odzywki z

Izi jadł. Wychwala pod niebiosa wszystko co z Olimpa i mówi, że zapłaci każdą cenę za ich odżywki bo ma badania, słupki Binia i w ogóle kolorowe etykiety

[...] juz to :) a wiec przespalam sie z tym wszystkim i co mi przyszlo do glowy to a. owoce wyjazd oprocz grapefruitow b na tapecie twarog, lecytyna(wysoka zaw bialka 87g na 100g)odzywki bialkowe, tofu c pytanie: ile razy dziennie warzywa?a no i jaka ustalic podaz kaloryczna? ja sobie tak dumam i wydumalam 1600 kcal? z gory dziekuje i z dolu tez:)

[...] górnym 6x15 18kg +20min Aero wczoraj czulam sie juz lepiej bol glowy nie byl juz taki mocny wiec i trening byl lepszy:-D zaraz wkleje wczorajsza miche cos mi dziennik na po treningu szwankuje - 230g indyk, 7 jaj, 230g kura piers, 45g odzywki, 30g masla, 25g oliwy z oliwek , salata,ogorek Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-03-24 09:49:24

to pewnie chwyt marketnigowy ze strony firmy ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

Promocja na Pure Whey juz sie skonczyla w sierpniu, teraz 2250 g kosztuje ok. 160 zl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Niedlugo bede wymieniane i tylko pozostana te najwieksze gramtury w duzych puchach, chyba OLIMP dostrzegl ten problemik Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] tluszcz niz miesnie. Powiedz lekarzowi ze chcesz sie zbadac pod kontem ukrytej niedoczynnosci tarczycy bo inaczej przebada cie standardowo i kolko sie zamknie. Odstaw te odzywki.za 300 miesiecznie to w rok w keltonie kupisz wszystkie mozliwe laweczki i maszyny (no moze procz suwnicy) a to lepiej na ciebie zadziala niz krazenie wokol waskiej [...]

vins bazylowi nie chodzilo w tym momencie tyle o ilość białka co o fakt że bierzesz go z prochu. no fakt tego białka z prochu jest za dużo , robie to z braku czasu ale postaram się go ograniczyć , poprawię dietę Ile g białka dostarczasz z źródeł zwierzęcych a ile z roślinnych? nie wliczam do bilansu dnia białka ze zródeł roślinnych w [...]

Witam serdecznie Od pewnego czasu moim celem była redukcja, w celu odsłonięcia six packu, ale zrozumiałem, że będzie mi łatwiej za kilka miesięcy jak pociągnę trening masowy. I mam pytanie: Po treningu siłowym lepszy będzie ryż brązowy (ww złożone) czy jaśminowy ( ww proste)??? Dodam, że trenuje późno ok godz 19-20, oraz bezpośrednio po treningu [...]

A czy odżywki typu bulk dostarczają te złożone i dobre ww ? Czy jest to raczej jakaś chemia pełna konserwantów , bo takich produktów staram się z reguły unikać.

Więc tak, na redukcji jestem od września, aktualnie rozkład makroskładników prezentuje się tak: 1. 35G Białka, 60G Węglowodanów, 0G Tłuszczy 2.35G Białka, 60G Węglowodanów, 0G Tłuszczy 3.35G Białka, 60G Węglowodanów, 0G Tłuszczy 4.35G Białka, 60G Węglowodanów, 0G Tłuszczy 5.35G Białka, 0G Węglowodanów, 0G Tłuszczy Ten Rozkład makroskładników [...]

[...] białka w ciągu dnia można kupić sobie odżywkę białkową no Multipower 80+ nie droga, 3 płaskie łyżeczki na szklanek z wodą lub chudym mlekiem lub firmy Inkosport. Szklanka odzywki ma mniej więcej Kolo 28g białka tak jak puszka tuńczuka:-p. bardzo dobrze sie traci wage na tej diecie, przetestowane i sprawdzone [...]

[...] Trac i Olimp zdzieraja z ludzi kase i ich szefowie kupuja sobie kolejne auta i duzo na tym zarabiaja! Odzywki moga byc tansze , a my powinnismy mniej placic za te produkty. Nas szarych Polakow nie stac na drogie odzywki, dltego powinny byc tansze! a moga byc tansze jak szefowie nie beda kupowac sobie kolejnych samochodow i stawiac nowych domow!!

[...] białko do tego kawka z odrobiną białka 2 i 3. 150g mięsa+15g smalcu/masła klarowanego+warzywa 4. 250g ziemniaków+150g mięsa+5g smalcu+warzywa 5. 75g płatków jaglanych+40g odzywki białkowej 6.Omlet: 3całe jaja+1 białko+odzywka białkowa do smaku Suplementacja: Rano: witaminy i minerały, wit D, 1g Wit C, Cynk Na noc: Cynk, Omega 3, 1g Wit C Dziś [...]

WTOREK:24 Maj(Dzień Treningowy) TRENING: 1. Przysiad: 4x 8p 2. Uginanie podudzi siedząc: 4x 10p 3. Wycisk jednonóz na sównicy: 4x 12p 4. MC na prostych nogach: 3x 15p 5. Hip Thrust: 3x 12p 6. Overhead lunges: 3x 12p Po treningu poszło jeszcze 30min aerobów :) DIETA: 1. Jajecznica: 3całe jaja+1 białko 2. 75g ryżu+40g odżywki białkowej 3. 250g [...]

[...] wykorzystałem orbitrek i rowerek do interwału 5min zejścia DIETA: 1. 3 Całe jaja+ 1 białko + warzywa 2 i 3. 150g mięsa+10g smalcu+warzywa 4.75g płatków jaglanych+ 40g odzywki białkowej 5. 50g ryżu Parboiled+ 150g mięsa+warzywa 6. 2 całe jaja+ 3 białka jaj+ warzywa SUPLEMENTACJA: Rano: witaminy i minerały, wit D, Cynk W trakcie treningu: [...]

WYPISKA 02.07.2016 Trening zrobiony, dieta dalej ssie ale po przeliczeniu kcal jestem nadal na minusie. Spróbuję pocisnąć jeszcze trochę redukcję to może spalacz pokaże swój potencjał. Dieta Szkoda gadać... }:-( Trening Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 12/12/12/12/12/11 Martwy ciąg na prostych nogach 12/12/12/12/12/12 Uginanie oburącz ramion [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 76 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: -Biceps: 36,5 -Klata:98 -Udo: 55 -Talia: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z 2 przerwami po 2 miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko Scitec Whey 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50-100 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

mozesz skorzystac z serwisu www.dobierz-odzywki.pl albo zadac pytanie w dziale odzywki i suplementy

zanim siegniesz po saa wejdz na dobra diete i zwieksz trening 4/tydz. Przykładowe diety: Dieta masowa przy wadze 70kg. * 2 gramy białka / na 1kg masy ciała * 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała * 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała * 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * [...]