waga

ja to obecnie stosuje .25mg wina i 10 mety.Kalorycznosc na +300.Niestety na wysokich weglach bo pracuje fizycznie po 10godzin przy młocie udarowym i był nie wyrobił na samych tłuszczach Dzisiaj koncze drugi tydzien.Łapka około 1cm do przodu,na ładnym kształcie.Waga sie waha .Wątroby nie czuje Bo juz wypadła .Cisnienie za to za***iste miałem [...]

[...] skacze wzwyz. Mowisz ze boje sie masy. Wiele bym oddal zeby moc cwiczyc tak jak wczesniej i jesc na mase. Nie boje sie masy przy normalnym cwiczeniu z obciazeniem. Przy cwiczeniach z waga ciala jednak nie bede ryzykowal bo po co. To nie sztuka miec przecietny poziom bf i wazyc wiecej. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-08 07:24:37

Przez ten okres 3 letni zacząłem palić papierosy i waga wzrosła o 10 kg , czy to może być przyczyna ? Tak palenie jak i otyłość - tłuszcz wpływają negatywnie na libido.

Wiek 20 Waga 73 Wzrost 180 Staż na siłowni ok. 1 roku Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych brak Trening na mase Cel cyklu masa + ciekawa budowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu brak Poziom BF% 27% Oo [...]

Odstawisz sok i waga zleci bez kompleksów. Trening buduje mięśnie a pusta miska redukuje tłuszcz.

Mój staż na siłowni to jakieś pół roku ale to było z dwa lata temu . Moja waga to 95 kg przy wzroście 172 cm . Na suplementy mogę wydać powiedzmy do 250 zł

[...] w tygodniu może być choć nie jestem fanem takiego rozwiązania zwłaszcza u osób początkujących. Co do podlewania to bez pomiarów nie dowiesz się niczego może być tak, że byłeś na minusie teraz wskoczyłeś na plus, złapałeś trochę wody to waga poszła w górę, dodatkowo masz pewnie cały czas nieco wywalony brzuch więc może być to nieco mylne wrażenie.

Właśnie z Alistairem to dość dziwna sprawa. Waży prawie 95kg. A przecież - no chyba, że o czymś nie wiem - walka jest w kat. do 93kg. Jak to więc jest? Myślę, że gdyby walka była w dowolnej wadze to Arona by nie zrzucał specjalnie przed starciem (a na pewno jego naturalna waga to parę kilo więcej). Ktoś coś wie na ten temat?

[...] z perfekcyjną definicją - zero tłuszczu, same mięśnie. W moim wypadku tłuszcz i mięsnie poprawiły mi sylwetkę na tyle, że już jestem zadowolony, ale nie zamierzam przestawać trenować przez najbliższy czas. Diety wcześniej nie miałem jadłem trochę więcej i piłem dużo mleka 3,2%. Teraz już nie piję mleka, jem tak samo a waga nie skacze w górę!

Ja startowalem z ponad 150kg (ile wiecej to nie wiem bo waga error pokazywala). W tej chwili jest 130kg i jeszcze 35 musi zleciec :) Wzrost 186 wiec nizszy jestem od twojego kumpla :) Niech kolega poczyta WSZYSTKIE podwieszone watki w dziale odchudzania. Poswieci z 3-4 godziny (1sze posty w tych watkach wystarczy) i BARDZO duzo sie rozjasnia. Na [...]

Pokaż fotkę, tak po wzroście i wadzę trudno napisać czy robić redukcję czy nie, np kai green by nam napisał mam 170 cm wzrostu i waże 120 kg mam redukować czy nie. waga wadze nie równa. Ci tzw panowie z okładek co mają dobrą kratkę na brzuchu na codzień takiej nie mają, utzrymują w miarę sensowny bf i jak jest sesja to się odpowiednio [...]

obetnij węgle w wieczornych posiłkach (wyjątek - posiłek potreningowy), przy mono wzrost wagio jest praktycznie nieunikniony, zazwyczaj jest to waga sezonowa i utrzymuje sie w wiekszosci (jesli nie ma typowo massowej diety) przez sezon suplementacji kreatyną, nie wiem tez ile walisz tego carbo, poza tym cp to lepiej walic przed niz po treningu, [...]

wypełnij ankietę 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

mrCROSS zastrzeżenia miałem do treningu siłowego. Aeroby dobre a nawet wskazane - tylko waga moim zdaniem ciut za duża na bieganie więc na razie pozostaje tylko dieta+rower. Chyba że macko9503 nie ma probemu z bieganiem (ból stawów itd) to może biegać

Dodam do tego oliwe z oliwek i zamiast surowek bede sam robil jakies warzywka ogoreczki pomidorki itp. Zobaczymy jak z waga bedzie po miesiacu dwuch A i mam jeszcze jedno pytanie bo robie trening split i raz na 3 miesiace daje fbw pare trningow na urozmaicenie ale ogolnie mi chodzi o klatke bo bardzo slabo mi rosnie Na splicie robie ja ta Skos [...]

taki wzrost a w szczegolnosci waga i 36 w lapie phhheee he he zczym ty wyskakujesz? "Głupota nie zawsze czyni złym, złość zawsze czyni głupim" Francoise Sagan

jest cos takiego jak zgrubl? wylicz zapotrzebowanie kacl w ciagu dnia, do tego dodaj wysilek fizyczny. do wyniku dodaj jeszcze na poczatek 200-300kacl i waga bedzie szla. za malo jesz z drugiej strony u pilkarzy silownia to podstawa. 1 raz w tygodniu to za malo

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 190 Cel treningowy : przybrać na masie w jak najkrótszym czasie Staż treningowy na siłowni : stażu można powiedzieć że nie ma jestem piłkarzem i mam zajęcia na siłce raz w tygodniu i są to ćwiczenia typowo piłkarskie. Uprawiane inne sporty : zawodowo piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: 56 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 5,5g/kgmc -tłuszcz: 1,5 g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA [...]

Wiek : 22 Waga : 81 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa z delikatną redukcją (zbiłem już ze 106 kg fatu do 81) stosowane już wcześniej suplementy : ThermoSpeedExtreme, FatTransporter, CLA, Scorch, BCAA Uprawiane inne sporty : pływanie, jazda rowerem stosowane wcześniej spalacze : TSE, Scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak [...]