omega

Powitać wszystkich w kolejnym z w sumie chyba juz licznych moich dzienników na SFD. Prosto na temat i do rzeczy, postanowiłem przenieść się do tego działu z tego względu,że jako jeden z nielicznych "żyje" na tym forum, ktokolwiek interesuje się osobami które prowadzą dzienniki. Podglądam dział Hi-tec od dawna, moje losy potoczyły się w innym [...]

[...] b-35 ww-78 t-2 15;30 ryż paraboliczny 100g pierś z kury 150 g pomidor, ogórek , oliwa z oliwek- 10 ml sos 5 g b-35 ww-78 t-12 po tym posiłku 2 kaps. glukozaminy, chrom, omega-3 2 kaps., karoten 18-twaróg chudy 60 g tuńczyk w wodzie 85 g kasza kuskus 100 g kapusta biała, oliwa b-46 ww-83 t-14 22- nitro tech hardcore 45 g b-38 ww-4 t-2 22- [...]

[...] między posiłkami. Suplementacja 3x up your mass purple wraath white flood bcaa infinity bcaa 12.000powder bcaa olimp(niewielka ilość blistrów) daily vits DOKUPIĘ WKRÓTCE 2x omega gold 3 2x multiple sport mzb 2x vitafit Główne gwiazdy mojego testu: Opisy produktów Posiadam dwie duże paki po 300caps tych bcaa, ale zachowam sobie na przyszłą [...]

Na początek co juz mam z supli : BCAA 8-1-1 firmy uns(proszek), Carbo bx firmy biogenix (proszek),Kreatyna Jabłczan (proszek)firmy Biotech USA,Glutamine 1400 (tabletki), Gold omega 3 65% (tabletki),oraz ZMa apteczne w kombinacji filomagb6+zincusforte,aspargin. Moje pytanie czy tego wszytkiego nie za duzo ? czy dac cos na osłonke watroby ? można [...]

Witam serdecznie, planuje pierwszy cykl na ww. środkach. Zakupu już dokonałem, sumiennie WSZYSTKIE podwieszone na forum tematy przeczytałem i tylko jedno pytanie pozostało. Dostałem produkty marki STAR LABS. Mam 3 ampułki tst po 10ml (250mg tst cypionate / 1ml) oraz 2 ampułki deca po 10ml (300mg nandrolone decanoate / 1ml). W artykułach, które [...]

[...] Po ACT(4tyg),FBW(6tyg). Aktywność: Ju-Jitsu 2x w tyg. Cel: Beztłuszczowa,jak najlepszej jakości masa mieśniowa(siłą). Suplementacja: brak ostrej suplementacji, tylko lekka:omega-3,vitaminki,l-glutamina,carbo. Dieta:staralem sie przestrzegac, teraz ostro się za to wezmę... Typ budowy: Ektomorfik Przeciwwskazania lekarskie:brak Słuchajcie, [...]

[...] Stosowane wcześniej diety : raz na diecie proteinowej Odżywianie w ciągu dnia: ( wymyśliłem coś takiego) 7:30 - serek wiejski + pomidor lub rzodkiewka, ogórek + 1kpas omega 10:30 - pierś z kurczaka lub pałki bez skóry + kalafior lub brokuły 13:30 - ryba wędzona + warzywa 16:30 - ryż z warzywami 17:30 - Trening 19:00 - płatki na mleku lub [...]

PROSZĘ SIĘ NIE WPISYWAC DOPÓKI: CIORNY , FLAKERS , MAKAVELI99, POLACO_92 NIE DADZĄ SWOICH WPISOW !!!!!!!!!! DZIEKUJE ZA CIERPLIWOSC NA WSTĘPIE TEŻ PRAGNĘ POWIEDZIEC ZE PODCHODZIMY POWAZNIE DO SPRAWY ZAKŁADAJĄC DZIENNIK W ZAAWANSOWANYCH , PROSIŁBYM O OGRANICZENIE SPAMU DO MINIMUM A WSZELAKIE PRÓBY SZYDERSTWA, CHAMSTWA ETC BĘDĄ TĘPIONE POZA TYM [...]

