stojaki

Poszperaj na allegro by zorientować się w jakich cenach jest sprzęt- spisz potrzebny i podlicz kwoty. Osobiście polecam Ci Kamila88- to użytkownik z naszego forum, który za uczciwe pieniądze wykonuje bdb jakości sprzęt. Wiem bo mam stojaki. POZDRO

9.Stojaki male i duze

[...] B: Uda: 1. przysiady 6/6/4/4/3/3 2. prostowanie nóg na maszynie siedząc 8/6/5 co do nóg to mam ograniczone możliwości posiadam tylko ławkę wielofunkycjna, prase na nogi, stojaki i wyciąg Grzbiet: 2. wiosłowanie hantla 8/6/5 3. mc 6/6/4/4/3 4. sztrugsy sztangą 12/10/8 Tył barków 1.unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 8/6/5 Bicepsy 1. [...]

http://allegro.pl/butterfly-technogym-isotonic-line-i1734693582.html http://allegro.pl/pro-stojaki-na-obciazenie-olimpijskie-50mm-i1734693745.html http://allegro.pl/kettlebell-25kg-i1734693905.html

Military press spokojnie możesz dam jeszcze dodać. Tylko dokup z czasem ławeczkę i stojaki bo staniesz w miejscu.

żadna poczytaj sobie jaką mają dopuszczalną maksymalną wagę uzytkownika około 110 kg więc już tobie neidaleko do tej wagi, i maksymalne obciążenie jakie mozna złożyć na stojaki około 120 kg. Zarejestruj się i popytaj w dziale marbo o dobry sprzęt, dla uztkowników forum moze jest jeszcze jakiś rabat.

Skombinuj jeszcze stojaki do sztangi i drążek. Od siebie dodam, że jeśli naprawdę do tej pory nic nie ćwiczyłeś siłowo, zero ciężaru, może rób przez jakiś miesiąc, jako taką zaprawę, trening domatora: drążek, podstawowe ćwiczenia z hantlami, pompki itd. znajdziesz w postach podwieszonych. No i następnie to powiedziałbym jakieś podstawowe FBW, bez [...]

[...] siłce w pracy gdzie był sam sprzęt hes i kettler, od 3 miechów mam semi pro marbo w domu no i różnica jest dość zauważalna :-)) z hesa były np ławka do wyciskania, skośna, stojaki, wiośalarz, ławka na brzuch, na grzbietowy, gryfy i obciążenie olimpijskie, zestaw hantli stałych i zestaw skręcanych itp. ćwiczę teraz w domu i da się ćwiczyć na [...]

Rozważam zakup rack + poręcz PD3 lub poręcz do ściany. Czegoś chyba nie czaje, Patrycja post wyżej napisała ze obecnie do nowego racka będzie można dokupić poręcz PD3 i stojaki na obciążenie więc jeżeli go wycofaliście będzie ciężko go dokupić ;P

DZiekuje zapomnialem dodac ze mam do dyspozycji laweczke regulowana, stojaki, wyciag, oraz sztange prosta i lamana, jaki trening robic mogbym na takowym sprzecie?

Fajowo - tylko załatw sobie jakieś wysokie stojaki na sztangę - inaczej klapa z przysiadami No chyba że nie dojrzałem takiego, to cofam co wyżej napisane (nie wszystkie zdjęcia się wgrały)

Niedługo siłka wzbogaci się o kolejne żelastwo. Zamówiłem z kletona stojaki HS4 Hmm wrzeszcie będzie można normalnie robic uda. Jak przyślą oczywiście zrobie foto.

a co sadzisz o tej ? http://allegro.pl/item606839205_marbo_home_zestaw_7_lawka_stojaki_regulowane.html dwustronnie regulowana i stojaki luzem, wiec bedzie mozna robic przysiady ze sztanga

Posiadam ławkę prostą bez regulacji w której wbudowane są stojaki. A jak widziałem wykonanie tego ćwiczenia to ławkę gościu miał pod kątem 75 stopni. Za bardzo nie wiem jak to ćwiczenie wygląda? Ma ktoś jakiś link?

Technicznie stojaki wydają się być solidne, mnie osobiście drażnią wszędzie te czerwone wstawki, ale to oczywiście kwestia gustu. Kiedy premiera ławek?

jeżeli masz ławeczkę, stojaki, do tego dokupujesz bramkę i wyciąg górny i dolny, to nic więcej według mnie ci nie potrzeba, na tym sprzęcie można zrobić każdą partię na kilka sposobów, ba, znam wiele osób ćwiczących w domowych warunkach posiadających tylko łaewczkę, hantle i gryfy, a trening układają tak że nic więcej nie trzeba

salserita, co byś mi polecała? Czasem jest to uciążliwe. np. podczas treningu wyciskam i nagle "chrup" i leci w dół. Czasem poleci trochę i dźwignę na stojaki, czasem potrzeba pomocy. Jakby nie było, to ogranicza. Czego unikac? Jak temu radzic samemu, w domowych warunkach? Operacje są skuteczne? Tzn. czy po nich wraca 100% sprawnośc? [...]

a jakie masz te stojaki?

[...] rur i ogólnie podobna) i była całkiem spoko, solidna i stabilna, ale nie mówię ze ta taka musi być, bo może to być całkiem inna firma. z tego co wyczytałem to ma rury o śr. 80mm i waży 40kg więc nie powinna być jakoś słaba. Proponował bym coś z osobnymi stojakami, które wykorzystasz do przysiadów, barków itd. chyba ze masz osobne stojaki już.

Tez planuję sobie zrobić podobne stojaki.Sprawdzają się?W miare stabilne są? SOG za pomysłowość i chęci.