przemiana

[...] jest mega. Sam niedawno się zainteresowałem CrossFitem ale przede mną bardzo długa droga żeby MÓC zacząć go ćwiczyć. Dopiero 1 w życiu redukcję ale to i tak dla mnie wielka przemiana pół życia bycia takim miśkiem w 'latach świetności' 112kg a teraz ok 84kg i moim takim osobistym marzeniem jest aby właśnie być tak dość ogólnie rozwiniętym tzn. [...]

to nie byla klotnia, nawiazalem do carbo z minimalna iloscia prostych i napisalem ze nie tuczy, bodek ze tak nie tuczy gimnazjalistow z mega szybko przemiana materi, on tak odpisal ja ze nie bede sie z nim klocil, gdyz szanuje jako zakres wiedzy i doswiadczenie

[...] początku jak zacząłem ćwiczyć 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobry 13. STAN ZDROWIA: jestem zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włoski stawiam na żel 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg 2 razy -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Teraz pomożecie?

OOOO Ku*** :) szacunek :) okrrrutna przemiana :)jeszcze miech i krata wyjdzie :) ja teraz jade na samym ABS II :) pozostało mi życzyć powodzenia i jeszcze lepszych wyników

Gratuluję, bardzo dobra przemiana różnica jest i to duża Oby tak dalej. Powodzenia.

Same dobre sylwetki:-)) Marian, wreszcie takie zdjęcie, na którym widać wszystkie szczegóły. Aż ciężko uwierzyć. Brawo:-)) Listek, przemiana przednia. Jest kosa! lukasz, nie jestem scenowym ekspertem, ale wg mnie można się spokojnie na scenę szykować.

center az trudno uwierzyc ze w 12 tyg taka przemiana (rozumiem ze przerwa byla) klata ladnie doj**ana, jedynie ramiona troche odstaja ale ja mam ten sam problem, tak duzo od nich wymagalem ze je przetrenowalem i tydzien off od silki:-)

No jak dla mnie to w 4 lata to przemiana hardcorowa. Sutki miałeś takie jak masz już na starcie. Doyebanie...

Wow Bodyline ładnie ładnie naprawde. Kurva jak ty to robisz chłopie?! Bardzo fajna przemiana sie zapowiada

Fajna estetyczna taka forma. Body przemiana ogromna idzie widac znasz perfekcyjnie organizm jak tak ładnie manipulujesz sylwetką

o wiosłowaniu chyba było w wątku przemiana wiosenna annwcz, a ekspertem od wioseł jest Darek59. Hasa widzę też pracoholizm uprawia :-D i uczy robić owsiankę :-D

chuck co ja poradze ze genow do tycia nie mam szybka przemiana materii moze mi cos poradzisz dobrego na masE:P oprocz diety ktora jest ale mysle ze ta przerwa dobrze mi zrobi tyllko szkoda ze choroba ale nadrobie to mysle wroce na silke i male ciezay

[...] BF%:25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2605 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:180 -przysiad:170 Zmieniony przez - Thomasz_7 w dniu 2020-01-14 14:11:55 Zmieniony przez - Thomasz_7 w [...]

Tak jak Hades zauważył w rok mega poprawa, przemiana na plus Tak trzymać i podziwiać za chęci do biegania. Pozdro

na pierwszy ogień kategoria najlepsza przemiana od meduzy do leszcza :-D drugi etap od leszcza do koksa ;) eee za trudne xD Moze jakies w stylu: najwiekszy leszcz roku w kategorii wyciskania na klate? albo w druga strone: NAJLEPSZA LYDKA ROKU NAJLEPSZY ZADEK ROKU

A taaki konkurs przemiana w 12 tyg jeszcze powtórzą szefowe?:) Chetna jestem:)

korzystając z tego, że jest pare osób przeglądających ten temat w tym momencie mam pytanie, czy taka dieta jest dobra? tłuszczu dużo bo nie zalewa mnie jakoś od wysokich tłuszczy, ogólnie jestem ektomorfikiem z bardzo dobrą przemianą materii i chciałem zrobić mniej posiłków żeby trochę zwolnić metabolizm, gainera używam tylko w dni treningowe i [...]

[...] do głowy to stwierdzenie: łapy, cycki opadają. Gdybym ja dostała chociaż w 1/18 tyle uwagi co niektóre "księżniczki" to poszłabym chyba na kolanach do Częstochowy. Moja przemiana wtedy na pewno byłaby o wiele szybsza niż to co robię teraz. Ja po kilku uwagach od dziewczyn ze spamu i modek wprowadziłam zalecenia w życie i potrafię przyjąć [...]

no wiem,myslalem ze jest,i nie moge znalesc tego prawda oczki,to w nim jest fajna przemiana http://www.sfd.pl/redukcja_od_3_miesi%C4%99cy_pytanie_tyle_czy_jeszcze_-t398360.html Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-10 03:49:35

[...] nie liczy) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: big motherf***er 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku max. 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ma byc dzik 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 180 przysiad : 160