waga

[...] ( różnokolorowych ) a także o różnorodność produktów, tak aby pokryć zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki. Wliczanie bcaa do bilansu jest zbędne. Generalnie waga to kiepski wyznaczniki celu, jak to było pisane wielokrotnie - patrz na kompozycję swojej sylwetki. Jeżeli zaczynasz dopiero redukcję, to spalacz którego używasz jest [...]

raz, ze nie wszystkie, dwa, ze ankieta po coś została stworzona- a profil jest tak bo jest- dla ogolnego wglądu ponadto dane z tego profilu mnie przerażają- waga 80-kilka kg. a przysiad 70kg... przez 2 lata treningu...

Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Pozbycie się tkanki tłuszczowej, wzrost siły, wyrzeźbienie mięśni, nie obniżając przy tym szybkości i koordynacji Staż treningowy na siłowni: Brak*********e inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu: ławeczka , gryf prosty, gryf łamany, hantle, modlitewnik, Dieta: brak [...]

[...] sie do chicago strongest man startuje nas 4 polakow i 60 amerykanow, dostana kopy na wszystkim troche ciezkie konkurencje ale damy rade. jest dwoch w wadze do 105kg , ja waga ciezka 125, i piotrek olbrzym 21 lat ponad 130kg ale dzisiaj cos wrzuce nowego i cos jeszcze zaraz jak poszukam w kompie witam wszystkich znajomuych co mnie [...]

a tu piotrek dalej 130kg waga wzrost jakies 186 o to dzisiejszy lekki trening z walizkami po 100kg

Bede śledził ;-) Widze, że waga nieźle skoczyła. Planujesz redukowac troche czy już 105 ??

raw ale to jescze nie jest moj max, trzeba wrocic do formy w wielkim stylu hehe :-) no też tak myslalem ale ciężko mi się żyje z taka wagą, poza tym jeżeli bede startowal to w koncu nie bede musial się obawiać o limit i bede mogl jesc normalnie :-) Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2012-05-02 19:13:13

Ława bardzo dobra, chciałbym tyle w sprzecie zrobic %-) No duża waga troche przeszadza, szczególnie w lato w upalne dni, w zimę za to można masować bez ograniczeń 8-)

[...] Szrugsy 20x8 110x5 140x5 170x5 200x5 230x5,5,5 podciaganie nachwytem 8,8,8 Cwiczenia na najszerszy grzbietu Autopsy Nie bardzo mamy punkt zaczepienia razem. Ani podobna waga ani sila. Więc nie wiem za bardzo jaki mógł by być cel takiej rywalizacji :-) Musze go troche podgonić w siadach i ciagach to wtedy może będzie to miało ręce i nogi :-) [...]

A więc więcej info wiek 20 lat wzrost 177 waga 89 trenuje 4x siłka +2x boks mam zamiar dorzucić w dni boksu biegi rano Moim celem jest zejście do jak najniższego poziomu tłuszczu Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2012-12-21 14:52:26

[...] silowych. proponowane konkurencje: -wyciskanie lezac sztanga-maxymalny ciezar -podciaganie na drazku z obciazeniem na ilosc ruchow -wyciskanie stojacsztangi strongmanow -waga placzu -schody -uchwyt herkulesa -uginanie sztangi na biceps -np 100kg na ilosc ruchow -przenoszenie kowadla,tarczy lub workow -sklony na brzuch z obciazeniem -pchanie [...]

Tyle to ja wiem, tylko że co będzie lepsze. Obcinać kalorie z tłuszczy? Z tego co czytałem to należy obcinać 50 g węgli jak waga stoi w miejscu. Doradzi jakiś specjalista?

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 84 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia według planu nr.3 z tej [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 100 Wzrost : 193 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 12 miesiecy Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt standardowy Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

20zł waga kuchenna kosztuje. Jak masz na odżywki to będziesz mieć na wagę.

Ja nie z dopingu, ale b. zastanawia mnie to: Waga (kg) 80 Wzrost (cm) 186 Biceps (cm) 36,5 Klatka (cm) n/a Pas (cm) n/a Udo (cm) n/a Jak to możliwe przy 4 latach stażu www.sfd.pl/forum-10 i http://www.sfd.pl/suplementy/ - tam Ci pomogą Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-25 22:56:02

Dieta słaba, 7-8 kanapek za dużo, tłuszczy za dużo. Bo chodzi Ci o zbicie wagi ? ja przy 178 waże 72 kg i to jest optymalna waga do tego wzrostu :) Nie ma tragedii przecież. :) Tak jak TomQ-MAG pisze :)

WIEK: 2. WAGA: 28 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka na tescie i mecie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM [...]

John Brzenk to Legenda Światowego Armwrestlingu Styl walki - GÓRA Wiek - 41 lat Waga - 95 kg Wzrost - 180 cm Biceps - 43 cm Przedramię - 41 cm Kraj - USA Absolutny Mistrz Świata na prawą rękę

Wiek 17 waga 75 wzrost 175 inne sporty koszykówka,siatkówka