waga

1. WIEK:21 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:JEST -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(NPP+WINO+PROP) i (DECA+PROP+WINO) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6miesięcy temu [...]

to wrzóć mety po 30/40 mg ed i pilnuj michy jak zależy ci na dobrej masie rozpiske którą dałeś to już sam musisz ocenić czy potrzebujesz aż tyle towaru na 3 cykl____goście z waga pod 130 kg nie ładują tyle towaru a progres mają fajny Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-26 17:49:58

waga 67 kg , wzrost 180 a cel to wzmocnić mięśnie ,by lepiej wykonywały swoją pracę co będzie przekładało się na lepszą grę i więcej siły na boisku

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 94.5 Wzrost : 179 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : 112 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%++ Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero 2x w tygodniu Odżywianie : [...]

[...] 28kg :-P Ja ważąc poniżej setki w pierwszym miesiącu przy diecie+ćwiczeniach+aerobach dałem radę zejść 6kg, ale to w pierwszym miesiącu, teraz kiedy jestem pod koniec to bardzo wolno już ,prawie stoi waga. Jednak zależy ile masz protein w diecie, jaką masz dietę i ile chcesz razy dziennie spożywać odżywkę białkową. Może raczej nie starczyć

[...] to niewiele bedzie na talerzu. daj sobie takie makro na poczatek: 125g bialka / 70g tluszczow / 320g weglowodanow. zrob sobie rano na czczo pomiary ciala (obwody + waga) i po 2 tygodniach zrob je ponownie i zobaczysz jak taka kalorycznosc i rozklad makroskladnikow na Ciebie wplynal. w zaleznosci od rezultatu bedziesz odpowiednio [...]

Ta waga wydaje mi sie ciekawa, z tym pomiarem zawartości białka itd ale czy to dobrze będzie działać. Ma ktoś taka wagę albo wie coś na jej temat?? http://allegro.pl/item297557887_waga_kuchenna_dietetyczna_do_5_kg_first_gwar_24m.html

Jak juz to, ta pierwsza. Ta druga ma tylko zapisane w pamięci przeciętne tabele kalorii i wartości odżywczych itp. dla pewnych produktów. Te właściwości nie przydadzą się nikomu w praktyce, bo za dużo przełączania przycisków wagi, pstrykania i jeszcze trzeba samemu notowac. To samo wygodniej, precyzyjniej i szybciej zrobisz mierząc zwykła wagą bez [...]

Tak tak wiem Duda11 że dieta i trening to podstawa ja jestem już prawie w 9 miechu redukcji waga spadł już o niemal 37 kg, ale problem jest w tym że obecni tłuszczyku ubywa mi bardzo powoli dlatego zaczołem sie interesować samplami

http://pl.marketgid.com/goods/917/77203/ może być taka waga do ważenia jedzenia?

Lodzianin, zliczylem wszystko . 3,900 kalori 270 g bialka 470 g wegli 90 g tluszczu Moja waga to 84~ Cos jeszcze bedzie trzeba dorzucic czy bedzie dobrze?

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 105 Wzrost : 177 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero 2x kickboxing Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : dobry Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] czasem karkówką wieprzową/wołowiną, do porannej jajecznicy dodałbym ze ~30g masła min. 82% 5) Do migdałów dodaj ~30g orzechów włoskich 6) Wywal aeroby, przy dobrej diecie waga sama będzie lecieć w dół - aeroby dodasz na samym końcu jak zajdzie taka potrzeba, nie katuj się - organizm też musi mieć czas na odpoczynek 7) NIGDY nie wyrzucaj żółtek [...]

Płeć: kobieta Wiek: 29 Waga: 65 Wzrost: 171 Cel treningowy: mniej tłuszczu Staż treningowy na siłowni: 1 rok (nieprzerwanie 4-5 razy w tygodniu), 1 rok kettlebells Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: bez specjalnej diety, 5 posiłków dziennie, bogata w białko, [...]

Gdzieś od roku tak jadam. W marcu zeszłego roku robiłam rozpiski i planowałam posiłki na ok. 1900 kcal, wspomagalam diete szejkiem bialkowym. Miałam wrażenie, że przybralam na wadze, wiec odpuscilam sobie i od pon. do piatku tak jadam. Ogolnie jest ok. Waga waha sie w granicach 2kg, w zaleznosci od treningow.

1. WIEK:18 2. WAGA:77/78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:107 -udo:54 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:jest 2.5g białka na kg masy ciała -węglowodany:wegle 5 g na kg masy ciała -tłuszcz:tłuszcze 1.5g na kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka sama 1 cykl był złozony ze 100 tabletek / 2 był z 200 [...]

Posiłek I -4jajka -garść orzechów włoskich -tran -100gr płatki owsiane -pomidor B-45gr T-42gr W-74,5gr KCAL-803 Posiłek II -200gr pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków 15m lolej lniany B-45gr T-17gr W-72gr KCAL-602 Posiłek III -200gr Pierś z kurczaka -100gr ryż biały -10ml oliwa z oliwek B-50gr T-17gr W-79gr KCAL-622 [...]

Waga, wzrost, zapotrzebowanie

I jak teraz? Bialka zwierzecego wyszlo mi 134 czyli 1,97; Tluszcze 1,3; Sprobuje tydzien i zobaczymy jak waga pojdzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c49c8e3b74884f618e374ad351a3e88c.JPG

Ja mam wagę z biedronki za 20zł i każdy pomiar ma identyczny, trzeba tylko przyjąć tą samą pozycję - bujanie się na wadze powoduje wahania pomiaru ok 0,5kg. Zastanawia mnie po co Ci taki dokładny pomiar jak waga człowieka może zmieniać się w ciągu dnia nawet do 2kg?