waga

[...] moja forma prezentuje się tak jak na załączonym zdjęciu (chyba sporo lepiej niż na tym pierwszym) ale no jeszcze sporo brakuje. Trochę się jednak martwię bo do wyraźnie odsłoniętych mięśni jeszcze daleko, a moja waga to aktualnie ~72.5 i boje się, że w końcu będę totalnym wieszakiem :D /SFD/2020/2/11/d1070c108a114ce48893379ce8f53502.jpg

Z obwodami podobnie jak ze zdjęciami mądry ja nie pomyślał, żeby od początku dokumentować takie rzeczy, więc nie mam pojęcia jak to wygląda. Aktualnie waga 69.95 na czczo. Trochę boję się o kwestie zdrowotne i o ile zależy mi na jak najniższym %bf to nie zależy mi na jak najniższej wadze, która powoli mnie martwi. Chciałbym zrzucić tak do 68kg i [...]

dałem ten link żeby uświadomić Eltoro_KrK że nie ma co porównywać Adamka do Gołoty, Bo tak jak cygan mów Andrzej walczył z najlepszymi jak waga ciężka była zdominowana przez największe sławy Boksu.

Liczę na wygraną Adamka, choć mam przeczucie, że będzie miał z tym spore problemy. Grand jest zawodnikiem, który stoczył wiele walk w wadze ciężkiej. Po stronie Granda jest waga oraz wzrost, a Gural na pewno będzie chciał wykorzystać swoją szybkość. Liczę na Adama...

widac ze waga 100+ nie dla niego, kiedys tam dawno Gmintriuk w wywiadzie mowil ze chca zeby do konca 2010 mial 107kg i wtedy niby mial byc gotowy na Kliczko. ale jak widac 100 przekroczyc nie moze badz tez nie chce. Starszy Kliczko mysle tak szybko by z nim nie skonczylk, w walce z Sosnowskim nic wielkiego nie pokazal, to Sosnowski latal wkolo [...]

waga ciężka nie dla adamka.

[...] walce z Kliczkami. Nie jest na tyle szybki by nie dostawać co pokazała ta walka i nie ma uderzenia, a Kliczki leją wszystkich. Mają świetny dystansowy prosty i dorzucają petardy z drugiej. Ja wierzę w Tomka i myślę, że jeszcze powinien kilka walk w ciężkiej zrobić i nie dobijać jak tu inni mówią wagi bo cios się ma albo nie i ta waga nic nie da.

[...] torpedy w rece co w ciezkiej wadze kreuje mistrza. W lekkiej gdzie ciosy nie maja takiej wagi mozna byc szybszym i technicznie boksowac i nie miec nokautujacego ciosu i byc mistrzem. Ciezka waga jest niestety inna o czym zapewne sie jeszcze przekona walczac z kims kto nie bije jak baba Aczkolwiek sercem jestem za Adamkiem i zycze mu sukcesu.

wszytsko masz w w/w linku podane, WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

Płeć : mężczyzna Wiek :18 Waga :85 Wzrost :187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok czasu Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : nie może wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup Zażywane suplementy : Ostatnio [...]

Wiek 17 staz 2 lata wykiki słabe: kl 92, bar 65, mc 105, przysiad ok 90 wzrost 182, waga ~68 schudłem pare kilo bo od początku wakacji prawie nie cwicze z powodu braku czasu i gorąca... od wrzesnia mam zamiar zacząc porządnie cwiczyc i wprowadzic jakąs diete Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2006-07-12 17:43:34

witam koledzy jaki bym mógł wziasc spalacz tłuszczu mam 170 cm. waga 90kg. lat 26 prosze o pomoc Pozdrawiam

Jak zaczynałem to biceps miał 35cm,udo ponizej 55:p waga 64kg:)na klatka wyciskalem nie wiem ile,klatka jest moja najslabsza strona,ale na raz bralem 60kgx12powtórzen.Nic nie szkodzi,mam nadzieje ze bedzie tutaj wiekszy tłum

Myślalem ze pojdzie troche lepiej,ale narzekac nie moglem,waga +5kg,biceps 1,5cm udo 4cm,pas 2cm,klatka 3cm.

Czy zmęczenie, senność, nadmierne pocenie się to wystarczające objawy by iść się zbadać? Waga utrzymuje się na stałym poziomie. Problemy z tarczycą mogą być dziedziczne?

każdy rano waży mniej, bo masz pusty żołądek itd. Od rana do wieczora waga może sie wahać nawet do 2 kg. Co do serwatki wejdź sobie na sklep sfd i poszukaj białka serwatkowego. osobiście polecam białko SFD i Ostrowie na początek.

Podnosze bo cos mi waga leci w dół pomimo tego, że mam nadwyżke 1000 kcal. Nie wiem, może to ma związek z tym, że płatki owsiane wrzucam do blendera, zalewam wodą, miksuje i wypijam. Tak jest dużo łatwiej niż jeść z talerza gdy spęcznieją od wody

W stójce wszystko się może zdarzyć. To jest niepodważalne, waga ciężka, jeden i drugi potrafi przyłożyć. Zobaczymy jak Cormier zniesie low kicki Barry'ego. Czy wogóle uprze się na stójkę, czy będzie obalenie i TKO przez gnp (ewentualnie dry humping UD %-) )

Przemyślana redukcja polega głównie na wyrobieniu sobie zdrowych nawyków żywieniowych. Dokładne liczenie kalorii z reguły jest tylko na początku. Potem już wie się dokładnie co, kiedy w jakich ilościach powinno się spożywać. Ważne jest tylko odpowiednie dostosowanie wartości odżywczych do posiłków. Jeśli chodzi o sam trening to najskuteczniejszym [...]

ja mam 15 lat 162 wzrostu^^ waga 64 kg ćwicze około połtora roku kreatyne biore juz drugi cykl, słyszalem jakies pogloski ze kreatyne powinno sie brac po osiągnięciu pelnoletnosci ale mi sie tam nic nie dzieje efekty są :) w rece mialem 29 teraz lapa spuchła na 34 moze i malo ale na swój wiek wygladam całkiem całkie polecam kreatynka z [...]