waga

jak juz dragon napisal wazniejsze to sa umiejetnosci i psychika.ale od wzrostu to raczej waga jest wazniejsza

do zrzucenia jakies 5 kg nie stosowała jeszcze spalacza nie stosuje diety ale mało je i waga stoi w miejscu nie spada

Może mięśnie rosną.. (a jak wiemy: 1kg mięśnia zajmuje 5 x mniej miejsca niż 5 kg tłuszczu) waga nie jest najlepszym wyznacznikiem tego jakie postępy robisz. Mierzyłeś pas i resztę ? Rozpisz przykładowy dzień diety do sprawdzenia

waga z dzis i 2 boje pod wage https://iv.pl/images/59794472104102133535.jpg podciagnie 25kg https://www.youtube.com/watch?v=YICe6q7_txg Hip Trust 180kg https://www.youtube.com/watch?v=60AxIPc85fU

W kółku jest 48 pełnych powtórzeń, to ostatnie jest nagrane do połowy :-( W HT nieźle 88-O Aż mnie szyja boli od oglądania ;-) Ja musze mieć podparcie na wysokości łopatek, bo tak to bym się złamała %-) A jaka waga przy tej próbie? Potrzebuje do Wilksa.

Wrzucilem z waga ale jakos nie zaladowalo wiec wrzucam jeszcze raz /SFD/2019/5/23/e7de8f2899174bfd98e796b1958968e9.jpg

waga i pas https://iv.pl/images/90165247463200836073.jpg https://iv.pl/images/72223662835333355095.jpg

W sumie to ja ćwiczę ze 2 latka, ale tak naprawnie na poważnie to od sierpnia 2005 (dietka, 4 treningi/tydzień itp). Wcześniej to ja się raczej obijałem. A z tą rzeźbą to zależy jaki kto ma cel. Ja na przykład nie widzę siebie z wagą 90 kg bo jestem po prostu za niski. Dodam że tak ze 2 lata temu ważyłem z 55-6kg a teraz ważę w tej chwili [...]

[...] i teraz znowu zaczęła ćwiczyć To już przez taki okres czasu czegoś się nauczyła i w jakimś stopniu, poznała swoje ciało Ma 160cm wzrostu i 58kg wagi Nie wstawiłeś zdjęcia a waga wadze nie równa, ale załóżmy że jej ciało posiada większą ilość tkanki tłuszczowej niż przeciętna dziewczyna Jadła kebaby piła cole i zagryzała chipsami Samo zmienienie [...]

Waga nie jest żadnym wykładnikiem

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

myślałem że wystarczy wypełnienie profilu 1) typ: raczej endomorfik 2) wiek 23 3) waga 86, wzrost 186 4) 2 lata z przerwami 5) redukcja tłuszczu do 10% z obecnych 17,5% 6) monohydrat kreatyny ok 1.5 roku temu 7) stosowane spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 10) informacje na [...]

waga 66,9 ostatnio w środe.

Da się, tylko pytanie po co sobie utrudniać, tym bardziej że najprostsza waga biedronkowa to koszt rzędu 20-30zł. Poza tym o ile jeśli zjesz 300g pomidora zamiast 200 to się nic nie stanie, z źródłami tłuszczów może być już trudniej i różnice mogą być duże. Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-06-28 08:59:30

1. WIEK:27 2. WAGA:83 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:59 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś deca boldek oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2010 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:83 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:59 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA:? -białko:? -węglowodany:? -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś deca boldek oma 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:przyrost masy mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Czesc.Ja bralem tak: 2-3-4-3-2 i uroslo jakies 1,5cm w lapie,sila jakies 13kg na lawie,waga jakies 5kg.Proteine mozesz laczyc(nawet wskazane),musisz zadbac o dobra diete(2-2.5g bialka na 1 kg wagi ciala no i duzo weglowodanow).Kreatyne tez mozesz brac ale na twoim miejscu zostawil bym ja sobie po cyklu. voytas

[...] obciążenia w domu aby sprawdzić ile tak naprawdę zrobię. Barki - moja "pięta". Słabiutko. Po 8 seriach 50kg na 5 powtórzeń zrobiłem 60kg x3. W sumie w maju'03 zrobiłem jeden cykl kretki i w grudniu'03 drugi cykl kretki i do tego "mass xxl" trec'a (2kg). Wzrost 179cm; waga 71kg. Co o tym sądzicie ?

stosowalem cete w dawce 20mg ed do redukcji z trenem i propem wyszlo bardzo dobrze. waga - 8-9kg a sila dla przykladu na lawce skosnej z 4powt 140 na 5powt 150 czy jakos tak ale wiem ze dodalem 10kg do sztangi i 1powt wiecej w dokladnym wolny ruchu. wiec jak dla mnie ok ec teraz tez mysle ze pewny under z opini i obserwacji kolegow

Mam taki sam - Fajny środek!-drogi ale dobry! Trzeba tylko pamietać o tym, aby uzyskac jak najlepszy efekt, trzeba założyć na siebie przy aerobach jakiś ortalionik i waga leci w dół w oczach.