Po 1. primo -nie zamienia sie tłusczu w miesnie, Tylko spala sie tłuszcz i zdobywa mase miesniową. Po 2. primo -Nikt za cieie nie bedzie nic układał Po 3. primo ultimo - skorzystaj z wyszukiwarki duzo jest tematów, czytaj czytaj zdobywaj wiedzie, zmontuj jakis plan, diete i daj do oceny. a i daj wiecej info. Dobra ;] Na odżywki to za wczesnie, [...]
Wiesz Ty możesz już zabrać się za odżywki, przecież nikt Ci nie zabroni... Ja tylko odradzam w Twoim wieku, bo to samo osiągniesz na sucho... Mono (podobno bardziej nawadnia niż np. jabłczan kreatyny, ale ja znam dużo chłopaków którzy brali mono (bo jest najtańsze) i sobie bardzo chwalili. Dobry też jest wspomniany przeze mnie jabłczan kreatyny [...]
[...] . Wstawiam tu linki moich faworytów, z których bym chciał kupić. I tutaj moje pytanie . Co proponujecie? (priorytet pobudzenie/energia) http://www.fitness.shop.pl/odzywki/spalacze-tluszczu-i-/trec-lipo-x-pack-291/ moj faworyt http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html faworyt nr 2 [...]
miłość miłością a dieta dietą ,może ryb mniej ci będzie szkoda,nic od białek zwierzęcych lepszego nie ma,co do tych produktów z roślin najlepszym źródłem białka jest soja - jednak soja podnosi poziom estrogenów w organizmie,soczewica ,rośliny strączkowe,sery,jajka ,ryby,owoce morza,odzywki białkowe ale bez mięsa postępy będą na pewno gorsze.
Oczekuje od Biosterolu przyrostu masy i siły O tym produkcie dowiedziałem się z allegro jak szukałem jakiejś dobrej odżywki na masse. Jak jest coś lepszego to piszcie z góry dzięki pozdro
ja takze jestem jeszcze dosc "zielony" w sprawach supli, ale akurat olimp to u mnie ma 1 miejsce, jakso zawsze jego odzywki stosowałem, próbowąłem innych ale jak narazie olimp wygyrwał ( chodzi o produkty bardziej z nizszych półek )
na pierwszy cykl sama metka jak dla ciebie.Poza tym jeszcze bym się wstrzymał z dopingiem na twoim miejscu pewnie nie wziołeś większości supli dopracuj diete wkomponuj odżywki i suple i bedzie git.
Carbo czy izotonik niekoniecznie będą lepszą opcją niż monsterek - dalej będą to głównie same węglowodany. Jak chcesz mieć pełnowartościowy płynny posiłek, to zrób Shake na bazie owoców i odżywki białkowej, ewentualnie z dodatkiem masła orzechowego, czy płatków. Przepisy na szejki znajdziesz w Kuchni sfd. Natomiast jak lubisz napić się Monstera, [...]
Po wnikliwym rozkminieniu Twojej ankiety wywnioskowałem ze nie posiadasz w ogóle nóg xD Daj sobie spokój z SAA i weź się za dietę, pozniej za odŻywki i za kilka lat mozesz pomyśleć o SAA. Zdrowia ;)
paleo chcial dodac glownie czerownego miesa w nim jest najwiecej kreatyny pomysl sam skad komorka ma wiedziec czy kreatyna pochodzi z miesa czy z odzywki ??
Warto sobie zdać sprawę z tego, że nasza dieta ma bardzo duży wpływ na stan skóry. Jeśli faktycznie podczas używania odżywki białkowej zauważasz, że wyskakują Ci pryszcze to możliwe, że uczula Cię jakiś składnik. Wtedy warto odstawić ten produkt, ewentualnie spróbować innego. Jednak obstawiałbym problem gdzie gdzie indziej .Może nabiał w diecie ? [...]
Jestem skonsternowany teraz Waszą opinią, staram się przyjmowac 2g/kg masy ciała, czasami 30g odzywki dziennie wleci, a czasami 60. Staram sie stosowac ja razem z owocami, bo czytalem ze to moze pomoc lepiej sie przyswajac.. Sprobuje odstawic odzywke na tydzien-dwa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, albo zredukuje do 1,8g/kg
W dodatku panga charakteryzuje się niską wartością odżywczą, a także hodowana jest w silnie zanieczyszczonym środowisku wodnym, u której wykazano najwyższe, wśród badanych gatunków ryb, obecność ołowiu. Stawiaj na takie ryby jak śledź, dziki łosoś, pstrąg.. Nie rozumiem spożywanie odżywki białkowej z mlekiem na noc, skoro można zjeść bogato [...]
Suplementy i odzywki to narzedzia ale dla ludzi którzy maja staż wiedze , to dodatki do odzywiania, wszystko znajduje sie w jedzeniu wiec radze ci zapoznac sie z tematami podstaw odzywiania i dopiero majac porzadne kilka miesiecy stazu na siłowni brac sie za suplementy nie wczesniej nie da sie zastapic prawdziwej zywnosci sztuczna.
Rozumiem. Koszykówka w klubie przez 7 lat . Teraz juz tylko w szkole i rekreacyjnie. O te odżywki pytam poprosto bo mam znajomych ktorzy od poczatku brali jakies białka czy tam kreatyne i efekty są zadowalające. To też nie jest tak że nie mialem stycznosci z silownia , poprostu teraz planuje od wrzesnia stale zacząć ćwiczyc 4-5 rayz w tyg.
bialka przede wszystkim Ci brakuje, daj wiecej z jedzenia- mieso, ryby, jaja itd a wywal odzywki bo prawie 50% bialka jesz z prochu wywaliłbym też ten sos łowicza, sporo wegli w nim a wiekszosc cukier pewnie, daj wegle lepszej jakosc, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 18:10:49
[...] rozumiesz?:) jezeli zjadles zbilansowany posilek, z odpowiednią ilosci wegli-tluszczy-bialka, to sam sobie zadaj pytanie jaki jest sens dopijac zaraz przed czy po , porcje odzywki ? no wlasnie - nie ma sensu jezeli posilek jest ubogi z jakis powodow, to owszem mozna , porcja zaraz po treningu wskazana a w ciagu dnia jako uzupelnienie - nikt [...]
Red SNI ma peptyd? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
jesli masz diete na 100% dobra to narazie nie potrzebujesz odzywek chyba ze masz jakies braki w diecie to msialo mozesz brac sie za odzywki typu bialko-wegle.Jak sie troche wypalisz z progresja wynikow na silce tomozesz wrzucic kreatyne.
Mięcho a co innego...