Kiedyś miałam już tu swój temat, ale nie trwało to długo. Mam nadzieję że tym razem lepiej się uda! ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: liona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Nieprzerwany 2 lata Całkowity z 10 lat 3 lata – biegi krótkodystansowe, 5 lat iaido jodo, 2 lata Muay Thai, 2 lata Pole Dance [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: max 6 razy w tyg., jeżeli trzeba nawet 3 godz. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej: chrom,L-karnityna, omega-3 teraz: odżywka białkowa, TSE, omega-3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Dukana

[...] suszone 30g, w20, kcal 84 -200ml mleka b7, t4, w10, kcal 100 -2 jajka gotowane b22, t17, w1, kcal 242 lacznie: b52, t38, w141, kcal 880 2 sniadanie godzina około 10-11 -omega 3 -chleb razowy pełnoziarnisty 100g, b6, t1.7, w45, kcal 223 -szynka z kurczaka 100g, b20, t1, kcal 94 -2jajka gotowane b22, t17, w1, kcal 242 -jakies warzywka, owoce [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : scorch, bcaa, olimp omega 3, przed treningiem 100% pure power Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Śniadanie: b-43 t-35 ww-66 kcal-751 płatki [...]

[...] 250g 8 8 12 155 orzechy włoskie 20g 3 12 12 130 oliwa z oliwek 10g 0 10 0 89 Olimp omega-3 2kaps. witaminki 1kaps. 23 / 37 / 85 / 740 Śniadanie II ( 9.00 szkoła ) chleb razowy 150g 12 5,5 76 369 [...]

[...] 15 g) ma ładunek glikemiczny = 1, - osobom chcącym uzupełnić dietę w idealne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwas oleinowy i linolowy, czyli kwasy z rodziny omega-6 i omega 9, - osobom, które dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym chcą przyśpieszyć metabolizm, - osobom dbających o linię, które ograniczają w codziennym [...]

WIEK: 34 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 88 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 25% CEL: REDUKCJA CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tygodni DIETA: redukcyjna minus 300 kcal PODAZ KALORII: 2 200 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,0 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 2 POPRZEDNIO ROBIŁEM: masa 8 tygodni z [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam serdecznie wszystkich jak i każdego z osobna! Na wstępie wybaczcie za małe opóźnienie ze startem tu na forum (bo w realu już ruszyło) ale sporo pracy i innych elementów i ciężko było usiąść do tematu a Ci którzy pisali lub prowadzą wiedzą, że czasu co nieco [...]

[...] Formula to suplement uzupełniający dietę w witaminy i mikroelementy, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego widzenia wzbogacony w karotenoidy (luteinę, zeaksantynę), kwasy omega-3 oraz ekstrakt z miłorzębu japońskiego. Produkt polecany jest przede wszystkim osobom odczuwającym zmęczenie oczu i pogorszenie ostrości widzenia wynikające z [...]

[...] ryba(tuńczyk, makrela, łosoś) orzechy włoskie/pistacjowe ) warzywa Od czasu do czasu masło orzechowe Primavika bez soli i cukru Przed spaniem: odżywka białkowa kwasy omega-3 Proszę o wyrozumiałość i pomoc w poprawkach czy dodac jakis posiłek lub jakis zmniejszyć nie wiem dokładnie bo jest mi potrzebna Dieta która będzie dopięta na [...]

[...] 3 mg Mangan Albion amino acid chelate 3 mg Miedź Albion amino acid chelate 500 µg Jod 150 µg Chrom Albion amino acid chelate 150 µg I:Olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) 1000 mg w tym: 33% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 330 mg 22% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 220 mg 10% inne kwasy omega-3 100 mg Witamina E 6,7mg

/SFD/2017/2/15/b9ac84071b6d4ddda12a2a230e907df0.jpg Co jakiś czas w dziale pojawia się temat odnośnie suplementacji na stawy. Postanowiłem więc nieco rzucić światła na najczęstsze przyczyny jakie opisujecie oraz ewentualne rozwiązanie. Bo tematyka jest cały czas na topie i dręczy spore grono userów. Niech to będzie mała ściągawka. 1. Strzelanie, [...]