waga

no i rozwazyl bym redukcje, waga spora, w pasie sporo, stad tez zapewne te mega suty ;-)

panie, 188cm 69kg wagi to anoreksja jest. Jak wypełnisz mięśniem to i się brzuch lepszy zrobi. Ja bym zaczął od jakiejś bezpiecznej ilości kcal, typu 2500 i powoli zwiększał do 3000 i tak trzymał do momentu aż się waga zatrzyma i znowu stopniowo podbijał, potem solidna wycinka "na zero" i sucha masa. Przy tej wadze to nie ma co redukować

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z przerwami 6. DIETA: ok 4000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3x fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):typowy [...]

Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 9miesiecy Uprawiane inne sporty : basenik Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest braki chce wypełnic suplementami Zażywane suplementy : wpc 80 przed snem , gainer po treningu Zmieniony przez - mmm413 w dniu [...]

[...] bialkiem, ogolem zaczynajac silownie bylem troche podlany, zszedlem na low carbie do 15% fatu i tyle utrzymuje na normalnej diecie 2,5-2,7tys kcal. Wiek 19lat(w marcu 20), waga 75, wzrost 180. Sypiam normalnie po 8h, chociaz odkad jestem na studiach w Anglii(od ostatnich wakacji) to zaczalem spac czasami do 11h mozliwe ze przez pogode. Trening [...]

[...] nog w maszynie 3x20 Uginanie nog w maszynie lezac 3x20 Czasami przysiady na smitha 3x 20 Brzuch Podciaganie kolan wiszac 3x12 Sklony na linkach na wyciagu 3x15 Brzuszki na skosnej 3x30 Skrety w bok na maszynie 3x15 Sklony do przodu na maszynie 3x15 Brzuch to zmieniam cwiczenia robie tylko 3 i mieszam je co trening 37 lat 86 waga dieta ulozona

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 3.5g -węglowodany: 4,4g -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. omka 15 strzalow 2. omka 50 strzalow + meta 300 tabsow 8. TRENING: dzielony 4 razy w tygodniu. 9. [...]

Również podłączam się do pytania :) Podobna waga i wiek :)

MI WAGA NIGDY NIE SPADAŁA A SIŁA SPADA ALE PÓZNIEJ WRACA jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Waga (kg) 70 Obwód Klatki (cm) 124 fajnie a teraz wypełnij ankiete działu ale już z góry ci powiem że nie jesteś gotowy na sterydy

wzrost, waga, cel diety

Wszystko było w ankiecie którą wypełniłem a się nie ukazała. Wzrost: 173 cm Waga: 70-72 kg Cel: zbudowanie masy mięśniowej Suplementacja: BCAA, gainer + planuję BA BF: około 15% (według pomiaru na wadze) Trening: 3 razy w tygodniu FBW, na siłowni

ale masy wogóle nie miał, waga:60kg 57cm w udzie, 33cm w łydce,a siła w kopnięciach była masakryczna Zmieniony przez - moc w dniu 2013-09-21 13:29:48

Obwodów nie mierzyłem dosyc dawno takze nie wstawiam Cel: redu Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 93 Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x split . 15 min interwałów po treningu [...]

[...] bedziesz wiedziala ile powinnas zjesc,zeby chudnac...Chociaz kobieta to glownie zalezy na utracie kg .... a zeby stracic kg to wystarczy nic nie jesc przez tydzien hehe i waga poleci, ale tluszc zna tylku, biodrach i brzuchu pozostanie... wiec chyba nie tędy droga. Wiec tylko dobra dietka i aeroby moze tu pomóc Aaa w ogóle to zapomniałem [...]

Ja nie Kelton, ale klikac w zakladke "dane techniczne" na stronie towaru klikac umiem : 213: Waga 12 kg Średnica 25 mm Mocowanie gwint Długość części na ciężary 38 cm Długość części chwytnej (radełkowanie) 131 cm Długość całkowita 213 cm Testowana wytrzymałość 150 kg

dzisaij waga z rana 81,8 masz prawie 110 kg przy 180 cm i jestes chudy ? Zbanowali mi konto i siedze na starym i dane z profilu nieaktualne ;)) chyba z 2007 czy 8 znikac jak wazysz 110 to pewnie przy Tobie bym znikal ; D Morde bym mial pewnie tylko wieksza A tak na powaznie co myslicie o tamoxifenie moze z***ac bombke troche?

Chlop ma 197 i waga chyba 160:)Ogromny gosc.

[...] stąd może te wzdęcia i nadkwaśność/niedokwaśność. Zaparcia właściwie często też mają miejsce. Na skórze pojawiają się także często wypryski, przebarwienia. Obecnie moja waga to 60KG przy wzroście 176cm, próbuję przytyć ale, nie jest to łatwe. Moja dieta na codzień, jest pełno składnikowa, nie brak w niej: warzyw++++, owoców+(jak i te [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki (będzie wieczorem) 2) wiek 20 3) waga/wzrost 91/186 4) staż treningowy 1rok 6miesięcy z głową 5) cel cyklu masa około 7-8kg 6) stosowane już wcześniej suplementy było tego dużo obecnie Jabłczan ActivLab i Vasobolan. 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]