przemiana

[...] cyklu: 6 m-cy TRENING: 2-3x w tyg. trening siłowy, 3x w tyg. HIT CEL CYKLU: PCT POZIOM BF%: 15 TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie STAN ZDROWIA: ok SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100 kcal PYTANIE: początek wątku Zmieniony przez - datian w dniu 2015-07-07 09:52:08

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przeciętny 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zależy gdzie raczej oba kurva mać :/ 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130*4 -martwy ciąg:140-150 w seriach -przysiad:kiedyś 155 ciężko powiedzieć jak z techniką teraz male ciężary rehabilitacyjnie [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Jakies takie nogi dziwne poza tym wielka przemiana !

łoo kurVa ale byłeś prosiak ^^ Przemiana na meega ++++

swietna przemiana btw. z jakiego jestes miasta? bo kojarze skądś Ciebie

[...] fizycznej ta dieta która masz to zwyczajna głodówka. Trening silowy- 300kcal+ 100kcal rozgrzewki i inne duperele= 400kcal trening biegowy - minimum 400kcal, twoja całkowita przemiana materii to z 2000 jak nie 2,5k kcal jesteś ok 1000 kcal na minusie, proponuje ci przelicz sobie to wszystko w spokoju i ułóż jeszcze raz, bo teraz delikatnie mówiąc [...]

[...] Kaloryczność diety którą już wprowadziłeś w życie lub dopiero planujesz wprowadzić jest zbyt mała co do Twoich potrzeb. Z wstępnych obliczeń wynika że Twoja Całkowita przemiana materii wynosi ok. 3200 kcal dziennie. Tak więc proponuje rozpisać obecnie spożywane posiłki godzinowo oraz ilościowo, uwzględniając jakiekolwiek napoje w ciągu [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie rboię maxów. Zmieniony przez - Szorti1988 w dniu 2017-06-19 17:51:57 Zmieniony przez - Szorti1988 w dniu 2017-06-19 17:52:29

[...] siłownia średnio wpływa na plecy. A po basenie nic mi nie jest.. Więc co nie ma sensu żadnych supli ? Bez siłki nie ma szans nabrać troche masy ani przytyć ? Nie wymagam nie wiadomo czego po prostu jem dużo rzeczy wartościowych ale moja przemiana materii nie pozwala mi przytyć ;/ Zmieniony przez - Gontarek w dniu 2017-05-24 15:14:43

[...] nocnym który istniał, istnieje i bedzie istniał. Jasne ze najlepiej rzucic ogólnikiem i błysnąc wiedzą nie pomagając. cos tam wspomniec o tłuszczu ble ble koniec. wolna przemiana materii i jedzenie o 23 okolo 30 minut przed snem to raczej szokujący pomysł. najlepiej pic duzo wody, wywalic z "diety" mordoklejki, nie popijac zeberek [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bdb, nic mi nje dolega 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jestem łysy od technikum, przez duże zakola. Także jade Żyleta od technikum głowę. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jestem na 2.7k kcal na start 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95kg -martwy ciąg: nie robiłem Maxow z powodu przepukl -przysiad:jak wyzje

Ładna przemiana:) To jest urok mięśnia, i co z tego, że wcześniej miałeś większą skoro to był tłuszcz? Jak dla mnie elegancko wyglądasz i życzę kolejnych sukcesów!!

dobra przemiana:D widac ze sie nie obijales

[...] week, hcg 1200 ed3 ) 11. POZIOM BF%: nie wiem, ok 10-11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowany 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad:170 Zmieniony przez - Gryphon w dniu 7/25/2020 3:33:26 PM

[...] CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:stawy troche lupia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:ok 100kg -martwy ciąg: -przysiad:

[...] tyje , typu budowy nie znam wiec dam fotke 13. STAN ZDROWIA: jak mlody rekin na pacyfiku ( zdrowy) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosc szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: okolo 100 kg -martwy ciąg: kiedys 180 kg , teraz pewnie max 130-140 -przysiad: dopiero przyzwyczajam nogi do [...]

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

[...] (TYP BUDOWY):szczupły, tendecja do tycia w brzuchu 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE: 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 80 może więcej martwy ciag : - przysiad : - PYTANIE: jaka kuracja? czy 100 metki plus 10 ml deki w dziesięciu strzałach będzie dobre na początek? [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:160 -przysiad:80