stojaki

A przenośne stojaki ? Kup drążek, koszt 20-30zł, a to złote ćwiczenie Ile obciążenia posiadasz ? Poczytaj o FBW w podwieszonych, ale i tak zaproponuje Ci inny. Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) zdr

Żadna z powyzszych. Pierwsza ma lichy skos-bał bym sie na tym cwiczyc. Druga stojaki zlaczone z lawka-jak zrobisz nogi czy military? Ja polecam ławki firmy magnus na allegro-mam taka 8 lat i nic sie nie dzieje.

przydalby sie gryf prosty ze 180cm, laweczka i stojaki

to co polecasz? jestem zwolennikiem minimalnych treningow, dysponuje podstawowym sprzetem, lawa stojaki obciazenie sztanga drazek porecze

[...] (nie wiem, osoby wyzsze moglyby szerzej lapac, a nizsze weziej?) Co do niebzpieczenstwa spadniecia sztani, od kilku lat na zawodach do laweczki przymocowane sa specjalne stojaki bezpieczenstwa, które uniemozliwiaja by sztanga spadla na glowe/szyje zawodnika. Koszulki moga pomoc wycisnac wiekszy ciezar, ale sama koszulka nie wyciska - trzeba [...]

Dobra przekonales mnie zrobie tak jak rozpisales. Ale nie mow ze sie krece jak sloik bo po tym treningu efekt byl +4kg +16kg plaska reszty przed nie mierzylem. Stojaki zamowilem wiec beda na dniach :) 1.Myslisz ze ten trening bedzie efektywniejszy? 2.- pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. nie mam [...]

mam takie pytanie chcialbym lawke regulowana skos gora i doł, do tego stojaki na sztange jak trzeba klatke zrobic z regulacja a jak chce to stawiam obok i do przysiadu zeby byla?jaka bylaby cena.a lawka tz poddupek regulowany zeby mozna bylo zrobic barki na siedzaco(chyba w maire wytlumaczylem o co mi chodzi) . pzdr jak cos to 6459461

Stojaki to podstawa i nie myśl o rezygnacji bo będziesz żałował . Przy szukaniu stojaków musisz patrzeć na parametry bo te mają strasznie małą regulacje Wysokość: min. 87 cm/maks. 145 cm Ty będziesz musiał kupic zestaw droższy niestety lub szukać stojaków osobno tak aby pasowały na twój wzrost .Dobrze by było mieć drązek jeszcze . Szukaj [...]

1. stojaki z lawka 2. wyciag 3. szafa 4. drazek 5. worek bokserski 6. rowerek treningowy niebieski kolor- zamurowana czesc pokoju (komin) zielony kolor-drzwi gryfow, hantli i obciazen juz nie rysowalem bo po kazdym treningu sa gdzie indziej mam jeszcze lawke heavy hyperion II ale jak widzisz juz nie bylo jej gdzie wcisnac

Ławka marbo semi pro: Stojaki bramowe z asekuracją firmy Marbo: cena?

wiec tak , stojaków takich nie mam ale beda ok , mam te i są bardzo dobre http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html trochę mi ta dolna belka czasem przeszkadza, muszę ławkę podnosić jak barki chce robić a mam ta profesional i trochę warzy :) ale jest ok jeśli chodzi o obciążenia to wymień te 4x20 [...]

[...] zadowolonych. Ja dzisiaj sobie zamówiłem troche tamtejszego sprzętu. Proponuję Ci ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,230,marbo+semi-pro+%7C+zestaw+6+%7C+lawka+l001++stojaki+wielopoziomowe+s006++modlitewnik+l007++obciazenie+i+gryfy+86kg.html Najpierw jednak jak ktoś radził, weź pójdź sobie na siłownię jeśli nie masz żadnego doświadczenia [...]

domeldoom stojaki sprzedane pisze jak byk ;p

domeldoom jeżeli byś chciał to sprzęt taki jak stojaki jest do wykonania jeszcze w tym miechu a skad jestes? zostaw gg jak jestes zainteresowany

[...] zrobić klatkę rack, bo na internecie znalazłem kilka rysunków i planów, a tata jest spawaczem, więc może uda się coś za stosunkowo niedużą cenę zrobić. Dzięki wielkie za pomoc, prawdopodobnie zdecyduje się na jakąś używaną ławkę marbo, gryf prawdopodobnie który wysyłałem, stalowe obciążenia, stojaki lub klatka rack + reszta zależnie od budżetu.

[...] są tańsze niż pojedyncze komplety/narzędzia. Obciążenia 28mm są zawsze liczone 6,50/kg więc te możesz dodawać luzem. Moja wiedza jest niewielka w tej dziedzinie, ale stojaki brałbym oddzielne. Masz większe możliwości przy rozstawianiu, kiedy te łączone mają lekko ponad metr w rozstawie - kiedyś najdzie Cię kaprys, że zechcesz więcej, a tu [...]

Rzeczywiście dziękuję za wskazówkę! Znalazłem ten sam zestaw bez obciążenia: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-stojaczki-s005.html Zrezygnowałbym z niskich stojaczków co wyjdzie mnie jeszcze taniej. A czy warto kupić prasę do nóg? Czy mogę ćwiczyć nogi wystarczająco bez prasy?

W takim bądź razie zdecydowałbym się na ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html tylko chciałbym wykluczyć mały stojak chciałbym zaoszczędzić jak najwięcej a co najwyżej kupić coś przydatniejszego. Jest to możliwe? Zmieniony przez - devilx997 w dniu 2011-01-25 21:48:17

A czy te stojaki nie są za wysoko na skos ujemny ?

Ogólnie profil do konstrukcji jest 40x40x2 a podstaw 50x30x2 tylko stojaki są z 50x50x3 i wkład 40x40x2 co do gryfu fakt troszke zbyt mocno na bica ale na tricka jest pro :). W najbliższym czasie mam zamiar zrobić lekko łamany. Dziękuje za sągi i miłe słowa :)