stojaki

Postaram się kupić jakieś stojaki i będę robił chociaż te przysiady;)) czyli mówisz, żeby wrzucić ABS zaraz po FBW a na koniec rower? Ok, kolejną zmienie na taką jak mówisz jakoś sensowniej to wygląda ;d jeszcze się zastanawiam gdzie wrzucić pływanie pomiędzy ;p

[...] sztanga w staniu: 45kg 10 razy francuski: 45kg 10 razy No tak jak mówie nóg no nie mam jak robić aktualnie i nie wiem jak z ciężarem postaram się jak najszybciej o wyższe stojaki;)) Co do ABSu bardzo mi sie podoba ten program naprawde dał mi super efekt w porównaniu do innych ćwiczeń, krata super więc będę nadal to kontynuował Co do rozpiętek, [...]

[...] w najblizszym czasie 4-5kg masy nastepnie rozpoczac trening na sile a po nim trening mocy miesni calego ciala. 4.Silownia(w szkole):2 sztangi proste,1 lamana, laweczka, stojaki,hantle rozkrecane,obciazenia ok.150kg, "porzadnych"maszyn i wyciagow brak drążek chyba bedzie jak pozwolą mi zamontować mój:) sa jeszcze poręcze 6.Treningi [...]

Witam, no modlitewnik jak najbardziej robota przewidziana na sobote;)pisalem chyba wczesniej ze bede robil!!czy spawam sam lawke mi spawacz zespawal, stojaki wujek:D a modlitewnik sam bede spawal;) zobaczymy jak to wyjdzie fotki niedlugo;) pozdriawiam Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-12-16 19:28:01 Zmieniony przez - Boss1991 w dniu [...]

Witam postanowiłem zmienić podstawę zamiast poprzedniej były by to stojaki wielopoziomowe + to co chciałem zrobić czyli sprzęt do wyciskania ale nie wiem czy konstrukcja była by nie za bardzo podziurawiona i czy by wytrzymała. i gdzie najlepiej kupić takie profile, patrzałem po złomach ale czy może lepiej nowe kupić??? i nie jestem jeszcze pewny [...]

Może tak być jak piszesz profil to zależy od ścianki myślę ze minimum grubość ścianki to 2 mm powinna być a stojaki lepiej zostaw rozsuwane bo jak ci coś będzie przeszkadzać to sobie dopasujesz a tak to od razu nie wiesz jak będzie dla Ciebie najwygodniej.

Właśnie zamówiłem ławeczke skośną na ktorej mozna cwiczyc brzuch i robic barki tzn duza regulacja jest oraz stojaki i wreszcie bd mogl normalnie przysiady robic pzdr .

DUDA - jak na moje Kelton powinien wyjsc z inicjatywa jesli chca sie pokazac znow z dobrej strony na forum i zasponsorowac "cos" lub jesli zglaszaja swoja aktywnosc na rynku zapewnic jakis znaczny rabat Bynajmniej ja tak uwazam Na konkursy na SFD jestescie w stanie przeznaczac lawki, nastomiast na akcje w pewnym sensie [...]

Ok... wiec na razie do dokupienia ewentualnie widze: - Stojaki wielofunkcyjne - Drażek do podciagania sie na scianie - Porecze - dodatkowe obciążenie Pewnie w/w sprzęt wezme z Keltona lub Marbo Zobacze gdzie bedzie korzystniej... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-08 18:08:57

Przykład: Ławka bez stojaków keltona http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12 Cena 250 zł Stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Cena Cena 200 zł Gryf prosty http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/48 cena 100zł I reszta ciężar jako że dużo kasy nie masz możesz wydać kasę na obciążenie żelbetonowe - cena ok 1 zł za [...]

no i to by było na tyle =] w sumie nic wielkiego ale własne, zawsze cieszy w sumie sprzęt organicza się do : -ławka regulowana -stojaki regulowane -gryf prosty -gryf łamany -4 hantle -wyciąg góny i dolny -i obciążenie edit: elwisio nie są za***ane ze szkoły tylko kupione w biedronce Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-07-28 16:07:11

[...] KULT , KONDZIU , KASTECIOR XXXXL z nogamie nei jest zle dawneij trenowalem pilke reczna wiec nogi mam niezle ale dopieor teraz zabieram sie za ich trenig bo sprawilem sobei stojaki bo ja cwicze tylko w domu wiec dawniej nie mialem warunkow Dzieki MIchałł bice jest ok ale nie to co bym chcial bo niestety jego praktycznei nie trenuje to co wyzej [...]

to w takim razie musisz zaopatrzyc się jeszcze w stojaki- bez tego bedziesz tkwił w punkcie początkujacego z tak blahego powodu jak brak możliwości założenia i uniesienia do ćwiczeń wlaściwego ciężaru... 2-1-2-2 to zadne 6 treningow w tyg. tylko cztery, przeciez operujemy zawsze przy wyliczaniu dni treningowych i dni wolnych czyli; [...]

[...] diety to bierz, kreatyny narazie nie. trzeba bowiem ustawic barzdiej podstawowe rzeczy- chocby ów trening i niezbędny do jego realizacji sprzet- jak już się zaopatrzysz w stojaki aha... zdaje sie rownież,ze nie posiadasz drążka i nie masz sie na czym podciagać- ato kolejny b.powazny bład. ew. warto rozważyc jednak trening na dobrze wyposazonej [...]

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 i do tego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 masz o wiele większy dosptep do wachlarzu ćwiczeń gdy masz stojaki i ławkę oddzielnie. Modlitewnik bym dokupił jako akcesorie do ławki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/448 jesli chodzi o wyciąg [...]

Siemano, sam posiadam domową siłownie i wiem ,że czasami warto poczekać na odpowiedni sprzęt. Ja mogę CI śmiało polecić taki zestaw: Ławka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 469 Stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 489 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 999 Drążek: [...]

[...] ramionami kąt prosty. Dla mnie to ćwiczenie ma 2 duze plusy: -moge uzyc duzego ciezaru -moge je wykonywac bez asekuracji, nawet przy 1-2 powtorzeniach; ustawiam odpowiednio stojaki i ruch wykonuje nad uchwytami, wiec nawet jesi nie dam rady 'do gory' to mnie nie przygniecie Oprocz tego czytalem, ze nie powinno sie przy szerokim chwycie [...]

Zostało mi do sprzedania 97 kg obciążenia tłoczonego 2x17,5kg 2x12,5kg 2 x10kg 2x5kg i orginalnego 2x2,25kg i 2x,1,25kg, ławka z firmy marbo 4 regulacje skos góra i stojaki tez z marbo, gryf prosty 165 cm. całosc mnie interesuje to 470 zł. Zmieniony przez - Donarturo w dniu 2012-02-10 21:42:11

Ja mam wiekszosc z seri pro z Marbo ale mam stojaki Keltona i szczerze to sa fatanle widelce sie trzesa i sa skrecane zobacz sam na fotkach w dziale moja silownia szczerze polecam ci Marbo tansza wysylka i spawany sprzet a nia worek srub

Otwór w obciążeniu ma średnice 2,7cm i jestem z Katowic. Jeśli chodzi o stojaki to nie wiem mogę sprzedać całą ławeczkę z hantlami gryfem i obciążeniami za 300zł. Pozdrawiam