waga

Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : W wieku 18 lat 100 tab metanabol Trening : Cel [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 96 Obwód uda :64 Obwód łydki : 47 Staż na siłowni : 1,5 roku porządnych treningów, od 20 roku ćwiczę z przerwami Ilość spożywanego białka : Jest czas na posiłki i kasa na odżywki Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

Ja też po nabraniu cido miałem 0,8 ml ale klepało dobrze. Waga też mi stała w miejscu, natomiast wygląd jeszcze się poprawiał. Jest wszystko ok. Zarzuć krete (najlepiej mono), zrób odblok i będzie dobrze. Pozdr

ANKIETA Wiek :20 Waga :86 Wzrost :183 Staż treningowy:2 lata Obwód pasa: 95 Obwód klaty:110 Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):judo, gry zespołowe, gimnastyka, bieganie, siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Witam. Nazywam się Paweł. Zainteresowałem się ćwiczeniem 3 lata temu. Rok ćwiczyłem w domowej siłowni, czasami uczęszczałem do profesjonalnego klubu. Po roku ćwiczeń straciłem jakoś chęci, motywacje i ogólny zapał, przestałem. Do marca tego roku uczęszczałem na profesjonalna siłownie, lecz nie można tego nazwać ćwiczeniem, ponieważ ćwiczyłem dwa [...]

Wiek : 22 lata Waga : 78 kg Wzrost : 183 cm Cel treningowy : Rozwój Staż treningowy na siłowni : Trenuje na siłowni od 16 roku życia (3 lata pod LA), po drodze było dużo przerw. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko Dieta : 2200 kCal Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy [...]

może nie trzymałeś diety,słaba suplementacja była/jest,po cyklu zawsze warto dać kretke mono,poza tym zeszła woda to i waga poleciała,ważne że wymiary się trzymają.

Łe jak wymiary sie trzymaja to spoko moze poprostu waga ci sie roz*******ila albo w koncu porzadnie sie wsyrales

[...] przyrostow, ale stosowal dodatkowo jakies aeroby i przy tym diete na zarowym bilansie i co tydzien lekko obcinal kalorie. Po jakims czasie brzuch powinien sie zmniejszyc i waga pojsc w dol, potem znowu mozesz zaczynac jesc na mase uwazajac na to aby Cie nie zalalo ^^ I nie katuj brzucha, bo wiekszosc mysli ze im czesciej sie go cwiczy tym [...]

Weź się za trening i dietę, bo taka waga przy tym stażu to ŻENADA. Musisz mieć poważne błędy w diecie i treningu.

Dodaje Ankiete: Płeć : Men Wiek : 16 Waga : 59 Wzrost : 160 Cel treningowy : Wyrzeźbic ciało Staż treningowy na siłowni : 1 rok 2 mc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

Waga (kg) 67 kg Wzrost (cm) 178 Biceps (cm) 34 I tu sie chyba konczy dyskusja o jakimkolwiek cyklu...

2) wiek 19 3) waga/wzrost 93/192 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu głównie masa, siła także mile widziana 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, AMPED MET-Rx + mono (miesiąc temu) 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

Spokojnie tydzień to za krótki okres, dopiero się rozkręca, po 2-3 tyg dopiero bedzie "szło" ;) Czy ktoś się z tym zgadza? Bo wg. mnie już powinno być widać i po nim lekko i waga też powinna wyższymi wartościami zaśpiewać.

antek eap 7 dzien dawka 150mg odczuwalny po 4 dniu waga 3kg up a jem 100g platkow i 2 worki ryzu reszta to tl i bialko

srodki kupuje sie przed cyklem swoja droga niewielka waga zeby sie lapac za ph

uwazam ze waga 77 przy 163 to nie tak zle tylko przydaloby sie jeszcze 3 kg czystej masy miesniowej

1. WIEK:19 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: jak wyżej:] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ze 3 lata z przerwami 6. DIETA: tak 2,5g bialka a reszta umiarkowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(meta+oma+deka) 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

jordan tyle białka jak dla mnie z zarcia to chodziłbym z wypiętym bebzonem gdzie nie mam nawet na to czasu przy moim trybie mi nie wychodzi 4.5węgli to na luzie waga ok90 ale tego co on robi z bialkiem to bym nie chcial

[...] twarz, podbrodek z ktorym masz problem juz pokazales, twarz zbedna. Smiem coraz bardziej twierdzic ze caly jestes troche grubszy gdyz nie widac nawet zarysu kosci obojczykowych. Miales niedowage- niby taka waga przy tym wzroscie to malo- malo pod warunkiem ze sie cos cwiczy wiec jest opcja ze masz baaaaardzo malutko miesni a tluszczu sporo.