omega

wg mnie top, (i) must have to magnez, d3+k2, omega-3

omega 3 najlepiej dla kobiet w ciąży. Tadzio kiedyś pokazywał badanie w którym opisywano jak przechowuje się i surowiec i gotowe tabsy. w skrócie- są tak fatalne, że kw. tłuszczowe się utleniają i przyjmując je robimy sobie wiecej zzłego niż dobrego. mnie akurat trochę szkoda kasy na jarrow, nie wiem, mam wrażenie, że to jednak przepłacanie

Ja to dzięki jedzeniu ogromnej ilości jajek nie potrzebuuję za specjalnie dodatkowej suplementacji. Jak się całe jaja to tam jest niezły arsenał. Właściwie okresowo dodaję tylko wit B, selen, cynk i to wszystko. jeszcze omega 3 też wpada

Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

DZIEŃ 7 28.05.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze = 23/16/51/ 438 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA [...]

Troszkę mnie nie było, miałam mało czasu wolnego...ale już nadrabiam szybciutko zaległości. U mnie najsłabszy punkt to z pewnością barki! DZIEŃ 17 07.06.2009 r. TRENING AEROBOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. [...]

DZIEŃ 35 25.06.2009 r. REGENERACJA DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, jaja całe kurze, truskawki (100g) SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 [...]

DZIEŃ 36 26.06.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, truskawki (100g) = 23/16/56/ 466 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 [...]

Dziś po pracy jadę wypocząć nad jezioro do znajomych. Mam zamiar się zrelaksować i ….........opalić, choć na słonko za bardzo nie liczę. Już ustaliłam sobie zestawy posiłków na najbliższe dwa dni weekendu. Wypiskę wrzucę zatem w niedzielę wieczorkiem lub w poniedziałek przed południem. Tak jak wcześniej pisałam, żadnego alko nie będzie, [...]

Flying - dziękuję Ci bardzo za miłe słowa. Tak, moje barki - barusie odstają bardzo od reszty sylwetki. Zamierzam nad nimi w przyszłości ostro popracować. Kaniola - dzięki! Wymiatasz porządnie z ciężarami! W martwym ciągu dajesz radę już z 90 kilogramami!!! PZDR. Gosteczek, PELE - dziękujemy za przychylne oceny naszego testu PELE - odpoczywałam [...]

[...] Warzywa: kalafior, pomidory, papryka czerwona, ogórki Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a285ba08293e4c8b8e206ee72c1ed4e9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d19937574c594e7688056cb8810c024d.png Warzywa: kalafior, cukinia, [...]

[...] Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, fasolka szparagowa Napoje: kawa x2, pokrzywa, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/873ab92bd7c04892a6b8e17894d0fa4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5b4f9dafcfd484cb99872116408cb4f.png Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, [...]

[...] Warzywa: pomidory, brokuły Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 5g Dzień 26 MASY –19.10.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W (bez nabiału) - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46df8ca06a6543399da26374516aea6d.png [...]

[...] Warzywa: pomidor, ogórki, rzodkiewka, cukinia Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12fbd7e2552945fcbcd10edaf6aeac48.jpg W sumie nie ma co komentować, ćwiczę, pocę się, walczę o powtórzenia ;-) RDL [...]

Nie jest ok. W diecie istotna jest proporcja kwasów tłuszczowych omega 3 w stosunku do omega 6. U Ciebie jest ona mocno zaburzona, a to wraz z biegiem czasu jest czynnikiem determinującym np. stany zapalne organizmu. Przekłada się do na choroby i kontuzje. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach: [...]

a mono od bidy być nie może bo mam ponad kilogram a cp jedno duże i połowe małego tylko a redukować mam co a finansowo jestem w dołku więc nei dam rady zakupić narazie nic styka mi jedynie na omega-3 wapń i magnez

dzięki Slavik, a mam małe pytanko czy są jakieś badania gdzie kreatyna wspomaga podobnie jak Omega 3 prace serca ???. Kreatyna zbudowana jest z argininy, metioniny i glicyny, a jak wiemy argininka dobrze robi na układ krwionośny . Tak chciałem tego spytać by wiedzieć to .... Zmieniony przez - Bolissiere w dniu 2014-09-22 10:38:43

[...] - X5 protein (30g) 2. sałatka z pomidora i ogórka jedna kromka chleba pełnoziarnisty Omega-3 (1 kaps.) 3. dwie kromki chleba pełnoziarnistego OMEGA-3 (1kaps>) 4. jabłko omega-3 (1kaps) 5. (przedtreningowy) odżywka białkowa - X5 protein (40g) omega-3(1 kaps.) 6. (po treniningowy) CO TUTAJ DAĆ?? 7. (1-2 h przed snem) Odżywka białkowa - X5 [...]

[...] Omega-3 (1 kaps.) W tym posiłku nie ma śladu wartościowego białka 3. dwie kromki chleba pełnoziarnistego OMEGA-3 (1kaps>) W tym również 0 białka 4. jabłko omega-3 (1kaps) I w tym też brak białka 5. (przedtreningowy) odżywka białkowa - X5 protein (40g) omega-3(1 kaps.) A tu z kolei nie ma węgli 6. (po treniningowy) CO [...]

Wysyłałem pod koniec roku zapytania do Ostrovitu o ich suplementy omega 3 m.in.: - Forma kwasów omega-3 (trójglicerydy, estry etylowe, re-estryfikowane trójglicerydy) - Źródło oleju, gdzie jest poławiane? - Czy olej jest filtrowany (np. metodą filtracji molekularnej)? - Ile witaminy E znajduje się w jednej kapsułce? Czy jest w formie naturalnej [...]