szkola

wybacz za kretyna, ale 3-4tyg na samym enanie trzeba poczekac, front za wiele nie daje to stara szkola i nie warta zachodu bo walisz ogromne dawki ktore za wiele nie dadza porcz pustego flakona. 2,5 bilka na kg masy dla kogos na bombie to jest za malo!!! 35,g to jest wyjsciowe. 2g jak mowisz to moze kobieta jesc.

a co z grą podworkową bo dotychczas plan mojego dnia wyglądał tak 1 szkola 2 trening air alert 3 nauka 4 klub 5 super dunks 6 gra na podworku mam zrezygnowac z gry na podworku???

eugeno, ekspertem to ja nie jestem ale 1400kcal to mozesz dawac noworodkowi, kiedys robilem ckd i przez 6dni(7 ladowanie) szlo grubo powyzej 3000kcal i wspomagajac sie mala iloscia efedryny zszedlem do ok 7% bf podkrec aeroby, dorzuc spalacze, badz cierpliwy kombinuj z dietami itd. ale nie jedz tyle co dzieci w podstawówce, bo wkońcu uprawiasz [...]

Hm a jaka bedzie roznica miedzy aero w dnt, a dt po treningu. Jak mam robic to bieganie? Przyklad: -pobudka 5.15 -bcaa+kreatyna -wsaje po pol godziny czyli 5.45 -bieganie od 5.50 do 6.20 -prysznic, szkola itd ??

Szkoła nie. Tylko wakacje. %-)

Ciocia, ja już o tym myślałam - bardziej o apce do wrzucania treningu i miski, ale jak na razie ani widu ani słychu... w temacie siedzę od strony bardziej analityczno-marketingowej, nie jestem developerem niestety :/ nooo... to by tez bardzo pomogło... ale sklecenie takiej apki to już chyba wyższa szkoła jazdy niż apka na sklep z suple i innymi...

Rosyjska szkoła, radziecka, bułgarska itp. z zasady nie pozwala na pojedyncze maksy, minimum to dwójki lub jedynki ale 90-95% max, maksy lecą tylko na podest, ma to podobno ogromne znaczenie fizjologiczne i psychologiczne dla zawodników. W dwuboju jak i trójboju.

Dla mnie sekret timingu tkwi (oprócz tego co Obelx powiedział) w: - czytaniu ruchów przeciwnika i ich przewidywaniu - prowokowaniu konkretnych akcji, oczywiście w taki sposób żeby ten ktoś nie miał pojęcia o tym To dlatego timing w stylu Conora jest tak rzadki. To po prostu wymaga inteligencji tj obserwacji ciała przeciwnika (konretnych grymasów, [...]

No, szkoda ze juz stary jest, ale to taka stara dobra kubanska szkola boksu.

dlatego napisałem stara szkoła w cudzysłowie. Ten najbardziej utarty schemat - 10g DT, 5g DNT. Kiedyś jak ktoś pytał o dawkowanie kreatyny, to słyszał tylko taką odpowiedź. Dopiero od niedawna proponuje się też jako stałą suplementacje.

może zorganizujemy jakieś zawody SFD w podciąganiu się na drążku Nasze filmiki pokazują jak różne są możliwości każdego z nas. Konik506 dysponuje taką siłą, że trudno byłoby się z nim mierzyć, ja od razu pasuję, oczywiście postaram się zbliżyć do jego rekordów, ale nie czarujmy się nie pokonam go ani w podciąganiu, ani w muscle up. Zabawa jest [...]

SIema. Mam takie pytnako zaczyna sie szkoła i pytanie czy przerwy miedzy posiłkami moga byc takie? snaidanie o 7 (800kcal_ drugi posiłek o 12 900 kcal trzeci posiłek o 16 900kcal to sa duze posiłki wiec co wy na to. Jestem na masie 3700kcal dziennie Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-09-01 12:32:00

tam nie ma przepisu szybkiego i dobrego :p teraz sie szkoła zaczeła i nie ma czasu na siedzeniu przy garach :p

"jak na tyle lat treningu to słabo" Tak jak pisałem wyżej było sporo przerw, jakby to zliczyl to wsumie duzo tego nie ma, wiadomo praca, szkoła, ogólnie ma lajtowe podejscie do treningu, a fotki są po 7 miesiecznej przerwie. Pozdrawiam

Biernol ale słyszałem ze ta szkoła troche drogo wychodzi w Poznaniu bo sam kiedys o niej myślałem ale z moimi ambicjami ją olałem

samuraj szkoła=siłka

dopry znowu szkola wczoraj 3x30min areobow non stop mam dosc

kojot nie pekaj , ja od poniedzialku wstaje 3.40 + szkola w niektore dni i jestem o 20 %--) jutro włoska sobota a pozniej weekend

dobrze że to słowo jest mi juz obce "szkoła"

szkoła w piatek sie kończy