stojaki

[...] niedawno na nowej marbo mp-l002 i szczerze powiem,iż york jest dużo wygodniejszy , profilowane oparcie idealnie wpasowuje się w ćwiczącego , tapicerka ok 6.5 cm grubości , stojaki przetestowane na 250kg bez problemów , ławka przy ciężarze osoby ćwiczącej ( 80kg) + 150kg na gryfie ani drgnie :) , składana do pionu , profile konstrukcyjne [...]

[...] to 900zł (do negocjacji) W skład zestawu wchodzą: -sztanga prosta 180cm -sztanga łamana 120cm -sztangielki(2szt.) -zakrętki(8szt.) -regulowana ławeczka -modlitewnik -dwa stojaki pod sztangę prostą -jeden stojak(z dwoma uchwytami) pod sztangę łamaną -talerze 20kg(2szt.) -talerze 10kg(2szt.) -talerze 5kg(4szt.) -talerze 2,5kg(4szt.) -talerze [...]

[...] Nie chcę się, aby ta ławeczka dawała efekty tylko na chwile.. Czy są ławeczki z regulacją kąta aż do 90 stopni? 2. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html - Czy cena jest adekwatna do zestawu? Wiem, że obciążenia w pewnym momencie będzie trzeba dokupić [...]

[...] Sprzęt będę miał w przyszłym tygodniu, ale chciałbym już mieć jakiś plan treningowy. To mój sprzęt: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-18-s-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazenia.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html [...]

[...] waga ok. 7kg, obwód 8,5cm Cena: 50zł - Ławka regulowana 4 wysokości, ze stojakami, modlitewnikiem i maszyną do ud, maksymalne obciążenie 210kg - 110 na ławeczkę i 100 na stojaki http://images04.olx.pt/ui/3/24/69/48841569_4.jpg Cena: 150zł Wszystko używane w domu, zdjęcia ławeczki mogę przesłać na mejla. Można brać zestawami lub dowolnie [...]

Witam ! Posiadam w swojej domowej siłowni: Kelton HEAVY ławka skośna HL13 Kelton HEAVY ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton + stojaki do tego wiadomo obciążenia, gryfy sztangi. Tylko teraz mam pytanie ponieważ postanowiłem krok po kroku rozbudować trochę siłownie i co jakiś czas w miarę jak fundusze pozwolą będę coś dokupywał - na razie ćwiczę FBW i [...]

[...] Nigdy jeszcze nie masowałem. Dieta na masę jest, wystarczy ją wprowadzić. Nie posiadam drążka, brak warunków na jego zamocowanie :-D Mam regulowaną ławeczkę od Marbo, stojaki, modlitewnik, hantle i sztangę. Czy warto zaczynać split, czy lepiej zmodyfikować jakoś FBW, zrobić np. zestawy A i B? Chyba nie ma sensu ze splitem, niczym [...]

[...] biorac pod uwage to ze jestem poczatkujacym i jak narazie to cwicze( cos kolo 2 miechow) tylko tak zeby sobie dokapic wszystko, wiem tylko to ze klate moge raz w tyg cwiczyc. Do dyspozycji mam stojaki, lawke, sztange krotka, sztange dluga, 120kg ciezaru, dwa hantle po 12kg, dwa po 5kg i to na tyle.Za wszystko od razu wam dziekuje i pozdrawiam.

[...] gryf i część obciążeń. Jeśli chodzi o ławeczkę to myślałem o Magnusie ze stojakami i możliwością regulacji (do barków i klatki) http://allegro.pl/magnus-extreme-laweczka-stojaki-pelna-regulaca-i1224098068.html Wygląda porządnie, dobra firma więc nie powinno być problemów. Cena też jest dobra. Wypatrzyłem sztangę: [...]

[...] Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : Sztanga, sztangielki, ławka prosta, stojaki, modlitewnik Dieta : przez wakacje nie ale, ogólnie staram się Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Nie Zmieniony przez - david1229 w dniu 2009-08-27 [...]

