Ogólnie polecam jak najbardziej dla osób o dużym planie zajęć. Jak sami wiecie szkoła okropnie męczy i odbiera chęci do swoich przyjemności ze zmęczenia.Osobiście mam w sql 8h zajęć w szkole (mam tak codziennie) i potem na siłkę no i oczywiście po siłce znowu do nauki.Ja polecam jak najbardziej zwłaszcza dla osób przemęczonych, stawia na nogi po [...]
eee tam...szkoła jest fajna kurva ale wczoraj miałem hihy w autobusie...usiadłem se na luzaka i zawsze plecak obok ładne bo nie lubie jak jakaś babcia sie dosiadzie czy ki chu.j...przyszła jakaś baba i mi kurva na plecak usiadła i siedzi kurva zadowolona...ja mówie przepraszam i ciagne za plecak żeby wyrwać z pod jej słoniowych pośladów a ona [...]
jarass plany duze maialem busy ze szkola i praca i i tak ****a wyszedlem z kasa i zly jestem bo mi do***ali podatek zarobilem se 270 funtow a dostalem 195<lol2> fajby pdoatek i tak co tydzien.szmaty
[...] angielskiego?dupeczki w ameryce lubia nasz akcent i nasze cialka,no i twarze,takie haslo tu chodzi -"polak wyjmuje twardszego niz amerykanin wklada" ,najszybsza szkola do poruchac dupeczke co nawija tylko po angielsku popiszesz z nimi pozniej jakas zaprosisz do wielkiego miasta Rz.na wakkacje i znasz angielski lepiej niz ktos po malo [...]
Co do samego tematu to załamujący jest fakt, że judocy pewnie potrafią wykonać jedną technikę. Coś jest nie tak ze szkoleniem. To dyscyplina gdzie w dużej mierze jesteśmy skazani na trenera. Boks można doskonalić w domu, podpatrywać techniki i naśladować w domu na worku za 60 zł. W Judo szkolimy się na treningach, bo potrzebujemy partnera i sali, [...]
łoles bili wiadomo ze do Gromu nie biora zula z rowu i nie szkola go tlyko to musi byc ktos juz doswiadczony zaufany i dobry w tym ****a ale juz tam sie dostac eee za***iscie by bylo...wrzucasz granat wbijasz sie z m-16 i drzesz morde lezec kurva psy bo pozabijam
[...] z ustalaniem dzienne zapotrzebowania. chcialbym troche zmasowac sucha mase ale nie wiem ile dac kcal wg kalkulatorow potrzebuje ok 2500 kcal. czyli mam dodac jakies 300-500 kcal do zapotrzebowania aby bez zalania tluszczem przybrac na masie miesniowej ? nie wiem rowniez czy wliczac kalorie do zapotrzebowania z codziennych czynnosc jak szkola itp.
kalkulator Ci liczy razem z aktywnościami takimi jak szkoła. Dodaj 300kcal i patrz czy idzie Ci sucha masa. Jak nie idzie, dodaj jeszcze 200 i znów obserwuj. Oczywiście robisz trening siłowy?
kalkulator Ci liczy razem z aktywnościami takimi jak szkoła. Dodaj 300kcal i patrz czy idzie Ci sucha masa. Jak nie idzie, dodaj jeszcze 200 i znów obserwuj. Oczywiście robisz trening siłowy? jakze inaczej, 6 razy w tygodniu na mase
Odpuścić, w sensie np. w dni, w które nie za bardzo dam radę tą dietę utrzymać (szkoła, częste popołudniówki do 20) itp. Kolejne pytanie kontynuujące :P Czy ważna jest stała pora posiłków (pon sniadanie 06:00, II sniadanie 10:00, wtorek sniadanie 06:00, II sniadanie 10:oo itp)?
Siemanko. Jestem nowym użytkownikiem na forum jak i nowy na siłce - ćwicze ok 2miechy i teraz biore się za odpowiednią diete z wyliczaniem wszystkiego. (wcześniej jadłem często kurczaka i zwracałem uwage na białko). przewertowałem troche artykułów, zwiększyłem wiedzę i wziołem się za "plan". Po wyliczeniach z kalkulatora IF (z forum) wyszło mi w [...]
Donpatricc-ja ciągle jestem tylko kandydatem do Policji.Policjantem zostanę z dniem mianowania,jeśli wszystko się ułoży.Co do kariery.Wszystkie badania psychologiczne są robione pod Odziały Prewencji Policji.Z dniem 1 stycznia nie będzie już odrabiania wojska w Policji i w związku z tym w OPP będzie dużo wakatów,które trzeba będzie zapełnić.Nie [...]
za mgr dostaniesz kilka punktów Kandydatowi do służby w Policji przyznaje się dodatkowo punkty za preferencje w zakresie wykształcenia i kwalifikacji zawodowych określonych w ogłoszeniu, według schematu: -wykształcenie średnie – 10 punktów - wykształcenie wyższe (licencjat, inżynier) – 12 punktów - wykształcenie wyższe (mgr [...]