealnie 15... wniosek proporcjonalnie 6 płaskich łyżek stołowych. Nie łyżeczek czy kopiastych. To są proste liczby:) mam nadzieję, że [...]

wypełnij Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa z jak najmniejszym tłuszczem Staż treningowy na siłowni : 2 lata z tym że miałem przerwe 4 miesiące ostatnio Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, koszykówka, biegam po treningach na orbiterku po 20-25 min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka z [...]

117cm w barkach mam , wszystko miałem na luzie przy mierzeniu , mierzone na wyskokości środka barków, waga 76 wzrost 177 Zmieniony przez - ASDAS w dniu 2010-08-03 11:21:20

Wzrost 182cm, waga 77kg a w barkach ok 122cm

Barki: 141 cm Klatka: 113 cm Biceps: 40 cm Wzrost: 176 cm Waga: 88 kg Wiek: 39 lat Kawaler ;) Pomiary wykonałem z ciekawości, bez wdechu, podane dane zaniżając o 1 cm biceps, klatkę piersiową i ramiona w ramach błędu. Od dawna nie ćwiczę na siłowni. Dziękuję ojcu za dobre geny :) 88 kilo to z brzuszkiem, bo przytyłem ostatnio ponad 4 kilo. Nie [...]

Troche malo kcal i zdecydowanie za malo bialka jak na redukcje, wody tez powinienes pic znacznie wiecej. Waga jak sam to ujales nie jest wyznacznikiem, mierzysz obwody ? Trening zaczales razem z redukcja czy trenowales juz wczesniej i bedac w treningu wszedles na redukcje ?

Troche malo kcal i zdecydowanie za malo bialka jak na redukcje, wody tez powinienes pic znacznie wiecej. Waga jak sam to ujales nie jest wyznacznikiem, mierzysz obwody ? Trening zaczales razem z redukcja czy trenowales juz wczesniej i bedac w treningu wszedles na redukcje ? Hmmm z tymi kcal ciężko, bo i tak często nie dojadam wszystkich [...]

Tak więc wróciłem. Dieta rozpoczęta 10 czerwca, tak więc już jestem na niej nieco ponad 2 tygodnie, no prawie 3. Brzuch spadł z poziomu 100 cm, na 96,5 Waga poszła w dół o 6 kg Z Bicepsów zeszło już po 0,5 cm Jednak mam kolejną prośbe do Was. Otóż mam problem z dawkowaniem tłuszczy. Nie wiem już co mam mniej więcej spożywać dodatkowo żeby ich [...]

Wrzucam Diete do oceny z zawartością tłuszczy: http://zapodaj.net/images/fbe122a012674.jpg Do tego dorzucę 3 kapsułki tranu dziennie + 10-15g orzechów ziemnych. Aktualne wymiary: Waga - 96,5 kg Klatka piersiowa (bezdech) - 120 cm Obwód pasa w najszerszym miejscu - 95,5 cm Biceps - 41,5 cm (L) oraz 42,5 cm (P) MOje pytanie odnosnie tej rozpiski [...]

Figa - Wielorasowiec Waga 86 kg. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Figa - Wielorasowiec Waga 86 kg. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-