tętno

Nawet czytałam, że jakiś sprzęt pokazywał tętno jak wcale nie był założony na rękę %-) Haha, VIki też to widziałam - bratowa dostała na urodziny %-) Śmieszna sprawa, jakieś czarodziejskie hokus pokus, szybko zaczął niestety pokazywać wartości zupełnie nieprawidłowe, z początku można by nawet rzec, że "działał poprawnie" firmy nie pamiętam, ale [...]

[...] żebym i ja zaczęła ją akceptować w każdej postaci. STRUMYK - No to po wypłacie %-) dokupię kilka suplementów :-)) jestem ciekawa jaki będą na mnie miały wpływ. A to niskie tętno, to ja nie panikuję jakby co, ale mimo wszystko warto sprawdzić jak wygląda serducho, a że mam pakiet medyczny, to się wybiorę na ciąg dalszy wiosennego przeglądu :-)) [...]

ja po kompleksach mam to samo słabiej trochę jest po HIIT sztangowym ale jak zrobiłem w tym roku martwy 130kg na 10 powt to myślałem że oddechu nie złapie, uczucie nie do opisania zatyka jak nic pewnie czułeś to samo tętno w granicach 200/min ;-)

[...] 12,9,8,6,6 2. unoszenie ramion w przód 4kgX 15,15,15 3. wyciskanie sztangielek stojąc 10kg(łapa)X 7,6,5,5,4 4. wznoszenie bokiem stojąc 6kgX 12,12,12 na koniec 45min aero tętno 140-160 siła jakby lekko spada. kreatynka się wypłukała?! ******************************************************************* umm... a dziś 45min aero na czczo [...]

[...] 15; 4,5kgX 15,15 3. wyciskanie sztangielek stojąc 10kg(łapa)X 7,6,6,5,5 4. wznoszenie bokiem stojąc 6kgX 13,12,12 ciężarowo prawie bez zmian na koniec 45min aero tętno 150-160 uf ***************************************************************** a dziś na czczo 45min aero. ...i byle do niedzieli!! [...]

ho mała zmiana była- wczo aero 30min tętno 150-160 dziś: BARKI+RAMIONA (3 serie 10-12powtórzeń) 1. wyciskanie żołnierskie 20kgX 10,10,10 2. wznoszenie bokiem stojąc 6kgX 11,10,10 3. młotki 8kgX 12,10,10 4. wyciskanie francuskie oburącz 12,12,12 +kardio 30min wycisku to sobie nie dałam z podniesieniem ciężarów będzie słabo, ale może dodam 4. [...]

[...] ramion z sztangielkami w opadzie tułowia 4 x 12 3a. Wyciskanie francuskie z sztangielkami leżąc 4 x 12 3b. Prostowanie przedramion na wyciągu górnym 4 x 12 4. Aeroby 130 tętno 45 minut https://youtu.be/482KnI8LX2E https://youtu.be/-G3vvavRJLw https://youtu.be/Tb_LeDs3g68 https://youtu.be/iFQWusPW8bk [...]

[...] mega humor, potem co raz gorzej, ale motywacja do treningów jest taka jakiej nigdy nie miałem http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg Aeroby intensywne 25 minut tętno 140-150 20 minut stretching http://www.iv.pl/images/45297070238731253248.jpg http://www.iv.pl/images/61580128250907042116.png [...]

[...] źle, wysokie ciśnienie krwi 190/100, tachykardia, ból głowy. Trening " zrobiony " na zasadzie spinania pleców i tyle, choć dziś zakwasy mam spore o dziwo, potem na szczęście tętno/ciśnienie nieco zmalało i trampoliny zrobiłem dobrze. Szybko waga leci więc nie mogę ścinać za bardzo kcal /SFD/Images/2015/12/4/0daffb0cc11d4bd58da9af74a0bcb236.jpg [...]

przy tym fit&jump to jakie masz tetno ? jak obecnie z waga, w jakiej kategorii wagowej wychodzisz ?

Tętno submaksymalne 180-190 i przerwa koło 10-15 s i następna piosenka. Waga koło 80 kg, zobaczymy do jakiej kategorii

Eee, nie przejmuj sie, ja jestem ofiara chirurga ortopedy U mnie jest jakos dziwnie, bo ja nie moglam na wioslarzu zgiac kolana do konca, w przysiadzie tez tak jest, ze kat prosty i nizej blokada. Jak mowie, to trauma pooperacyjna Mnie nic tak nie katuje jak orbi, tzn. nie taki domowy, tylko porzadny, duzy, stabilny, na ktorym mozna wykrecic tetno [...]

Dzień 41 Micha: - bcaa bieg 20min: tętno ~180-188 - tran, oliwa, omlet, warzywa - cyc z kury, warzywa, oliwa, maliny - wątróbka drobiowa, warzywa, oliwa 2h moto - whey+syntha - cyc z kury, warzywa, oliwa suma: B 180,63 W 49,10 T 110,27 kcal 1887,08 Było tylko 20min, bo biegłam pierwszy raz rano i po kiepsko przespanej nocy nie miałam siły na [...]

dobra: jakim cudem Wy na aero łapiecie tętno pod 180? ja tyle na interwałach miewam (pod koniec), na aero chyba jeszcze nie przekroczyłam 140-150

[...] pierwszy raz tak biegłam i nawet nie było źle odczekałam 30min po wzięciu bcaa i jedyne co mi się chciało później, to pić Marta poczekaj aż złapię w ogóle jakąś kondycję i tętno mi się uspokoi Bo spoczynkowe po przebudzeniu wczoraj miałam 70, dzisiaj 67 i przyznam się (niech stracę ), że jeszcze 2 tygodnie temu wypalałam paczkę fajek dziennie [...]

jakim cudem Wy na aero łapiecie tętno pod 180? Też mnie to ciekawi Pomiar jaką techniką?

Ooo dzięki, sprawdzę sobie Marta nie wiem czy to jest fajne bo teraz z niższym jest trochę lepiej, ale wtedy czułam się jak nafazowana od momentu obudzenia i mnie roznosiło. Na razie ciśnienie jest wyraźnie niższe niż 2 tygodnie temu. Złapię kondycję i prawidłowe oddychanie i pewnie tętno też poleci w dół.

Lance Armstrong miał tętno spoczynkowe 36 ja dwa lata temu w szczycie formy coś koło 56. Normalnie mam spoczynkowe z rana pod 70

Dzisiaj miałam 96/78, tętno 67. Wcześniejszym się nie będę chwalić, ale w najgorszym okresie miałam górne ~150, dolne ~120 Przy tętnie 36 pewnie musieli co pół minuty sprawdzać, czy on jeszcze żyje

Tętno spoczynkowe jest w Twojej normie wiekowej Więc luzik, potrenujesz troszkę i będzie coraz niższe