tomek

pytałeś w Hi-Tec'u czy specjalnie dla Ciebie nie robią dosypek? %-) chyba dostaje limitowane wersje \-) Tomek wiem o tym , chyba tylko hormon pomoże :))

Tomek wykrakał %-)

Ja nie...to Tomek ;-)

Tomek tez pakuje?Bo w juniorach do 18 lat w Mr SFD posucha...tylko 4 zawodników.... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-01 21:24:51

Jeżeli moge tO chętnie włącze się do dyskusji,a więc ja znam takich strong man'ów.. Mariusz PUdzianowski,Jarek Dymek,Jacek Dymek,Arek Makurat,Piotr Szymiec,Krzysiek Radzikowski,Sebastian Wenta,Sławek Orzeł,Sławek TOczek,Sławek Peda,Grzesiu Peksa,Tyberiusz Kowalczyk,Tomek Zoncholl,Grzesiek Radzikowski,TOmek Lech,Andrzej Zieleniecki,Bartek [...]

Tomek przyjmował na japę wszystko zamiast na garde , a Eddie bił tylko prawą ręką ,jak by dali 115-113 dla Adamka to jeszcze bez krzywdy , ale 119-110 to już wał jawny na Edku ... Tomek za ciężki stracił na szybkości i kondycji a siły ciosu nie poprawił, ciekawy jestem czy Adamek walczy już tylko dla pieniędzy bo jeśli tak to ok obije jeszcze [...]

Jestem ja najbardziej pozytywnie zaskoczony i nie mam żadnych zastrzeżeń odnośnie wyboru takiego przeciwnika. Chambers to typ pięściarza z jakim Adamek może walczyć w HW. Podobne warunki fizyczne, sam Chambers niejednokrotnie wspominał iż myśli nad występami w kategorii cruiser. Nie jest on typowym ciężkim podobnie jak Tomek. Eddie jest wolny na [...]

sportowiec bez kontuzji jest jak "harcerz bez harcowki" (jak mawial A`Tomek) da sie z tym zyc a na starosc barometr jak znalazl

Jak patrzę na pozostałych to Tomek to najlepsza opcja. Solis nie ma żadnych szans, to pewne, Moreck bez komentarza. Zostaje Tua. W sumie wszyscy nie mają większych szans na wygraną, ale wydaje mi się, że Tua i Tomek mogliby trochę powalczyć. Co prawda o pietruszkę, ale może chociaż wytrzymaliby 12 rund Anglicy stawiają na Adamka, bo chcą mieć [...]

polskie sylwetki rugby; Imię: Kacper Nazwisko: Ławski Pozycja: II linia młyna-wspieracz Klub: Blachy Pruszyński Budowlani Łódź Wiek: 20 lat Data urodzenia: 11.05.1985r Miejsce urodzenia: Łódź Wzrost:192 cm Waga: 107 kg Międzynarodowy debiut: październik 2002 w reprezentacji U-18 podczas meczu towarzyskiego z reprezentacja Czech U-19 Kacper Ławski [...]

mysle ze mamy juz fajny HI TEC/PEAK TEAM: Natalia Karol Tomek P. Tomek B. Thomas Scheu Alexey i kilku Natural Bodybuilder

no tak masz racje Tomek tylko jak moge miec jakaś wiedze jak dopiero ćwicze prawie 4 miesiace dlatego poprosiłem Was o pomoc bo sie pogubiłem w tym wszystkim czytałem na forach o planach treningowych ale kazdy mowi co innego dlatego sam sie pozniej w tym potraciłem Tomek moze Ty masz jakis dobry Pan na mase może byś był taki dobry coś mi tam [...]

czesc Tomek miałem napisać jak mi idzie nowy plan no to tak jak gdy ćwiczyłem treningiem split byłem w trakcie brania kreatyny mono z universala pozniej wskoczyłem na fbw po pierwszym tygodniu przestałem brać kreatyne bo skonczyłem cykl po paru dniach odczułem spadki ćwicze juz 3 tygodnie tym fbw i jestem zawiedziony bo waga z 68 spadła mi na 65,5 [...]

Uważam, że to normalna dieta kulturysty, nie widzę tu żadnej ściemy. Sam mam taką dietę i oczywiście tak jak napisał Tomek - zmienia się ona w ciągu roku. Żeby do czegoś dojść - koniecznością jest taka dieta

Zdarzają się dni, ze nie ma na nic czasu, ale niech nikt nie mówi, ze jest tak codziennie, bo albo to wynika z nieumiejętności zagospodarowania dnia, albo z tego, ze chcecie zwrócic na siebie uwagę znajomych: "Tomek nie ma czasu bo ćwiczy na siłowni, chodzi jeszcze na treningi SW" ojej jaki ten Tomek ambitny ... Druga sprawa- jezeli dla [...]

Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Jak powiększysz plakat, zobaczysz, ze jest adres, ul. Grażyńskiego 38 Info - co wiem o zawodnikach. Submission Maciej "Animek" Szczudrawa ( Grappling Kraków ) vs Grzegorz Truszkowski( Mighty Bulls Gdynia ) Animek - jak dotąd zwycięzca wszystkich 4 zawodów z cyklu Polska Liga BJJ w kategorii -61kg ponadto Międzynarodowe Mistrzostwa [...]

Cześć, w Poniedziałek zrobiłem trening nóg. I tak jak Tomek z Dawidem radzili - dorzuciłem do czworogłowych jedno ćwiczenie dwugłowych ud, oraz przy wyciskaniu na suwnicy zrobiłem pod różnych ustawieniem stóp co zaangażowało również w dwugłowe ud. Wczorajszy trening wyglądał tak : TRENING : NOGI : 5 x 12 - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE + 4 x 12 [...]

Panowie/Panie walka już za pasem a u nas cisza jak gdyby nigdy nic. Co powiecie o tych 102-104 kg które Tomek ma wnieść na wagę? Według mnie głupotą jest dobijanie dodatkowych kg. Jak prezentuje się Adamek z większym balastem? Mogliśmy to zaobserwować w walce z Estradą. Góral jest zapatrzony w Rogera jak w obrazek, wierzy mu bezgranicznie we [...]

sog Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach " UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD