waga

Praca trochę mi miesza, bo jestem kierowcą i mam wyjazdy 2-3 dniowe i nie mogę robić treningów tak jakbym chciał, tylko po prostu wtedy kiedy mogę i tak cud, że udaję się zrobić minimum 3, a nie raz 4. Czyli wjechać teraz na zero kaloryczne i odpalić za miesiąc kolejna redukcje? Widzę, że powoli idzie to w dobrym kierunku, wiec jestem ciekawy [...]

Waga na dzień dzisiejszy 78. Wzrost 183.

Waga na dzień dzisiejszy 78. Wzrost 183.Dla mnie to za mało ważysz! A Ty zrobisz to co będziesz chciał :-). Najwyższy czas budować mięśnie ramion i nóg!

ZAPYTAJ TRENERA ARTYKUŁY FORUM KUP DIETĘ TRENINGI RANKINGI Sklep z odżywkami SFD.pl Forum Trening dla początkujących 3 dniowy FBW do oceny temat działu: Trening dla początkujących słowa kluczowe: dniowy , oceny Ilość wyświetleń tematu: 605 Obserwuj temat NOWY TEMAT WYŚLIJ ODPOWIEDŹ ... Napisał(a) 11 październik 2016 09:44 Fara15 Początkujący Wiek [...]

[...] z podziałem na amatorow i zawodowców. Trening wyskoku nie polega na przyzwyczajaniu nog do skakania ( tak jak to jest w SD i AA ), tylko na wyrabianiu miesni nog i kilku innych elementach (waga, zdolnosc wyskoczenia, rozgrzewka). ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) HOT SAUCE

A dlaczego celem jest tak niska waga? Założenie takie jest błędne, ale jeśli sensownie uzasadnisz, to Ci pomogę

po zdjeciach nie widac ale skora wiszaca jest na boczkach i pod pepikiem obiektyw klamie dzisiejsza waga to 62 kg:)

Ok waga 69 wzrost 168 wiek- 16 Lat :)

To daj jeszcze kompletną ankietę żeby było coś wiadomo o Tobie bo teraz nie za bardzo jest jak doradzić Już Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 45 Wzrost : 155 Obwód klatki : 73 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 66 Obwód uda : 47 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła i obowiązki domowe [...]

[...] na przyszłość uważaj jak podajesz informacje :-) meltdown nie ma 9 mcg johy, tylko kompleks 3 substacji ma 9 mcg w tym jest joha, więc na pewno jest jej mniej :-) i jak kolega wyżej napisał, bez diety a ze spalaczem kosą i tak nic nie zdziałasz. dobre pytanie na koniec: zapchasz sobie receptory i co potem jak waga nie będzie szła w dół? DNP? :))

w DNT daje mniej. bede podbijal co tydzien w zaleznosci jak waga bedzie szla. Tutaj zdjecia i wszystko: http://www.sfd.pl/Rok_%C4%87wicze%C5%84._Z%C5%82a_genetyka%2C_potrzeba_czasu%2C_czy_gdzie_jest_b%C5%82%C4%85d_-t1142539.html# Zmieniony przez - ololol123456 w dniu 2017-03-30 22:01:18

Trzeba było się zastanowić nad jakimiś badaniami, wagą się sugerowałeś, a co z obwodami?

[...] Ja defakto nie mialem zadnych miesni. Jesli o sile to zostala taka sama jak na pierwszej 'masie'. Cialo sie zmniejszylo, ale polecial glownie tluszcz Zeszedłeś z kaloriami dość nisko, wspomnane 1700kcal i mowiłeś, ze waga wcześniej nie leciała, więc to już jest kierunek, że z metabolizmem coś zaczęło się nie fajnego dziać. O to mi chodzi.

Większość inf podałem już w profilu i tym temacie, ale chyba lepiej jak napiszę to wszystko razem: 1)typ budowy- mezomorfik 2)wiek- 20 lat 3)waga/ wzrost- 85kg/175cm 4)staż- 4 lata 5)cel- masa 6)stosowane suplementy- Thermo Speed, Cell Pump, 4x Xpand (kapsy i proch), Storm, Storm + Schock 7)spalacze- Thermo Speed (bardziej pobudzacz ale podobno [...]

Mierzysz obwody? Waga to nie zawsze wyznacznik. Jesli faktycznie brak jakichkolwiek efektów - dorzuć kalorii w postaci tłuszczu. Tuńczyka zamien na rybe mrozona/swieza, dorzuć warzyw.

Poki nie czujesz przemeczenia i znuzenia obecnym treningiem to lec caly czas nim. Trening akurat ma malo wspolnego z przyrostami wagowymi wiec nie wiem co wg Ciebie ma do tego waga akurat...

[...] i ryż 3 razy dziennie i pasuje mi to Pomysl co lubisz albo zgap z innych diet na forum tak żeby pasowalo. fast food dobrze ze nie utyłes ale albo sylwetka albo fast food - waga to tylko liczba zielona i czerowna to nie lipton parzona. Zielona green tea...czerwona np pu erh (polecam). Lipton to tylko firma - też moze miec pewnie obie te odmiany [...]

Na początek metryczka:wiek: 16 staż: ponad rok waga: <60 Pozamiatane. Zacznij jeść, albo przeżuć sie na szachy sportowe.

nie ma takiego czegos. Jest albo masa albo zezba waga mowi ze powinienes nabrac jeszce troszke masy w zwiazku z czym trening FBW

ustaw bilans na zero, dorzuc aero/hiit i zobacz jak zareagujesz, w zaleznosci jak waga będzie leciała/stała w meijscu będziesz manipulował węglami i tluszczami