Siemka mam do was pytanie bo ćwiczę FBW 2 zestawy i w jednym z nich mam MC 4 serie do wszystkich 4 używam pasa skórzanego robie od 8 do 10 powtórzeń tak na maksa jak bym się miał prawie zesrać i nie wiem czy ten pas przypadkiem nie zwalnia moich efektów nie odbiera pracy grzbietowi jak myślicie ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 [...]

[...] jakiegos czasu juz nie cwicze na silowni ze wzgledu na to ze duzo czasu mi pochlanialo samo dotarcie do niej. i caly cykl na mase robilem w domu na sprzecie lawka, ruchome stojaki, sztanga, sztangielki, drazek. ale masowka juz powoli dobiega konca i niedlugo bedzie trzeba zaczac sie rzezbic. jednak mam problem z wybraniem cwiczen na plecy [...]

Jak w tytule na sprzedaz zestaw Heavy Hyperion (lawka+ modlitewnik) starsza wersja(nie ma hakow asekuracyjnych i pokretla stabilizujacego stojaki, tak jak w zwyklym Hyperionie). Stan techniczny idealny, wizualnie bardzo dobry. Ławka ma 6 miesiecy. Kolor czarny. Moge dowiesc za oplata na terenie slaska, oczywiscie wysylka tez wchodzi w gre Od [...]

Mam do sprzedania sprzęt : 01).Ławka pozioma ze stojakami = 220 zł. 02).Ławka dodatnia = 130 zł. 04).Stojaki do sztangi regulowane = 140 zł. 05).Zestaw 14 sztangielek : 2 x 40 KG = 280 zł. 2 x 36 KG = 230 zł. 2 x 30 KG = 200 zł. 2 x 22 KG = 150 zł. 2 x 16 KG = 120 zł. 2 x 14 KG = 90 zł. 2 x 10 KG.= 60 zł. 06).Gryf olimpijski = 250 zł. [...]

[...] do lata pozbyc sie tuszczu POMOCY zamierzam cwiczyc cay czas LUBIE TO. Posiadam nastepujący sprzęt : ławeczka na klate+rozpietki SVEN,modlitewnik SVEN,gryf prosty i łamany,stojaki do przysiadów,worek do boksowania ROMBO, wyciag na plecy samoróbka ale działa i sporo hantelków Prosze o pomoc w dobraniu planu treningowego na 4 dni w tzgodniu, [...]

Tak jak w temacie narazie tylko ławka bo w tym tygodniu powstała "siłownia" Posiadam sztanga 180 ławka + stojaki 42kg obciążen ( dopiero zaczynam ) dwa małe gryfy

[...] ławeczka: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html stojak: https://allegro.pl/oferta/squat-stand-h2-max-drazek-porecze-stojaki-czerwony-6988537312 zestaw gryfów i obciążeń: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html

Witam. Zacząłem cykl propa 1ml c2d. Sprzęt w domu : ławeczka z możliwością skosu, drążek, sztanga, hantle, guma oporowa 1-6 kg tylko do rozgrzewki. Będę dorabiał jeszcze stojaki pod siad. Narazie mój plan wygląda tak : FBW A Syzyfki 3x10 Hip thrust 3x10 WL 3x10 Podciąganie chwyt neutral 3x10 OHP 3x10 Podciąganie podchwyt 3x10 (nie mam wyciągu stąd [...]

Witam Jestem nowy na forum. Mam 18 lat i już od dłuższego czasu chciałem urządzić swoją siłownię i wziąść się za siebie. Miejsca mam bardzo dużo. Znalazłem na olx taką ofertę: Siłownia marbo olx. Wiem że firma jest dobra. Patrząc na stronie producenta za nowe dałbym +- 1200zł. Dodatkowo ten sprzedający ma na sprzedaż 90kg obciążenia bitumicznego [...]

[...] wzrostu. Chciałbym wiedzieć czy mogę już zacząć cwiczyć. Treningi zaczełem 3 miesiące temu. Od czasu do czasu chodzę do kumpli i ćwiczę w domu bo pare dni temu zakupiłem stojaki, gyrf, obiażenie, ławeczke i tym podobne rzeczy niezbędne do ćwiczenia. Nie wiem czy mój wiek jest odpowiedni aby zacząć już ćwiczyć, ponieważ chcem jeszcze urosnąć, [...]