odzywki z

BCAA tylko okołotreningowo. Po treningu 6 gram i tyle. Ew. można przed aerobami (ale Ciebie to nie dotyczy) lub po innym wysiłku fizycznym (ciężkiej pracy, ściance, grze w piłkę, etc.). Suplement bardzo dobry (antykatabolik) ale jeśli stosujesz odżywki oparte na białku serwatkowym - zbędny. Za tą cenę lepiej kupić sobie opakowanie izolatu [...]

zawartość laktozy w mleku jest wyższa niż zawartość białka, co w mojej opinii niekoniecznie stanowi jakiś wielki problem dla osób odchudzających się. Lukasz, o laktozie pisalam w domyśle, ze niektórzy uważają mleko za źródło białka, a tymczasem jest to (mleko) głównie cukier mleczny. Do tego IMO po to się pije odzywkę białkową by dostarczyć [...]

Moze i opakowanie fajne,moze i skład niezły,ale nie za te pieniadze.Produkt miałby szansę z cena detaliczną poniżej 100 zl,w innym wypadku raczej niewiele osob bedzie stać zeby "dorzucic" do cyklu produkt za 300 zl.Segment suplementow po treningowych jest u nas raczej słabo rozwinęty i rzadko stosowany-wystarczy popatrzeć na tematy w [...]

wystarczy popatrzeć na tematy w dziale ''suplementy i odżywki''-kazdy pyta o booster,stack nikogo nie interesuja suple po treningowe abo to nasza glownie wina - za malo podkreslamy wage suplemenatacji i PRZED i PO treningu - po czesci sam czuje sie winny w koncu jako jeden z prekursorow zwracalem uwage na to co przed za malo ukazujac to co po [...]

Tu już jest sprawa indywidualna posiłek można i 30 i 60 po treningu w wypadku spożycia takiej odżywki jak np aftershock createston endogen ....itp czy jak przyszły reanimator Koniec pisania w tym dziale z mojej strony Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-07-22 13:09:33

ale fakt z tymi miarkami to od czasow mojej pierwszej odzywki olimpa (1998) zastanawialem sie czemu nie da sie zrobic miarki rownej porcji jak jest w amerykanskich odzywkach lub chociaz bardziej logicznej (sa jakies kreski pisze ml a czy "ml" to jednostka olimpa ?) nie wspominajac juz o tych lyzeczkach od cellpumpa ;) aleGRUBY pojechał [...]

[...] przed treningiem? Posiłek po treningowy ile czasu po treningu najpóźniej?Trening kończę ok.20:00. Jak usunę w po treningowym tłuszcz to wrzuciłbym go w postaci oliwy do odzywki białkowej na noc i wtedy obetnę trochę białka z reszty posiłków na rzecz tej odżywki. Tylko czy przy tym tłuszczu na noc nie będę łapał sadła? Zmieniony przez - [...]

smak, kolor... to rzeczywiście najistotniejsze cechy odżywki! A ja pytam, jakie efekty? Z opisu wynika, że bardzo mocne działanie ("wyłącznie dla kulturystów, którzy chcą przełamać barierę 120kg wagiNie używaj", "jeśli nie jesteś całkowicie przekonany, że chcesz zrobić z siebie dziwoląga. "), jak jest w praktyce? pozdrawiam

nienormalne hmmm...niesądzę.Ja ćwiczę 15 miechów(-3 miesiące wakacji) i mam prawie 40, tu niby nie chodzi o bica ale ogólnie "rosnę" a 100tab metki to jeszcze nie świat saa tylko przedpokój...3cm w 5tyg. które utrzymałem, i to nie dzięki koksom tylko diecie, treningowi, regeneracji i suplom...bo metka to tylko dodatek tak jak odżywki... [...]

[...] pracy (jezeli non stop jezdzisz) jak tylko masz wolna chwile, jakis postoj, korek, czerwone swiatla itd. mozesz miec kolo siebie taki pojemnik i na szybko wziac pare gryzów, odzywki rowniez tutaj beda ratunkiem ,bo wypic shake'a to nie bedzie stanowilo problemu, jednak na samych odzywkach to Ty masy nie zbudujesz Poza tym masz z tego co napisales [...]

