w ktoryms poscie dokladnie opisalem jak to sie robi... post "projekt laweczki" autor nesq & msla (to ja kiedys).. koszt..nie wiem..jakie 50? tam gdzie rura od wyciagu wklada sie modlitewnik , ale ostatnio wkladam go rowniez tam gdzie sa stojaki na sztange. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.
[...] robotę to się nie opłaca, ławka z małego i cienkiego profilu, przy spawaniu jeśli ktoś nie ma doświadczenia łatwo przegrzać i porobić złe spawy. Ławka z osobnymi stojakami ma swoje zalety, bo stojaki i do przysiadów, barków itd wykorzystasz. Ogólnie tez proponował bym Ci ją sprzedać, j.w. jak znajdziesz kogoś niezorientowanego to około ~150 ;-)
piszecie ze 150 ja tylko chce 120 moze byc nawet mnie bo potrzebuje na profile i obicie. znalazlem na forum wymiary i jak zrobic skosna laweczke dotego zrobie stojaki. a macie moze jakis schemat na stojak czy cos? Dzieki wszystkim za pomoc:)
[...] to jakaś dziwna przypadłość od początku. Muszę sobie jakąś kropkę na ścianie narysować chyba ;-) Dzięki za rady. Dla bezpieczeństwa możesz sobie wsunąć ławkę bardziej w te stojaki... Tak trochę z lenistwa to zostawiłem i podnosiłem z tych stojaków bezpieczeństwa, żeby nie manewrować w "tę i nazad" ale faktycznie to będzie na pewno wygodniejsze [...]
Dzięki za podpowiedzi, faktycznie chyba zdecyduje się na ławkę i stojaki z Marbo - tylko zastanawiam się czy kupować serię Home czy Semi Pro - jestem dość wysoki i chuderlakiem też nie jestem - więc może lepiej się szarpnąć i kupić Semi Pro?
Stojaki fajne :) a co do ławki: Jak dam największy skos w dół, to nie będę się z niej zjeżdżał ? Wydaje mi się, że powinno byc coś do blokowania (podobnie jak w ławce do brzucha).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdecydowaniem bym byl ostrozny, za ta cene zainwestowalbym w solidna lawke, stojaki, sztange z obciazeniem i tyle, bez kombinowania, do tego jeszcze drazek i masz wypas komplet
hehe nieno - poszukam sobie ale dzieki musze zrobic teraz porecze do pompek, byc moze stojaki do przysiadow (bo mje sa juz nieciekawe i nieporezcne jakos) , dokupic obciazenia i moze jeszce pare wynalazkow w postaci suwnicy polaczonej z maszyna smitha tylko nie wiem jak mi sie to wszystko (naraz) zmiesci do pokoju ale poradze sobie wkoncu [...]
Za te 800zł chciałbym: ławkę to jest oczywiste, stojaki, modlitewnik, gryf co najmniej 180, hantle, obciążenia tylko trochę, bo posiadam już 40 kg, oraz dobrze by było, gdyby była opcja robienia brzuszków, bez dodatkowego kupna ławki skośnej:) W jednej z aukcji tego użytkownika jest ławka, łączona ze stojakami (max wysokość 134cm). W związku z tym [...]
no wiec ja bym wzial ta blokade sam mam prase i powiem ci ze u mnie ciezko, podnosi sie do gory.. blokada znow to nie duzy wydatek, zagadaj z nim bo on ma blokady do wyciagow moze ci sprzeda taniej jedną. Moze ci jakis rabat da..zagadaj tez o stojaki..wiem ze na zamowienie tez robi
[...] tak jak chcesz. Ale musialbys doplacic astronomiczna kwote %-) Kiedys bylem zainteresowany stojakami hs9 to jak uslyszalem cene przerobki to podziekowalem %-) (wtedy stojaki kosztowaly cos kolo 250 zl a za przerobke powiedzieli kolo 100 zl) :-D Tak jak mi to wytlumaczyli: jakis pracownik musialby odejsc od swojego stanowiska i zajac sie [...]
[...] sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) : 0 sportów, staż treningowy = brak, siłownia w domu (ławeczka, stojaki sztanga, hantle, drążek, kupie też wyciąg, obciążenie w zapasie na przynajmniej rok) Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : Nie [...]
[...] mi żebym dał mu przykłady jak się to wszystko robi i może by coś pospawał. Oczywiście zrobiłby to jego znajomy który takimi rzeczami zajmuje się już pewnie z 40 lat. Wydłuży to mój start na siłowni no ale cóż kupie gryfy i zawsze tym można pomachać :) Co proponujecie zrobić jako pierwsze ? Oczywiście ławka + stojaki a potem ? Poręcze ? wyciąg ?
Stoajki kelton nie polecam za bardzo czym wyzej tym bardziej niebezpieczne (bujają sie) . Na Trytonie ćwiczylem i jest okey. Ławka Tryton , stojaki Magnus , Wyciąg Otus (Kelton) i bedzie dobrze . Pozdro
[...] ? Generalnie dojdziemy po danych ponieważ mamy historię zamówień ,więc nie przejmowałbym się taką rzeczą ponieważ ,problemu z gwarancją nie będzie 3 nie bardzo rozumiem ja mam gryf 220 i stojaki mam mniej więcej jak ławki Keltona(samoróbka) i łapie w miarę szeroką a mój znajomy łapie węziej i po rysunku nie bardzo rozumiem o co chodzi Pozdro