pomidory

ja jem: - twarozek chudy, kostke dziennie - 200-400g jakiegos miesa, piers z kurczaka, udo, ryby - tunczyk z puszki tez dobry - pomidory, paprykę, cebulę - owoce to dzisiaj jadłem jabłka, czasem brzoskwinie, nektarynki - tłuszcze biorę z orzechów arachidowych w łupinkach - od czasu do czasu jem śledzia z oliwą - z oliwek oczywiście - byłoby extra [...]

dobra podam co dzisiaj zjadłem dokładnie: - 250g twarogu chudego, pol pomidora, pol cebuli, 1/3 papryki, 2 lyzki smietany - dzielone na dwa posilki - ze 30-40g orzeszkow arachidowcyh - 300g miesa - cos z gęsi :) - dwa pomidory, cebula + smietana do miesa - ze 3 jabłka - koło 400g

[...] kapustne i krzyżowe-kapustne, czyli brokuł, kalafior, kapusta (szczególnie czerwona) - i to one zwykle sprawiają problem w przypadku problemów trawiennych... Inna wartościowa grupa to korzenne typu marchew, pietruszka, ziemniaki, buraki, seler. Również psiankowate jak pomidory, papryka, bakłażan, znów ziemniaki. Poza tym szpinak, dynia, jarmuż...

Ja do makaronu lubię wrzucać jeszcze oliwki i suszone pomidory, a zamiast kuraka tune pozdro

jak nie znajdziesz supli to dieta bogata ( bardzo ) w warzywa takie jak buraki,marchew, pomidory lub soda oczyszczona ale u wielu osób może powodować pewne reperkusje żołądkowo-jelitowe, a także nasilać takie objawy jak nudności, bóle brzucha, biegunki :D

[...] potreningowym. Do obiadu dorzuć sobie warzywa. Np. możesz wlać oliwę z oliwek (więcej niż 10g) podsmażyć rybkę z obu stron (przyprawioną), dodać pokrojone warzywa (np. pomidory, paprykę, czosnek, cebula) i dusić na małym ogniu. Warzywa zmiękną i puszczą soki. Z ryżem smakuje świetnie, tym bardziej jak dobrze sobie to przyprawisz. Prócz [...]

pomidory mają węgle owszem ale nie przejmował bym się tą ilością bo jest bardzo skromna, chleb ma węgle , mam nadzieje że nie jest to biały chleb bo wtedy cały posiłek jest spieprzony przez ten jakże "duży szczegół"

Nie pisz postów na capsie "(TZ JADAM ZECZY KTóRE MAJą DUZO KCAL I OGRANICZAM NIE KTUóRE PRODUKTY)" to po co liczysz bilans kaloryczny dla 1 posiłku? Do smaku zamiast cukru daj jakieś warzywo ja preferuje pomidory

[...] 8) - poziom cukru zalezy od tego co jesz czyli najlepiej: cykoria, cukinia, ogórki świeże i kwaszone, rzodkiewka, kapusta pekińska i kwaszona, wszelkie odmiany sałaty, szczypiorek, szpinak, szparagi, świeże grzyby, boćwina, cebula, kabaczek, kalafior, papryka zielona, pomidory, seler naciowy, szczaw i brokuły, odstawić napoje słodzone itd

Współczynnik BMR 2234.91 Aby utrzymać wagę Kalorie 3855.22 Węglowodany 55% 2120.37kcal = 530.09gram Białko 15%% 578.28kcal = 144.57gram Tluszcz 30% 1156.57kcal = 128.51gram Staram sie do posiłków dodawać warzywa najczęściej pomidory , marchewki gotowane czy brokuły Zmieniony przez - Gangster33 w dniu 2014-11-13 12:21:55

[...] węglowodanów złożonych., witamin B1, B6 oraz PP, ponadto zawiera magnez. Najzdrowsze i jednocześnie najłatwiejsze do przyrządzenia są makarony z oliwą i dodatkami: suszone pomidory, świeże zioła, np. bazylia, kolendra, rozmaryn, natka, podprażone na patelni pestki dyni i nasiona słonecznika, zmiażdżony czosnek. Pieczywo Pieczywo to jest [...]

Warzywa są , pomidory , ogórek, papryka. Pierś z tego powodu bo chodzi o cenę

1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 50 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l 6. DIETA: owsianka 4jaja, 100g kurczaka 50g makaronu 50k salatka, 100g kurczaka 50g makaronu, 50g salatka, 200g kurczaka 100g ryzu pomidory twarog 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4xw tyg

Pomidory najlepsze na skurcze

czyli zeby nie miec skurczów nalezy omijac pomidory?

Chyba pomidory podlewa:) Jak dla mnie taka bajka abys kupil tylko droższe,ale to jest tylko moje zdanie. Mono to nie Oma :)

jak 100g pomidora ma 23 b to zaczynam wpierdzielac pomidory :D

Pomidory,ogorki,marchewki,brokuly,szpinak,kukurydza,fasolka szparagowa to zazwyczaj jadlem ;) Nie jestem ekspertem ale moim zdaniem brakuje np oliwy z oliwek lub oleju lnianego bulki zastapilbym np ryzem,kasza lub makaronem ten serek danio tez mi troche tutaj nie pasuje Zmieniony przez - Matej93 w dniu 2011-05-28 12:48:00

[...] wody mineralnej niskosodowej - typu Danone Vitalinea (reklama ). Jako suplement możesz stosować Aspargin zawierający Mg i K. Dodatkowo jedz wszystko z pomidorami, przecierem pomidorowym, ketchupem oraz banany - zawierają dużo potasu, a pomidory dodatkowo Likopen. Sportsmen don't do drugs - they take steroids Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

pol malej cebuli i zobek czosnku drobno pokroisz,podsmazysz to na malej ilosci oliwy z oliwek(musisz lekko tylko zbrunacic) dodasz pomidory w puszce i rozgniatasz je widelcem,gotujesz z 20 min no i przyprawiasz wedle twojego uznania(pieprz,jakies ziola-bazylia,oregano,odrobina soli tez nie zaszkodzi zeby mdle nie bylo)mozesz zagescic odrobina maki [...]