waga

haha po cyklu na mecie waga 60 i 32 w lapie. zabierzcie mu saa i dajcie mi bo sobie krzywde robi jedzeniem i treningiem mozna zrobic szybko wieksza wage i wymiary

waga wzrost?? ja jestem teraz na fast rip z bio chem prop masteron prop i tren acetate ladnie ubija +sila+uzylnienie

[...] i oxie (oxa unigen wiec raczej pewna) i wzrosty sily zadne,ale sylwetka sie poprawia no i fakt,ze robie redukcje delikatnie i od ponad 2 tyg wegle obciete i ruchu wiecej a waga w miejscu,ale wizualnie juz lepiej troche to wyglada. Na mnie zaden srodek na sile nie dziala jesli nie trzymam sie pewnego schematu- trening z wiekszymi przerwami mniej [...]

wiek:20 wzrost 192 waga 75 ,cwicze 3miesiace teraz lacznie(pare lat temu cwiczylem rok,okolo 4lata temu) ,ogolnie co pon gram w pilke ,nieraz 2x w tym,chce przytyc i tez oczywiscie zeby sila poszla

A sorrka myślałem że uprawiane to chodziło że co kiedyś robiliśmy. Tak to już nie trenuję MT. Sypiam po 7-8h No właśnie zakwasy mi się pojawiają jak zrobię progress siłowy chociaż o 2,5 kg. Waga stoi w miejscu od 3 tygodni. Zakwasy utrzymują się ok. 2-3 dni. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-03-20 17:01:45

[...] jest ok. kilka lat temu stracilem sporo na wadze, glodzilem sie, dopiero potem przyszedl pomysl z silka. od tej pory zrobilem troche miecha(mysle ze ok. 10 kg) wzrost:178 waga:dawno sie nie wazylem, mysle ze okolo 82-84. nie jestem gruby, jedynie gdzie mam tluszcz to na tyłku, brzuchu i górach nog. reszta normalna. w wakacje cwiczylem okolo [...]

[...] to ja jestem ten kafarek co wygral w heaven.konkurencje nie byly trudne najgorszy byl spacer farmera poniewaz nie dano nam magnezi i czwyt nie trzymal. oto moje wyniki : waga placzu 58 sek. wyciskanie belki stojąc-12 razy wyciskanie belki 140 kg lezac 13 razy(chwyt mi puscil) i spacer farmera tez troszke przeszedlem a jak juz mowilem [...]

Wzrost 174 waga 72kg wiek 17lat na siłce ponad rok

staż 1 miesiąc, waga/wzrost wskazuje na duże zalanie- bez sensowne jest włączanie spalacza, ktorego efektów nawet nie zauwazy. Poza tym jaka dieta, jaki trening? to są czynniki warunkujące udaną redukcje

Wydaje się być ok, teraz patrz w lustrze jak waga stoji podbijaj.

[...] jest bardzo dobry. Moje cele są takie, że chciałbym przedewszystkim schudnąć, zyskac wytrzymałość i siłe. Masa nie jest mi już potzrebna bo mam jej już dużo, tak myśle. Moja waga to nie jest ogromna ilość tłuszczu. Moje wymiary to 75 udo, 39biceps,112 klata i 107 pas. Cały styczeń trenowałem 3 dni w tygodniu trening na wszystkie grupy mięsniowe [...]

http://www.sfd.pl/temat216491/ tu masz zestawienie białek napewno coś wybierzesz,i narazie radze tylko suple aż waga nie podskoczy

Moja waga to 76 kg nie moge przytyc ale tez moze przez papierosy

10kg w 4 miesiace to w miarę racjonalne odchudzanie Chciałbyś, żeby organizm odpoczął i ciagnie Cię do lodówki. To sie może żle skończyć Napisz wiecej jaka dieta, jakie makroskładniki, jaki bilans, waga spada czy stoi w miejscu? Myślę że możesz na jakiś czas utrzymać bilans na zero i trochę odpocząc z deficytami, ale bilans na + wiesz co oznacza

[...] to tak nie za bardzo pasuje(ogólnie nie przesadzaj z razowym Banany, miód dżem to tylko po treningu, albo w ten jeden raz w tygodniu co troche dietę odpuszczasz(oczywiscie opcjonalnie) Wiesz trening może działać i waga spada ale jak zrobisz za duży deficyt to organizm moze sie zbuntować Zmieniony przez - SirCharles w dniu 2005-08-06 23:59:32

waga bic ok 3cm mi spadl;/ nie robie wiecej pomiarow to mi wystarczy;(( schodlem troche ok 5/6kg. slabo;/ ogolnie chcialem spalic myslalem ze mi mieso tak nie pjdzie co prawda diety nie trzymalem myslalem ze plus tego bedzie taki ze moj lekki tluszcz na brzuchu zejdzie ale niestety nieznacznie. no odrzywek sie najadlem troche od kad cwicze mysla [...]

wiek: 24 staż treningowy: 3 lata najbliższy cel sportowy - poprawa klatki piersiowej i tylnego aktonu barków Wymiary wzrost: 182cm waga - 92kg biceps - 42 klatka piersiowa - nie mierzyłem pas - nie mierzyłem Dieta 6 posiłków nie będę pisał dokładnie co gdyż staram się zmieniać dość często produkty ale głownie opieram się o kurczaka, tuńczyk, ryż, [...]

wiek : Prawie 16 lat Waga: 85-86 kg Wzrost:184 cm klatka:108 Lapa:kolo 40 cm pas:84 cm Udo:kolo 62 lydka:40 staz:1,7 roku QUEBLO tak jakby to nie kregoslup kolo niego . Moze to poprostu od niego odchodzi bol albo poprostu mam jakos przeciazone plecy... TO JEST DRUGI TYDZIEN : 06.04.09 II Tydzien 15 powtorzeń. B Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

Waga, ilość treningów a także poziom bf

Jasne rozumiem , owszem nie ukrywam że zalalo mnie trochę. Czyli suma sumaru ułożyć Nowa dietę pod redukcję ? Głównie zależy mi na wynikach obwodowych ale ostatniego czasu wszystko stało w miejscu a waga szła ku górze