moje wyniki

Moje wyniki to po 14 miechach ćwiczeń: wyciskanie: 100kg x2 (niewiele brakowało i bym 3 powtórzenie zrobił ale nie chciałem bo to bez asekuracji było) Tak na oko to wycisnąłbym chyba te 107kg?. Nogi - w październiku bez rozgrzewki robiłem przysiad z ojcem na barach, który waży 88kg (7 powtórzeń). Martwy ciąg - hmm 102kg na luzie ale nie miałem więcej obciążenia w domu aby sprawdzić ile tak naprawdę zrobię. Barki - moja "pięta". Słabiutko. Po 8 seriach 50kg na 5 powtórzeń zrobiłem 60kg x3.
W sumie w maju'03 zrobiłem jeden cykl kretki i w grudniu'03 drugi cykl kretki i do tego "mass xxl" trec'a (2kg). Wzrost 179cm; waga 71kg. Co o tym sądzicie ?

W sumie wycisnąć 105kg mi się udało - 102.5 na sztandze założone i dowiązałem sznurkiem dwa kółka po 1.25kg - po jednym z lewej i z prawej strony sztangi. Razem 105kg. Myślę, że 107kg bym jeszcze dał radę. 110kg próbowałem (bez asekuracji) ale się nie udało :/. Może do końca stycznia mi się uda