SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sprzęt do pierwszej siłowni

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 629

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 61
Witam,z racji że mam trochę miejsca w domu robię swoją pierwszą domową siłownię, chciałem zapytać bardziej doświadczone osoby o dobór sprzętu, a bardziej o ocenę tego co wybrałem i czy ewentualnie w tym budżecie coś byście zmienili. Nie ćwiczę długo więc też na tą chwilę nie potrzebuję czegoś wymagającego.

podłoga:
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html
ławeczka:
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html
stojak:
https://allegro.pl/oferta/squat-stand-h2-max-drazek-porecze-stojaki-czerwony-6988537312
zestaw gryfów i obciążeń:
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 18 dni Na forum 17 dni Przeczytanych tematów 304
Dałeś trzy razy ten sam link do gryfów i obciążeniem. - Zestaw za drogi. Na allegro kupisz taniej i jak poszukasz to więcej obciążenia.

Squat Stand niby fajnie wygląda ,ale również na allego możesz znaleźć dobrze regulowany stojak pod przysiady ,który może Ci posłużyć jako stojak na ławkę.

Jak dla mnie wydać ponad 1k na ten sprzęt to strata kasy :P.

ZP13V

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 61
Dzięki, nie zauważyłem że linki się nie skopiowały
ławeczka miała być taka:
https://allegro.pl/oferta/marbo-lawka-laweczka-regulowana-do-cwiczen-l114-8008899018
a podłoga taka:
https://allegro.pl/oferta/zestaw-8-x-mata-pod-sprzet-puzzle-gruba-1-2-cm-7682757945?utm_source=ceneo&utm_medium=cpc&utm_campaign=polecane

a stojak taki bo zależało mi jednak żeby był drążek do podciągania :)

Zmieniony przez - kukii_87 w dniu 2019-07-08 19:46:17

Zmieniony przez - kukii_87 w dniu 2019-07-08 19:47:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 18 dni Na forum 17 dni Przeczytanych tematów 304
Jeśli chodzi o ławkę to mi się podoba. Dość gruba i szeroka więc powinna być wygodna ,a max 250KG obciążenia na niej chyba Ci styknie ;). No i ma ten skos dodatni.

Na podłodze się nie znam. Musisz poszukać na necie jakie są zazwyczaj grubości mat używane bo tu Ci nie podpowiem ,chociaż mi się zdaje ,że 1,2CM wystarczy żeby zabezpieczyć "swoją" podłogę.

Co do tego Squat Stand'a. Ogólnie jest fajny ,dość funkcjonalny ,poza tym gdy będziesz ćwiczył na drążku to całość powinna być dość stabilna o ile nie będziesz się bujał czy robił kippingu ,choć to też wyjdzie w praktyce. Jedyne co mnie tu troszkę odstrasza to cena hehe.

Podsumowując: Teraz w moim odczuciu zestaw ma sens i zapowiada się fajnie ,a jedyne co bym zmienił to ten zestaw ;Obciążenie + gryf/gryfy na hantle bo w tej cenie można by znaleźć coś innego z większym obciążeniem ,ale wiadomo ,że różnie bywa i może aktualnie nie ma takich ofert.

Mam nadzieje ,że trochę pomogłem i rozjaśniłem co nieco hehe
Pozdro

ZP13V

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1196 Napisanych postów 29042 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 259358
ławka ok,śmiało możesz brać.
drążek też ok,tylko cena spora.
zestaw gryf + obciążenie. Nie podano max wytrzymałosci dla gryfów. Dla mnie to podstawowe info,wieć bez tej wiedzy nie brałbym. Te 77kg pewnie wytrzyma,ale jakbyś chciał kupowac później wiecej,to już niewiadomo ile.
mata do warunków domowych ok. Aczkolwiek bardziej do delikatnego odkladania niż do rzucania

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 18 dni Na forum 17 dni Przeczytanych tematów 304
Wiadomo ,że w tej cenie nie kupi takich mat jak na siłowni ,ale nie pisał też ,że będzie uprawiał dwubój więc powinna wystarczyć.

ZP13V

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 61
Dziękuję za odpowiedź :) Mata ma tylko trochę "ochronić" podłogę i dać trochę stabilności bo obecna jest ślizga. Zamówiłem stojak i ławkę, a za obciążeniami jeszcze się rozejrzę tak jak sugerujecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 18 dni Na forum 17 dni Przeczytanych tematów 304
Tak już tylko dla przykładu: https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-180cm-118-kg-sztanga-obciazenie-hantle-6569442221

Na allegro jest sporo podobnych ofert ,tu gryf ma akurat 180 ,ale jak się poszuka to może i 210 się znajdzie.

Główny minus zestawów z allegro to obciążenia bitumiczne(chyba ,że Ci za bardzo nie przeszkadzają).

Pozdrawiam i powodzenia w tworzeniu własnej siłki :P.

ZP13V

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1196 Napisanych postów 29042 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 259358
akurat ten zestaw jest taki sobie. Owszem obciążenia trochę jest ale raz że sporo tam małego obciążenia zajmującego tylko miejsce na gryfie(jak 1,25kg czy 2,5kg) a dwa że gryf z max wytrzymałoscią 110kg nie jest zbyt wymagający




Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-07-10 09:30:41

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 18 dni Na forum 17 dni Przeczytanych tematów 304
Wiem dlatego napisałem ,że to Przykład i ,że obciążenie bitumiczne jest minusem.

Nie tylko małe obciążenie zajmuje sporo miejsca. Miałem okazje ćwiczyć takim sprzętem i same 20KG zajmują dużo więcej miejsca niż dobra żeliwna 20'stka.
Dobry gryf da się znaleźć w przyzwoitej cenie ,niestety obciążenia są drogie ,a w szczególności żeliwne :/.

*Mam nadzieje ,że autor tematu zrozumiał to jako przykład i zwykłą sugestie ,a nie jakąś wskazówkę żeby kupować bitumikę*


Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-07-10 09:45:45

ZP13V

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drążek 210cm?

Masa