tomek

Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

Witam dzisiaj byłem na treningu MMA,zupelnie przypadkowo aczkolwiek cwiczylismy stojke wiec w zasadzie poza garda MT.Jako , ze jestem poczatkowym zawodnikiem i traktuje to jako rozrywke,forme samoobrony moge zrezygnowac. Mam pytanie czy z wyleczona starym sposobem przepuklina pachwinowa okolo 13 lat temu,majac 17 moge trenowac SW?Nic mi w zasadzie [...]

Dianabol (Methandrostanolone) 5mg - 100 tabsow wyglada smakowicie 1 2 3 Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-01 15:23:47

Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

18 stycznia w Nidzicy na Mazurach na dziedzińcu średniowiecznego zamku odbędą się pierwsze w nowym roku zawody Strongman w Europie:-)Zawody na świeżym powietrzu:-)Obok zawodów Ice Man to jedyne takie wydarzenie. Wystartuje 8 zawodników: Sławek Toczek, Tomek Lademann, Bartek Grubba,Marek Zalewski,Krzysiek Kacnerski,Maciek Hirsz, Mariusz Dorawa i [...]

witam wszytkich chodze na silownie od 3 mieiscy po dlugiej przerwie wczesniej imprezki i niezdrowe jedzenie urusł mi troche brzuch oczywiscie tłuszczem nie jesttego za duzo ale brzuch jest tak wypchany i nie wyglada to za ciekawie nabralem troche masy miesniowej przez te 3 miesiace dzieki diecie masowej czyli odpowiedznia ilosc wegli i bialka [...]

Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

witam wszystkich ,mam na imie Tomek mam 16 lat i kiedy byłem młodszy miałem gronkowca w nosie czy jakos tak to chyba jakis wirus ,miałem wtedy inchalacje ,ale widze ze mało to dało gdyż po dziś dzień mam słaby węch a chciałbym sie uczyć w szkole kulinarnej bardzo to lubie i jest to rzecz na której sie znam ale bez węchu to jak snajpier z wadą [...]

Witam Tak jak w temacie, chciałem się zapytać może macie na dysku albo gdzies w necie znacie stronki z walkami Goryla jak do tej pory widziałem tylko 3 z Bagińskim, Linharesem i Lesiem. Tomek Drwal to mój ulubiony zawodnik i chciałbym obejrzeć wiecej jego walk, a najbardizej z gal w Fight Club Berlin ale inne walki też są mile widziane. Z góry [...]

Dzięki uprzejmości Salvationa nie mam już bana. Jeśli któremuś moderatorowi się nudzi (nie będę pisał po xywie) albo nie dorósł jeszcze to niech da sobie spokój z udzielaniem się na Forum, bo mnie to nie śmieszy. BTW Nie po to dostał takie uprawnienia, żeby się bawić jak dziecko w piaskownicy Pozdro - Tomek

Tomasz Frankowski zdobył swojego pierwszego gola w drugim meczu w barwach Elche. Klub, w którym występuje napastnik reprezentacji Polski, pokonał Polideportivo Ejido 2:0 w drugiej lidze piłkarskiej Hiszpanii. Frankowski wpisał się na listę strzelców w 70. minucie. Dziesięć minut później rezultat ustalił Luis Gil Torres. 31-letni były napastnik [...]

Chciałem skonsultować czy dobrą metodą będzie: Cel: Chciałem się dorzeźbić nie spadająć zbyt wiele z masy (działanie rozłożone na dłuższy czas) Trening: Rano trening brzucha, BCAA i 60 minut aerobów (około 6 razy na tydzień) na czczo - po tym odżywka białkowa na wodzie. Po około 3 godzinach zaczynam spożywać posiłki z zachowaniem proporcji ww, [...]

Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

Od dłuższego czasu biorę cm3 1250 z naprawdę bardzo dobrymi rezultatami. Przyrostów może większych nie ma, ale za to czuć zdecydowaną różnicę jeśli chodzi o siłę i wytrzymałość... Parę dni temu usłyszałem jednak, że to właśnie nitrobolon daje bardzo dobre efekty pompy, i po dłuższych rozważaniach z chęcią zdecydowałbym się kupić jedną puszkę. [...]

Witam. Mam zamiar iść na siłownię po bardzo długiej przerwie i chciałbym by możliwie najszybciej było widać jakieś efekty na przyroście masy mięśniowej. 100 lat temu gdy widziano mnie na siłowni efekty były znikome po 9 miesiącach walki nic szczególnie się nie zmieniło w moim ciele poza tym że zgubiłem trochę brzucha i polepszyło mi się [...]

Tomek Makowski, jeden z najlepszych Polskich zawodników K-1 i Muay Thai 4 kwietnia br. na gali Fight Arena 17 w Kopenhadze ( Dania) będzie walczył o tytuł Zawodowego Mistrza Świata w Muay Thai federacji IMC kategorii wagowej - 61,23 kg. Przeciwnik Tomka to bardzo dobry Szwedzki zawodnik, aktualny mistrz tej organizacji: Richard Petersson. [...]

Witam wszystkich! Jestem początkującym forumowiczem tutaj. Zapisałem się w tym tygodniu na siłownie i zamierzam w końcu wziąć się za siebie (wzrost 180cm, waga ok. 130kg, wiek 24lata). Staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe, odstawiłem cukry, słodkie napoje, tłuszcze. Staram się jeść regularnie co parę godzin małe posiłki bogate w białko, [...]

Mam propozycje wstawienia na SFD - bota, którego zadaniem byłoby witanie nowozarejestrowanych forumowiczów (wraz z pierwszym artykułem wysyłał by przywitanie oraz przypomnienie o wypełnieniu profilu oraz o opłaceniu abonamentu) Niewiem czy to przejdzie, tak tylko pomyślałem, że odciąży to innych użytkowników od pisania standardowej formułki [...]

Witaj Tomek :D Wiem, że mogę liczyć na Twoją wiedze o suplementacji wiec mam kilka pytań. 1. Zamowiłem już Shocka + Storma / 4x SFD Protein / 1 x Carbonoxa olimpowskiego a mono vitalmaxa mam na stanie :D Teraz pytanko, nie wiem ile shock ma w sobie kreatyny i nie wiem ktore rozwiązanie przyjąć: DT: 5g mono rano / shock przed treningiem / porcja [...]

jestem tomek mam 17 lat za 6 miesiecy 18. mam 193 cm (bez butów) ważę 65 kg z ręka w gorze mam 245cm dosiężny (300-245)=55 cm z rozbiegu z 1 nogi łapę 320 od pól roku gram w kosza, nigdy nie robiłem specjalnego programu treningowego, tylko od momentu gdy zacząłem grac w basket robię 50 wznosów na prawej nodze i 50 na lewej nodze na dzień(robiłem [...]