szkola

szkola policyjna jest platna placa ci kolo600zl a to zalezy czy idziesz do oficerskiej czy zwyklej dla posterunkowych kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie [...]

Aha, dzięki za odpowiedź. Nie zakładam nowego tematu więc sie spytam tu. Jak sprawa ma sie w wojsku?? Bo też sie zastanawiam nad szkołą wojskową w liceum najlepiej ze skoszarowaniem. Najlepiej jakiś komandos czy cuś w tym stylu. I jakie przedmioty na maturze są najbardziej brane pod uwage do takich szkół?? A takie pytanko :D czemu snajperzy mają [...]

siema mam tez takie male pytanie bo wyczytalem tu ze nie powinlo sie za czesto myc tej twazy ja obecnie uzywam takiej terapi czy moze byc????? -Dawercin *2 razy dziennie plecy *1 raz dziennie cere -Skinoren crem *2 razy dziennie cere -żel do mycia cery TIN TIN -mydło siarkowe do mycia cery i pleców -tonik PERFECTA -cynk a mianowicie [...]

tak mało, bo nie zdążyłem zjeść więcej przed szkołą ;-P

siemka ;p z racji ze zaczeła się szkoła to mam bardzo mało czasu na bieganie bo na 8 do szkoły...to wstaje specjalnie o 5 by pobiegać przynajniej te 45minut czasami 1h i czy te 45 minut wystarczą by trzymać cały czas kondycje?

[...] nicka na forum na NIKWoK czyli Najwyzsza Izba Kontroli Wiedzy o Kyokushin.Wtedy na pewno wszyscy obdaza cie naleznym szacunkiem.A jak nie to sobie zapamietaj,ze tu nie jest szkola zebys wiedze sprawdzal swoimi "podchwytliwymi" pytankami,ktore doprowadzily jedynie do tego,ze wiekszosc uznala cie za niespotykany okaz internetowej cioty.A [...]

Mi tam głod za bardzo nie przeszkadza wiec jesli o to chodzi to nie musze tego zmieniac. A do tego akurat szkola tak wypada ze wszystko mi sie pieknie zgrywa. Przychodze na 15:30 o 16 zaczynam cwiczyc, przychodze 17 a jem o 18 wiec jest chyba dobrze. A macie jakies zastrzezenia co do planu ?

Mi sie podobasz masz owszem kilka niedociagniec ale nikt nie jest doskonaly Buziaki heheh Aha i jeszcze jedno pomysl nad pasemkami bo ten koloreek wlosow ktory masz teraz juz mi sie znudzil (Zibo bedzie wiedzial o co mi chodzi,wy nie przykladajcie do tego zdania zbyt wielkiej wagi,bo to glupota) Szkoła imperium zła

Oj sam wiesz jak jest, mają racje co do tluszczyku, a raczej jego braku Ale lap soga za seksowy tors i dzisiejszy dzieN Cmok Szkoła imperium zła

Mieliście chłopaki rację, wczoraj na treningu szło fajnie. Myślę, że z plecami jest już dobrze, nic a nic nie boli, będę dokładał teraz więcej kg do przysiadów, w MC będę powoli zwiększał ciężar ze względu na to, że to ćwiczenie trudne technicznie. W ogóle zaczęła się szkoła, myślałem nad jedzeniem i na razie zabieram tam chleb razowy z mięchem, [...]

masz racje Zwierz00, McDonald pod szkola to b.niedobra rzecz... gdzie tu isc na blauke w mrozny zimowy dzien jak nie do Maca... ale trzeba miec silna wole... "twardym trzeba byc, a nie mietkim" Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

7:30-14:30 - szkoła - tylko jakąś bułkę słodką i to wszystko i tu jest problem. Nie ma mowy absolutnie o słodkich bułkach. Coca cole sobie odpuśc, bo pewnie sie puszeczka zdarza jakaś. Basen - bardzo dobrze. Pływanie dobrze spala tłuszcz. Możesz sobie dokupić spalacz jakiś może np. thermo speed czy coś w tym stylu.

Tak tylko ja raz chodze na treningi np. o 18 a raz o 15 zalezy jak mi sie ze szkołą ułozy po prostu po południu mam brać albo między posiłkami???

Z tym dawkowaniem w dni nie treningowe to bede brać o różnych porach bo zależy o której będe w domu wiesz jak to jest szkoła itd.

Wbijanie hcg co 4 tyg to stara szkola i nie rozwiazuje problemu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-02 08:41:15 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-02 08:41:25

Szkoła to nie problem , wieczorem robisz posiłki i bierzesz pudełeczka do szkoły. :)

dokładnie, szkoła to nie wymówka. Szamaj dobrze a zobaczysz efekty. zakupiłeś te tłuszcze jakieś ??:D

Kadlubek - ale co konkretnie byś radził?:) Mam dostep do taekwondo jedynie i amatorskiej silki ,dla tego pytam ,bo to mnie ogranicza. Szkoła taekwondo jest ode mnie ok 17 km ,a inne szkoly sw jakies 30 km. Warto zainwestowac w TKW?:)

Co do diety, nie mam wyliczonego wszystkiego itp ale jem tylko i wyłącznie ryże, makarony, kurczaka, cielęcine, chlebek razowy, płatki owsiane, ser biały, ser żółty, tuńczyk, troszke popijam oliwe/tran i sporo mleka. Posiłków staram się jeść 4-6, 4 to minimum, niestety regularne jedzenie jest trudne, w związku ze szkołą - godziny mam po***ane ;-/ [...]

Mniej chłopa to mniej męski ;-) Mój tato, jak byłem młody to zawsze mi mówił, że facet zaczyna się od 85 kg w górę, he, he. Stara szkoła. Udało mi się kilka ruchów żołnierskie wyciskanie 3 kg hantelkami, ale walka z plecami była mocna, aby mnie nie zgięło. Specjalnie wcześniej poświęciłem 15 minut na rozgrzewkę i rozciąganie pleców przy drabince.