rozpiski

nie czaje tej Twojej rozpiski ni hu hu. ja to widze tak 1-10 deka 1-8 susta 9-12 prop 8-13 wins

dział doping nie doping/zdjęcia a jak chcesz rozpiski to ankieta

[...] rozpisek jest moim zdaniem niekorzystne , lepiej po prostu przestawić się na " styl odżywiania " i obserwować efekty korygując wszystko na bieżąco , takie dokładne rozpiski to już wyższa szkołą jazdy poza tym robi się je po coś np. przygotowując się do konkretnych zawodów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html ( [...]

To sobie trenuj swoje bzdurne rozpiski i sie dziw, że nie ma efektów. Ode mnie wszystko, powodzenia.

Tren acetat czy enan? Wklej aktualna ankiete jak chcesz rozpiski

b, kombinujesz z czestotliwoscia ale dawki leca wg rozpiski tak? czy tez z dawkami sie bawisc?

[...] dla organizmu (tak jak kilkaset % wyzsze poziomy testa ), ale moze powinno to sie robic jak z treningiem, ze w ten dzien odpuszczamy bo kompletnie jestesmy wykonczeni a w ten dzien jedziemy na maxa bo miesnie sa na to gotowe i psychika tez... Ja zawsze bylem przeciwnikiem chaotycznego bicia bez rozpiski... Ciekawa dyskusja potencjalnie.

Wiejski daj przed snem, żeby ci waga spadała musisz mieć dietę ułożoną z - bilansem kalorycznym bo tak na oko bez rozpiski to będziesz tracił wagę XXX lat aż w końcu jej nie stracisz:P

[...] na dół i dalej, wiosłowanie, MC itd. Ale to mój pierwszy fbw i wole nie kombinowac - tylko trzymać się zasad i kolejności grup mięśniowych. Może uda mi się załatwić drugi drążek, to go wmontuje w piwnicy (w mieszkaniu mam 80 cm, a w piwnicy bym potzrebował 90 cm).Ale póki go nie mam, to robię wg rozpiski na górze. Zaczynam od poniedziałku

Wszystko masz w normie, problem będzie bardziej natury psychicznej, ale ludzie nie chcą nawet o tym słyszeć, wolą farmakologiczne rozpiski, czyli rozwiązania dorażne. Ja to ma tobie pomóc bierz koło południa 25mg provironu lub stała suplemacja undestorem po posiłku bogatym w tłuszcz 120mg -dawki nie blokują według endrykologów i 30 minut przed [...]

Wszystko masz w normie, problem będzie bardziej natury psychicznej, ale ludzie nie chcą nawet o tym słyszeć, wolą farmakologiczne rozpiski, czyli rozwiązania dorażne. Ja to ma tobie pomóc bierz koło południa 25mg provironu lub stała suplemacja undestorem po posiłku bogatym w tłuszcz 120mg -dawki nie blokują według endrykologów i 30 minut przed [...]

Ja robilem rozpiski z hmg i hcg bite na zmiane

aha mam jeszcze takie pytanko, czy mogę mieszać po treningu 100g gainera z 5g kreatyny w jednym shakerze i zalać to mlekiem? czy lepiej robić to wg. rozpiski ze gainer z mlekiem, a osobno kreatyne z sokiem lub wodą miedzy kreatyna a gaineren zrob 30 min przerwy

[...] na poprawę siły. Twoim zdaniem lepiej wychodzi się na metodach, w których progress następuje w dłuższej przestrzeni czasu. Powiedz mi czy jeśli będę się trzymał sztywno rozpiski długofalowego schematu to ruszę się wkoncu z miejsca z tym WL ? wiem że troche głupie pytanie ale Twoja pozytywna odpowiedź do dla mnie w pewnym sensie motywacja, a [...]

No nie ale w roznych tematach sa poruszane diety ja nie chcialem rozpiski tylko czy jest ok. Ale nie bylo pytania

co to za rozpiski bez ankiety?

...To pewnie dla mnie ze odpowiedniej rozpiski nie wstawilem

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Stephen Thompson vs. Geoff Neal planowane na UFC Fight Night 186 Interesujące starcie półśrednich najprawdopodobniej trafi do rozpiski grudniowej gali. Stacja ESPN poinformowała o kolejnych ciekawym zestawieniu, nad którym pracuje największa organizacja MMA na świecie. Podczas UFC Fight Night 186 [...]

Rzeczywiscie do mojej rozpiski wdarl sie błąd... oczywiscie w 4 dniu nie bedzie martwego ciagu. Co sadzicie o wyciskaniu sztangi w waskim uchwycie pierwszego dnia? Czy nie bedzie to przeladowany trening klaty?

nie czepiam sie tylko jak nie ma celu to nie ma rozpiski ale tak jak napisales, to jak najbardziej mozesz zastosowac clen sugerowalbym z wlasnego doswiadczenia - zaczac od malej dawki i co tydzien zwiekszac i tak ciagnac do 12tyg zaleznie od celu tzn dopoki osiagniesz zadowalajacy poziom bf, w koncu po to chyba go bierzesz mozesz tez brac 5dni [...]