odzywki z

737 widze po treningu glownie. wiesz dlaczego sie wogule gainera stosuje? dla podbicia kcal, gdy jest problem z podaniem - nie masz na tyle apetytu, nie masz czasu na posiłek itd nie jest niezbędny - jak bedziesz jadł odpowiednią ilosc jedzenia to nie potrzeba odżywki by nabierac masy. mozna stosowac miedzy posiłkami, wysoce niezalecane jest picie [...]

Planuję zakup odżywki białkowej , ale nurtuję mnie jedno pytanie. Czy jest jakiś sens uzupełniać białko w diecie jeśli nie robi się masy ? robienie masy akurat nie ma z tym nic wspólnego jw

Ja jem tatar regularnie od okolo roku i i negatywnych skutkow nie widze, ostatnio w KIF byl wywiad z emerytowanym kulturystą, ktory na pytanie o odzywki w jego czasach odpowiedzial 0,5kg tatara

provit zawiera te bialka w takiej ilosc zaczynajac od najwiekszej wartosci soja jajko serwatka z tego co pamietam soi bylo w granicach 80 % ale moge sie mylic pozostale bialka to jedynie maly dodatek ktory bardziej ma sluzyc ulatwieniu zamaskowania smaku soi ktory wielu nie podchodzi oraz lekkiemu urozmaiceniu aminogramu tej odzywki

gościu bez diety nic nie osiagniesz, wiec po co ci odzywki skoro nie wiesz nawet do czego one sa a jezeli juz to nie bierz zadnych stacków tylko zacznij od mono ale rzecz jasna to tylko suplementy ,,suple" z ang znaczy uzupełniać ale ty nawet nie masz co uzupełniać.

napisalem ze 40g na noc...w ciagu dnia spokojnie moze dostarczyc reszte z pozywienia...no ale jak ktos nie am diety i liczy na odzywki tylko to 3kg moze nie wystarczyc nawet na 2 tyg a komu starczy 3kg SMP zeby cos zbudowac ?( tym bardziej hardgainerowi) _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi [...]

Co wg Ciebie znaczy: ,,jem duzo"? Bo dla mnie jem dużo to-800g mięcha dziennie, nabiał i jakieś 4 worki ryżu;) Plus oczywiście zdrowe tłuszcze. Jesz w przybliżeniu tyle ? odwiedź dział Odżywianie, poszukaj w postach podwieszonych tematów o układaniu diety i wyliczaniu bilansu kcal. Twój musi być na sporym plusie, musisz dostarczać wielu kalorii. [...]

dieta to podstawa jak nie będziesz miał dobrej diety z cyklu na kreatynie nici kasa pójdzie w błoto Odżywki masz jeszcze czas zadbaj o porządną dietę pozdro

A jeśli chodzi o odżywki to co polecacie? diete gdzieś znajdę? bo z tego co słyszałem to każdy ma inna tak? A na regeneracje miesni glutamina starczy jakaś? Jesli chodzi o strzelajace nadgarstki.. na stawy macie tez jakieś przetestowane tabsy lub proszek?

Dzięki za pomoc, a co w takim razie z hmb ? potem zjesc samo hmb ?? Hmm... mam jescze rozpiske na te odzywki od kogos innego.. co o tym myslisz? Dzień Treningowy: Rano - 4 Kapsułki Mono + 1 kapsułka HMB Przed Treningiem - 1-1,5 grama Tauryny + 1 kapsułka HMB Po Treningu - 4 kapsułi Mono + 1 kapsułka HMB + 40 Gram Dextrozy + 1-1,5 Grama Tauryny [...]

odżywki białkowej nie pijemy podczas treningu Po jakim czasie po wypiciu storma moge przyjac posilek(bialko) ? Zapewne chodzi Ci o przyjmowanie porcji storma po treningu W żadnym przypadku nie łącz kreatyny z białkiem,gdyż uniemożliwi ono wysycenie Twoich mięśni kreatyną. Porcję białka możesz wypić po upływie około 30 min po treningu

trening aero jw konsultacja z lekarzem,o ile nie jest konowalem i zakaze Ci biegu po razowiec rano odzywki-suplemety-pojecie wzgledne,sprecyzuj co konowal(%-))stwierdzil ,aczkolwiek za autopsji wiem ze kaze Ci się zgłosić w 2032 o god 14%-

Wlasciwie jak sie ma dobra diete to odzywki ci nie potrzebne:)) z dobra dieta da sie zdzialac cuda tylko trzeba sie na tym kumac:) :PP a jak len jestes to poczytaj o odzywkach i juz:))

białka na które organizm najczęściej reaguje nietolerancją to kazeina i gluten z pszenicy, więc sprawdż dokładnie skład odżywki?

flex : "Dieta? Odrazu na stacie powiem ze niemam z byt wiele kasy na diete wienc tak jak umiem tak sie staram ." luknij profil.... a na odzywki taki budrzet ma

[...] to sprawdza się bardzo dobrze, wtedy kiedy nasze mięśnie są narażone na ciężką pracę fizyczną, czyli np. trening siłowy, sporty walki, czy typowo pod kątem wytrzymałościowym, jak kolarstwo. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167 Zmieniony przez - domer w dniu 2021-09-24 19:44:05

dobra dzięki wielkie od jutra ostro lece z dietką i treningami mam nadzieje że te odżywki mi pomogą pzdr

dziś rozmawiałem z kumplem od cyklu i mowil ze musi się rozkrecic , i za 2 tyg będę miał zauważalne efekty i ze nie mam pytac na forach bo tu niekompetente osoby siedza , jestem w kropce bo cykl już zakupiłem odzywki tez i musze jechać na tym, może faktycznie za mało czasu minelo, tak na logike po co mialby mnie oszukiwac

jak nie ma po treningu zadnej odzywki bialka/gainera, to smialo te bcaa wrzuc sobie z bananem

A np jak nie jestem w stanie dostarczyc bialka z produktow to moge siegnac bo odzywki bialkowe :):)? W tym celu się je stosuje, więc jak najbardziej.