odzywki z

Nie przesadzasz trochę z tym gainerem? takie ci wychodzą braki w diecie bo patrz tez na to że odżywki to tylko dodatek i można uzupełnić na maxa jedzeniem :)

to tak gdzie musisz zajżeć ? OTO LINKI : TRENING http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html DIETA http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/temat314751 http://www.sfd.pl/temat183005 - dieta na każdą kieszeń Sama dieta wystarczy nic niemuszisz kupować ( odżywki,suple ) Atlas ćwiczeń [...]

chodzi oto ze z posilku nieda sie dostarczyc tyle bialk ile jest poczebne więc kupuje sie odrzywki(mam nadzieje z e wiesz ze odzywki są uzupelnieniem diety)jasli jesz te 6razy dzienie to spozywasz jakąs liczbe bialek i węgli a ta odzywką uzupelniasz diete TROCHE ZAMIESZALEM ALE MAM NADIEJE ZE WIESZ OCO CHODZI

Witam, odżywki typu gainer również wliczamy w bilans. Dieta bardzo słaba. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad dietetycznych opracowanych precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

No nie przesadzajcie... jesli koles jest dobry to napewno nie koksuje... Za duzo do stracenia ma... Napewno bierze odzywki i srodki dozwolone ale nie koksy... Przeciez to, dla kolesia z takimi sukcesami samobostwo... no chyba ze stracil forme i robi cos zeby ratowac kariere, ale to inna para kaloszy... :-p

Nie jestem calkiem zielony mam 38 w bicku i 110cm w klatce waze 85kg przy wzroscie 193 cm, ewentualnie mozecie polecic mi jakies odzywki gainery <--- co z tego ?Niektórzy mają mniejsze wymiary mają większą wiedze.To o niczym nie świadczy. Nikt Ci nie ułoży treningu bo to nie Czerwony Krzyż. Czytaj posty podwieszone a szczególnie ten [...]

[...] drugie widze ze Twoja wiedza jest praktycznie zerowa skoro Twoim zdaniem od pompek i brzuszków cos mu przyjdzie, po 3 powiedziałem obrazowo żeby te pieniadze ktore chce na odzywki przeznaczyc niech sobie troche dolozy i zainwestuje w silownie. zaznaczalem juz zeby skupial sie na technice i nie nakladal duzych ciezarow wiec o co chodzi? jezeli z [...]

ja mam za 11 zł tego z olimpu mieszam w nim odżywki potem umyje i jest ok a ten za 39 zl to taki shaker gadzet

Narody to medale w kształcie sztangi ze stali nierdzewnej , odżywki za około 5 tyś zł, koszulki okolicznościowe dla każdego ww możemy zrobić z akcentem u góry będzie mniej powtórzeń ale dokładniej .

To zapewne zbieg okoliczności .Złapało Cię jakieś choróbsko i tyle. Odżywki nie mają z tym nic wspólnego

tzn bo wyczytalem w tym artykule " tauryna bycza terapia" Kuracja kreatynowa z tauryną: 5 kapsułek cytrynianu kreatyny i 5 kapsułek tauryny przed śniadaniem, 5 kapsułek monohydratu kreatyny i 1 porcja odżywki węglowodanowej po treningu, 5 kapsułek pirogronianu kreatyny i 5 kapsułek rybozy przed snem. z tad moje pytanie ok dzieki wielkie [...]

Zależy jaki posiadasz poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej, od tego zależy masa/redukcja... :) Najważniejsza jest dieta, wartościowe produkty które warto włączyć do diety mogę wypisać tu: Węglowodany: Ryż,kasza,ziemniaki,makarony,płatki(owsiane,żytnie,jęczmienne,jaglane,orkiszowe) chleby razowe,żytnie,orkiszowe,bataty,owoce Białko: Pierś z [...]

[...] wiec dobre zaraz po przebudzeniu, miedzy posilkami, ewentualnie po treningu jak juz nie masz nic innego, ale to nie bedzie optymalne rozwiazanie (poprawisz to dodajac troche odzywki weglowodanowej). Natomiast nie sprawdza sie jako bialko na noc - wtedy raczej jakies bialko oparte na kazeinie. Zmieniony przez - -AdamSky- w dniu 2009-02-24 19:42:36

[...] i juz mama naszczescie nie uwaza tego za seieta prawde i chce jeszcxe sie porodzic innego lekarza. Ona uwazs ze trener to osoba ktora nir jest lekarzem. A tylko do lekarxa mozna miec w pelni zaufanie. Po prostu szukam lekarza ktory powie co inn e go i wytlumaczy matce ze moge cwiczyc czesto ale odpowiednie cw i wytlumaczy odzywki jedtem z Lodzi

Każdy, bez względu na wiek może spożywać odżywki białkowe. Kwestia tego czy rzeczywiście ich potrzebujesz. Tutaj z reguły bywa już inaczej. Wystarczy wiedzieć o tym, w jakim celu pijemny odżywkę białkową, aby otrzymać prostą odpowiedź na zadane przez Ciebie pytanie. Odżywkę białkową stosujemy wtedy, kiedy mamy braki białka w diecie. Każdy może [...]

aAa mam jeszcze l-karnityny troche i fatburner plus olimpu. Jak pamietam to jem fatburnera bo to trzeba przed kazdym posilkiem okolo 30 min. Natomiast l-kar przed treningiem, ale moje pytanie jest nastepujace czy nie zrezygnowac z tego jak biore Hp i inne odzywki na mase te co napisalem na gorze. Pozdrawiam

kolega 'peepeek' dobrze Ci radzi, daj sobie spokój narazie z odżywkami, postaraj się ułożyć prawdziwą, porządną dietę a efekty przyjdą same wcześniej niż się bedziesz spodziewał . Bez diety i odżywki nie pomogą.

[...] :P ;) A odpowiedz jest taka, ze gainery sluza do uzupelnienia brakow w diecie(dieta to takie cos co jest kluczem do sukcesu w tym sporcie i chroni przed strata pieniedzy na odzywki i suplementy , ktorymi bez diety i tak duzo sie nie zwojuje ) Jezeli w diecie ma sie sporo brakow w weglowodanach to kupuje sie gainera z duza ich zawartoscia, [...]

"Pamietaj ze moj gainer jest zrobiony z tych samych skladnikow co gainery firm sprzedajacych odzywki!!!" Kupujesz maltodekstrynę za ok. 4zł/kg, mieszasz ją z Ostrowią (22zł/kg) i tyle. 700g malto+200g ostrowii da Ci niezłego gainera za 7zł. Jeśli gość uwzględnia jeszcze mleko, to będzie taniej. Banalne... Ale jak widzę kilkadziesiąt zł [...]

g**** prawda ,żadne odrzywki nie zregenerują ciała ,to bujda.Markieting ,żeby od was kase wyciągnąć.Sen, dobre żarcie ,można skorzystać z sauny,jak ktoś kasy nie ma to gorąca kompiel w wannie na chacie.Rozciąganie mięśni raz w tygodniu 1 godzina ,też ważne.Masaż też dobry ,a te odżywki to o kant dupy potłuc.