waga

wymiary aktualne.a waga taka niska bo nog nie moge cwiczyc:(

łeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 4Miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 6Posilkow dziennie. mam diete Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

okradamy10 Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 170 Staż treningowy na słowni : 4Miesiące Zażywane suplementy : h-drol rece opadaja....

Taki duży deficyt? Zagłodzisz się! Prawdopodobnie zaczniesz tracić szybko kilogramy ale po jakimś czasie waga stanie a ciężko byłoby coś z tego jeszcze wykroić. Na początku dobry byłby deficyt okolo 300 kcal, pozniej zwiększysz jak przestaniesz tracić wagę. Śniadanie rzuciłabym większe, to podstawa dnia :-) polecam przeczytać: [...]

Jem 3000kcal na rekompozycji. Siła idzie, w pasie 8 cm mniej, waga 1,3kg do przodu, z bf zjechałem z 21 do 18%, ale obwody stoją w miejscu. Przez te 7 tyg w bicepsie 1cm tylko urosłem, klatka 1,5cm, udo 1,5cm. Nadal mam za dużo fatu i chociaż czuje większa sile i ze pod tym sadłem już trochę miecha jest to frustrujace jest tez to ze wizualnie nie [...]

Juz pare razy pisale, ze to zalezy od cisnienia. Zaczolem brac jak bylem yebanym tlusciochem 118kg. Wtedy 5mg ramiprylu. Waga spadla to i cisnienie i zlazlem do 2,5. Jeszcze spadlo to po konsultacji lekarskiej przestalem. A z wiekiem cos tam roslo plus SAA i zaczolem znowu. Jak malo towaru to leci 2,5 jak wiecej to 5mg. Lekarz tez i kaze [...]

Mozliwe. Jak reguluje dawke o +/- 2,5mg zaleznie od tego jakie mam cisnienie. Tzn nie, ze sie wkoorwie i mi skoczy to tego dnia biore wiece %-) Ale waga w gore to wiecej, nandrolon to tez na jakis czas wiecej.

192wzrost 110kg waga

[...] gorsze wymiary cel: MASA co było: 0 koksu do tej pory kreatyna mono z 5-6 razy, stacki kreatynowe 4 razy. dieta ok dane: wiek: 21 lat staz: 6 lat wzrost: 187cm waga: 102kg bic: 42,5/43cm klatka: każdy to inaczej mierzy więc nic nie napiszę udo: 68cm co by było NAJLEPSZE- bez hardcoru na 1 cykl- kasa bez limitu ale w granicach [...]

co znaczy przybrac troche masy przed silownia ? wstydzisz sie isc z ta waga co masz ?

zgadzam sie z s.m.p.a. ja zaczynam(2 raz ) z waga 56kg/176cm dobra dieta i trening i masa idzie na poczatku bardzo sszybko

więcej info... http://www.sfd.pl/Zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat%2C_zanim_zapytasz-t898597.html Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 73 Wzrost - 177 Obwód pasa - 78 Obwód klatki piersiowej - 101 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Koszykówka obecnie od ponad pół roku Dostęp do sprzętu - cała siłownia Cel treningowy - [...]

No dobra ale skoro stanełem z wagą to tak na sucho nastepne 6 miechów leciec jak narazie to tylko glutke i gainera biore...

jaka waga?

waga 58,5 KG niemozliwe ? a jednak x]a robic brzuszki ? ile ? jakie areoby ? jaka dieta ? Zmieniony przez - Rojal94 w dniu 2009-11-04 16:40:29

  Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17   Waga: 80   Wzrost: 176   Cel treningowy: Siła   Staż treningowy na słowni: ~1 miesiące   Uprawiane inne sporty: judo   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, przyrząd do ćwiczenia mięśni pleców i brzucha [...]

niewiele Ci da bo nie umiesz go wykorzystać, jakoś ludzie z nastoletnim doświadczeniem an saa potrafią robić cykle na samym testo, ale Ty z Twoją wagą i wymiarami twierdzisz, że test niewiele da....

a pompki mozesz nap*****la*, twoja waga w tam nie przeszkadza

Waga:107kg