waga

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omo 15 x 1ml solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

To 2. Na początku może się wydawać że gdy niedopatrze grama czy dwóch to będą wielkie uchybienia. Tymczasem opanowując psychike i przystosowawczy się do jak w tym przypadku ilości jedzenia nakładam na oko i waga zostaje co najwyżej na jakieś shejki.

no maximussss dieta jest dopieta dont worry! 1. WIEK: 30 2. WAGA: 110 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46.5 -klatka: -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 480 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 160 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop ,susta deca,tren prop wino,teraz mostek enan i poleci to co w temacie 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwą 6. DIETA: dokładnie nie licze ale staram sie :D 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daaaawno pare strzałów tescia ale bez głowy 8. TRENING: 3*w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:41,5 (reszty nie mierzę) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:reszta -tłuszcz:0.5 na kg Jak zbijać estrogen? Symex? Nolvadex? Jak dawkowac i przez jaki czas? Czy az tak mocno mega wysoki jest ten estrogen czy tragedii nie ma jeszcze? Jezeli nie mam zadnych objawow [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 17 3) waga/wzrost 70/170 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu zbudować jak najlepszą masę mieśniową i siłe 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

staz: 2 lata wiek: 20 waga: 85 cel: masa ilosc dni wolnych od kreatyny: 30 odpada takie zestawienie jak napisalem wyzej? Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-12-29 11:12:25 Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-12-29 11:14:31

[...] fiacika. Rozpisz plan tak: pon klata+triceps sr plecy+biceps pt barki+nogi Jak bedziesz dawal plan do poprawy to podaj tez jakies info o sobie np. Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są). Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-04-02 16:54:58

ONYK ma racje. Największe oakowanie PWM zostało zmniejszone do 3,3 kg. Przeczytałem na inny poście ,że waga odżywek w woreczkach nie będzie większa niż 1 kg. Ja osobiście wolałbym większe opakowania tak jak było tj. 4 kg. Sam miesięcznie kupuje około 8 - 12 kg PWM więc interesują mnie większe opkowania a nie rozdrabnianie się. Nie jest to [...]

wiec tak pierwszy zestaw kosztuje 199zl bo tego nie napisalm a dla przypomnienia drugi 170zl. Mam 180cm zwrostu waga 66kg schudlem przez wakacje z 70kg do 64kg ale zaczelem stosowac diete od poczatku wrzesnia i jest juz 66kg i idzie do przodu. Na silke chodze 2 lata. Bralem juz dwa razy mono. tzn piewszy byl nie udany gdyz nie mialem zielonego [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: 3-5g/kg masy ciala WEGLOWDANY:6-7g/kg masy ciala TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp 4 tyg + scan 200 szt. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa , sila, 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Sama waga ciała nie jest wyznacznikiem wszystkiego.Może się okazać,że świetnie reagujesz na mniejszą dawkę a większa jedynie pogłębia skutki uboczne,zwłaszcza,że to Twój pierwszy cykl.

W jakiej kategorii wagowej startujesz i jaka waga na miesiąc przed ? Jak ja walczyłem w 85 to zaczynałem zrzucać z 89 na 2 miechy przed aby bez drastycznich ubytków glikogenu wiadomo przed warzeniem odwodnienie a po warzeniu ładowanie węgli w opór :-)) Przez miesiąc siłowo czy technicznie się jakoś znacząco nie podciągniesz ja ostatni trening [...]

no to z wagą problemu nie będzie,chyba że kategorie niżej chcesz zejść.ale przy niskich wagach jak Twoja zejście jest większym problemem niż jak przy większych jak np Żeleś pisze.zbijałeś kiedyś wagę? co do zbijania to z własnego doświadczenia powiem tylko że zbijałem w kickboxingu ale to nie istotne.że gdy normalnie przy 1 treningu dziennie [...]

Jak mozna rozpiskę miesięczną ukończyć w 2 tygodnie. Możliwe że Twój organizm musi się zaadaptować do nowego sposobu odżywiania, możliwe że jadłaś za mało, miałaś spowolniony metabolizm itp, obserwuj ciało nie wagę, z wagą może być np problem hormonalny, miesiączka, np złapałaś wody, inna sprawa zaczęłaś więcej jeść a wiec i treści żołądkowej jest [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 60 Wzrost : 186 Cel treningowy : Głównie masa, mniej siła Staż treningowy na słowni : 3 tygodnie tylko na łape Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle , ławeczka Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane [...]

waga 70kg wzrost 174 staz to dopiero pierwszy miesiac po dlugieej przerwie

[...] śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . I wtedy Twoja sylwetka i waga powinna się że tak powiem wyregulować .

Nikt tutaj nie odpowie ci na to pytanie. To czy twoja waga jest prawidłowa zależy w głównej mierze od składu twojego ciała ( tkanka tłuszczowa, mięśnie )

Generalnie rozwój ( waga i wzrost ) tak młodych osób, jak Ty sprawdza się przy użyciu siatek centylowych. Takie przykładowe siatki znajdują się tutaj: http://siatkicentylowe.edziecko.pl/ A sposób interpretacji tutaj: http://www.edziecko.pl/zdrowie_dziecka/1,79364,6083734,Co_to_sa_siatki_centylowe_.html