tomek

Sławek to moj dobry kolega.Zawsze bylem za nim. Wiedzialem ze mu sie uda.Zapraszam na strone www.slawekorzel.glt.pl pzdr Tomek KLATA "Saleta"

metke skonczylem jakos 2tyg temu a omka jeszcze 11dni. Chyba zrobie tak jak mowil tomek Zmieniony przez - pissdrunx w dniu 2007-11-18 21:27:43

Pozdro - Tomek

Dlaczego by nie, także jestem za Twoim pogrubieniem jeśli taka wola forumowiczów . Nie ważne w końcu ile tutaj z nami przebywasz - czas przebywania na forum wcale nie musi odzwierciedlać czyjejś wiedzy w danym temacie, mianowicie można być fachowcem a na forum zarejestrować się stosunkowo późno, przez przypadek lub wogóle tutaj nie dotrzeć czy też [...]

Tomek ale to rozumiem ze dobrze obliczylem ta kreatyne ze 1 tabsa ma 1gr tak ?? a tego bcaa po treningu to rozumiem ze juz po aerobach tak czy po silowym ??

Michael Jordan Magic Johnson Kareem Abdul Jabar Larry Bird Karl Malone Pozdro - Tomek

Także mam własnego faworyta, mianowicie jest nim Michail, który jest z Nami od niedawna, niemniej jednak zdążył zaznaczyć swą obecność na Forum w bardzo pozytywny sposób. Mam na myśli głównie fachowe porady w dziale: TRENING jak i ogólne zaangażowanie w celu promowania SFD. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój [...]

Cichy przeciągnij termin tego zlotu moze sie zgadamy i Salv wyzdrowiejr przy okazji to było BTW Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

sorki taki skan juz je mialem ale wlasnie sie zastanawialem czy wogole wrzucac skoro niewyrazne i wrzucilem Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

dobre i to Van tak jak mówisz nie inaczej sog za wyrozumiałość dla odwiedzających topic Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Chyba Tomek albo Dawid miał coś takiego hmm

Tomek, a ten co masz na uszy fajnie sie sprawuje, czy lepiej ten Creative czarny co widziałem u Ciebie bo ja mam tego niebieskiego jak pamiętasz. ????

Ja bym polecił aeroby w postaci steppera, bieżni lub rowerka stacjonarnego, jeśli idzie o samą siłkę, bo to jest najczęściej dostępne. Czy ćwiczenia aerobowe będziesz robił przed rozgrzewką specjalną, czy po całym treningu jako "dopalenie" zależy tylko od Ciebie. Przyjmuje się, że tłuszcz jest spalany, kiedy tętno jest pomiędzy [...]

Tomek, ehhe proszę Ciebie ale dałeś TUSZ nie tuż . Po pierwsze to nie kupuje drukarki na tusz jeśli ma drukować tylko czarne sprawy, a po drugie jak już tusz to są takie do napełniania akcje. Miałem takie coś to przed każdym drukowaniem jeśli przerwa była gdzieś 2 tygodnie, musiałem odessać i znów wlać tusz do zbiornika żeby coś wydrukować. Nie [...]

heheh... nie no spoko... Twoja wypowiedz Tomek mnie rozj... hehe

dziecko spoko łapa podkreślona u Taty Pozdro - Tomek

Do Żnina z Bydgoszcy jest 45 km. w kierunku na Poznań. Zawodnicy to miejscowi siłacze oraz np. Tomek Rz.- znasz go wirtualnie wojtas !

to niesprawiedliwe ja siódme poty wylewam 6 lat i wyglądam "miernie" gratulacje Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

To zrób sobie do klatki. Zmniejsz ciężar. Dlaczego masz przestać robić plecy? Tomek

przedramie ma konkretne zresztą jak każde bebiko w tym wieku Pozdro - Tomek