Siema, jeśli zaczynasz kombinować z domową siłownią to na wstępie zainwestuj trochę w Ławkę i stojaki ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Taki zestaw byłby optymalny, lepiej trochę poczekać i dorzucić niż później wymieniać sprzęt ;-) Dla forumowiczów SFD Kelton rozdaje rabaty lub jeśli polubisz ich profil na FB %-) Pozdro.
Kup do domu podstawowy sprzęt: drążek, poręcze do dipsów, stojaki do przysiadów, ławeczkę, sztangę i hantle + obciążenie. takie zestawy używane można dorwać na allegro za parę stówek Robisz trening ACT/crossfit w domu. Zapewniam że jak zrobisz w tygodniu kilka treningów takich jak ten + dieta to będziesz porzeźbiony: Burpees- 3 Sets of 30 Strict [...]
Zdecydowanie Kelton. Drozszy sprzet ale warto dolozyc. Jesli kupisz stojaki wolnostojace to zalezy duzo od podlogi-jezeli jest prosta to bedzie wszysko stabilne.
Jeśli będzie istniała możliwość minimalnego przekroczenia budżetu to polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html Obciążenie: [...]
Ok, napiszę jeszcze co wykombinowałem po przemyśleniach. Taki secik: - ławka Heavy Tryton - stojaki HS1 - stacja na nogi HZ14 - wyciąg HZ15 - modlitewnik HZ5 - gryf gięty podwójnie Pozdro, i pewnie zaniedługo kolejny mail do Pani Magdy pójdzie. :)
Za 450 masz ławkę, stojaki, gryf 180 z Marbo i ok 50kg obciążenia jak dobrze poszukasz w necie (szukaj na allegro nieoryginalnego, gdzie kg jest po 2,50zł). Albo jak kolega wyżej napisał karnet, w sumie może się bardziej opłacić..
mam mam mam laweczka boska, zdecydowalem sie na marbo http://allegro.pl/item545731607_marbo_semi_pro_zestaw_lawka_stojaki_waskie.html z tego wzgledu ja wybralem a nie keltona bo ma fajne podstawki no i waskie stojaki 60cm takie jakie szukalem
Dziękuję Ci Yeavin za pomoc i rozwianie wątpliwości. Chyba jednak zmienię koncepcję i na początek kupię sobie ławeczkę wolnostojącą Avenger i stojaki, tak, żebym mógł wygodnie robić barki i przysiady:)
jw. atlas daje niewielkie mozliwosci. znacznie lepsze sa wolne ciezary tj. sztanga, sztangielki, do tego lawka+stojaki+drazek+obciazenia i masz silke full wypas. i to pewnie mniejszym kosztem. a tak w ogole to nie zajmujemy sie tu wrozeniem. chcesz filmiki, porady, a nie napisales w ogole jaki masz ten atlas.
[...] Modlitewnik i stacja na nogi sie przydadza: 248zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/448 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 Do tego stojaki: 229-599zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Do [...]
[...] http://www.allegro.pl/show_item.php?item=53425696 bez problemu zrobisz sobie na niej przysiady z obciążeniem, góre i dół klatki barki i zwykły wycisk w poziomie. Minusem tej ławeczki jest wysoka cena ale napewno nie oddzielne stojaki. Zmieniony przez - FighTer87 w dniu 2005-06-12 17:50:09 Zmieniony przez - FighTer87 w dniu 2005-06-12 17:50:33
witam na Twoim miejscu odlozylbym jeszcze pieniedzy i kupil taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 stojaki ktore bardzo dobrze sprawuja sie w domowych warunkach gdy sam cwiczysz i gdy juz nie dajesz podniesc ciezaru masz haki asekuracyjne na ktore mozesz odlozyc sztange z ciezarem i w ten sposob sztanga Cie nie [...]