[...] i wiem cos o tym ja: "aha czyli nie ma roznicy pomiedzy testosteronem ktory wstrzykuje sobie a odzywka biakowa?" on: nie ma tylko ze testosteron jest hormonalny i dziala tak samo jak te odzywki ja sie zbrechalem glosno a on: jak chcesz wygladac tak jak chcesz to spadaj stad nie bede z toba dyskutowal bo wiem jak to bedzie beja

Hellokitty, mamy w sumie podobnie. Również jestem nie do końca zadowolony - lewy perfect, z prawym jest trochę gorzej... Jako że jestem praworęczny to konia waliłem prawą ręką i przez to mam niżej zaczep mięśnia z prawej strony, w związku z tym sutek trochę inaczej się układa niż na lewej stronie. Ja póki co - miałem dużego zrosta, wmasowuję [...]

Ron - bardzo.dobre wyniki. Na 12km.sam zbliżyłem.się do Twojej średniej na 21. W niedzielę bieg 14km ale kto wie gdzie wówczas będę... w planach była wycieczka do Edynburga wreszcie ale plan poległ. Pewnie irlandzki dziki zachów, Burren, Connemara, Mayo, Moherowe Klify i Galway. A więc bieg w zupełnie nieznanych terenach. Biegasz według jakiegoś [...]

hej, wracam po weekendzie, fakt, z tym białkiem to mała wtopa, ale w innym poście polecasz serek biały na noc, i na razie zrezygnuje z odżywki i właśnie będzie ten serek (to ciekawe swoją drogą, bo dotychczas słyszałam że na noc nie poleca się nabiału..?) wziąwszy pod uwagę poniższą wypowiedź: "Ogólnie - dieta zbyt uboga, za mało kalorii, [...]

[...] POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: ok. 82 -Przysiad: 85 -Mc: 130 11 . Czy masz dietę?: Ponizej 12: Pomożecie mi ? Jakie brac odzywki itd. Siema ! Chcialem wrócic do treningow , które musialem niestety przerwac z powodu wypadku samochodowego ktory odbyl sie jakis rok temu . Chcialbym osiagnac [...]

Białko econo, smak czekoladowy. Moja recenzja 1.Konsystencja prochu - nie jest on taki "sklejony i zbity" jak w przypadku Ostrowi, raczej przypomina "lekki" proch, droższych białek 2.Zapach - nie da się tego nie poczuć, pachnie tak że się chce to białko zjeść łyżką, super zapach ! 3.Opakowanie - folia jak w przypadku vitafita [...]

Wiem za 90% sukcesu to diate.. ale niestety.. nie mam warunków do przestrzegania jej i w sumie raczej jem to co jest.. Dieta i dobry trening to podstawa. Odżywki to tylko jej uzupełnienie. Uwierz mi, jeśli masz kasę na odżywki to kup sobie ryżu brązowego i piersi z kurczaka za te pieniądze

chłopie biało 31zł, a w smaku to miazga!! To jeszcze ja z wodą pije zawsze odżywki i tak mi smakuje jak nie wiem. za taką cene jest kozach w chvj, ja mam karmel smak , ale podobno wszystkie są kozackie.

[...] Pasłęk, taka pipidupcia w w woj.warmińsko-mazurskim:D:D Moje zainteresowania to PIękne kobiety KULturystyka i NAuka . Trenuje 5 razy w tygodzniu po 2 h a nastepnie wracam do domu i się uczę:) Obecnie w wakacje pracuje u wujka na wsi :):) chcę trochę zarobić by w zime mieć z czego kupić niezbędne odzywki:):) i to by bylo na tyle heheh POZDRO!!

robiłem swoje ale ble :D Posiłek nr 1: po obudzeniu 40g odżywki białkowej, 20 g wiórków kokosowych Posiłek nr 2 150g twaróg chudy,50 g płatki owsiane, 2 łyżeczki stołowe masła orzechowego Posiłek nr3 150g pierś z kurczaka,50g makaron pełnoziarnisty 10g oliwa z oliwek Posiłek nr 4 30g B 80g +owoc W 10g T Po treningu 150g piersi 50g makaron [...]