waga

tak jak wyzej Tomek napisal waga jubilerska sie przyda. Droga to ona nie jest , a przyda Ci sie nie raz nie dwa ;)

jezeli jest to w aptece wolno stojaca waga, to raczej sie placi mozesz ewentualnie sprobowac na AWFie jezeli masz wejscia, znajomosci...

Dzienne zapotrzebowanie tzn. dieta na masę... Waga:65kg. Wzrost:184cm. Bf:18% o.0 Wyliczyłem że dziennie potrzebuję 3031 kcal. Posiłki: 6:20 - chleb żytni 2 kromki z serkiem almette. 10:45-szkolna bułka(pomidor,ogórek,sałata,szynka,troszkę majonezu) 14:40-sałata lodowa(oliwa z oliwek i jogurt naturalny),kasza grycz.(na zmianę z ziemniakami),pierś [...]

jeśli chodzi o obserwacje organizmu to nie leci mi waga ale zaczął lecieć fat i widze efekty wizuale więc chyba jest ok. mięśnie twardnieją i nabierają kształtów i w stą sronę chcę podążać jest może jakiś artykuł mówiący o obserwacji organicmy i jego poznawaniu na redukcji??

.WIEK:26 lat 2.WAGA: 95kg 3.WZROST:172-3 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:127 UDO:55 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:2.5roku czynnego czwiczenia 6.DIETA bd BIALKO:bd WEGLOWDANY:bd TLUSZCZ:bd 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl Prolka+deca+wino 2cykl oma+meta+wino 3cykl propinat+nandrolonphenyl+boldek+wino+tren 8.TRENING:bd 9.CEL CYKLU:Definicja i [...]

16 lat, obecnie ruch to głównie 2 godziny tygodniowo siatkówki, a poza tym i tak staram się być w ruchu jednak poziom można uznać ten za średni. Moja waga wynosi 64 kg przy wzroście 177 cm. Dieta na masę oczywiście. 7:30 Jaja(2 złótka) Daj całe jaja. Pieczywo razowe-100 Owoc Warzywo Słonecznik-30g 11:30 Pieczyworazowe-100g Szynka-30? Daj [...]

[...] 28,6/ 29,4/29,8/ 30,0/ 30,2/ 30,4/ 30,9/ 31,0/ 31,2/ 31,4/ 31,6/ 31,8mm uwagi: nowa wersja prestiżowego S4 teraz w nowej szacie graficznej; niezwykła wytrzymałość i niska waga tego wspornika od lat zapewniają mu stałe miejsce na arenach zarówno wyczynowego downhill'u(!) jak i wyczynowego cross country(!); najdłuższy i najmocniejszy znany nam [...]

1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3+lat 6. DIETA: Trzymana jak tylko mogę moim zdaniem 4+ -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz idzie pierwszy wlasnie metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1 .WIEK: 17lat 2 .WAGA: 96kg 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: nie podam wam bo sam nie wiem :) 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Oczywiscie przypakować i zrzucic park kg :) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Olimp Mega caps 1250 Diety jako takiej nie mam , ale obiady to ryba , pierś z kurczaka itp. Na rozpisanie [...]

1. WIEK: 24 praktycznie 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 z kawałkiem w sumie -klatka: 115+ -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Głownie nandro + test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA: 80kg 3 .WZROST: 177 -Biceps:38 -Klata:ponad 100 -Udo: 61 -Talia:nie znam 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad 8 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zredukowanie tłuszczu przyrost mięśni ogulnie plan masowy

Witam wszystkich odkope troche temat poniewaz przejrzałem sporo i clenie i niechce zakladać nowego dla moich warunków treningu itp ... Wiek: 26 Wzrost: 186 waga: 110 trening: 3 razy w tygodniu BJJ w niedziele bieganie poza tym troche siłki oczekiwania ... zejscie do ok. 98kg do 20kwietnia (zawody) Sprawa wyglada nastepujaco w piatek przyjdzie mi [...]

[...] rady ...tak więc reset na wszystko co do tej pory poszedł... mogłem a nawet musiałem tylko sie rozciągać albo pompować glikogen ..przyjemna sprawa relaks ale zero postępów .waga szął ale na smalcu .bo same węgle szły praktycznie , awrzywa kasszki taka ..hoojowa diete miałem i z 76 na którę zjechałem wpadłem na 96 ... ankiete faktycznie muszę [...]

witam mam takie pytanko moja waga 60 kg wzrost 183 cm!!!mam w domku laweczke hantle sztange itd.głownym problemem jest przybranie na wadze zaczynam stosowac taki trening i taka diete czy mozecie cos podpowiedziec ewentualnie?????DZIEŃ 1 : NOGI + BRZUCH 1.przysiady ze sztanga na barkach w małym lub średnim rozkroku-3serie-20,15,12 (przerwy 1,5 - 2 [...]

Wzrost: 183cm Waga: 67kg Wiek: 18 Cel: Trochę masy i rzeźby na wakacje ;) Od lutego siłownia. Właśnie zaczynam pracę nad ciałem. Do tej pory nie ćwiczyłem nigdzie. Ile razy dziennie brać Carbo i kiedy?

I teraz mam pytanie dozapotrzebowanie Kcal: Miałem 3940-500 ze na ujemnym bilansie czyli bede miał 3440kcal tłuszcze 130g bialko 147 Węgle:mialem miec 540 odejmę 100g jak waga bedzie stala miejscu to jeszcze 50g ? czyli 440 co dadac do tego aby uzupelnic ? t 10g,100kcal,i 50 wegli Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-02-28 11:34:37

[...] jako pierwszy cykl przyrost masy 8 kg i wbiłem 200mg deci co tydzień. po równych 15 dniach ważyłem i wyglądałem elegancko jak dla mnie.kontynuowanie cyklu po tych 15 dniach nie dało nic więcej.waga utrzymuje sie do dzis.moj kolega brał metke tylko 1 przez 50 dni.przytył prawie 10kg.mowię o metce polskiej.wiem, że moje postępy zależały od dietki!

Wiek :25 Waga :54 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) :87 Obwód pod biustem :77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):74 Obwód na wysokości pępka :78 Obwód bioder (3):88 Obwód uda w najszerszym miejscu:52 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] dodawać 1-2 razy w tygodniu. Wyczytując prośbę w temacie o przetestowaniu 1/2 porcji postanowiłem to sprawdzić. http://img843.imageshack.us/img843/254/wp000419m.jpg 13 g ( waga miarki i 9 g prochu ). Odczucia Dzień ze średnim nastrojem, a mimo to produkt poprawił humor Satysfakcjonujące pobudzenie już po kilkunastu minutach. Kwestia [...]

waga moja to 91,2 kg