witam! chcialem zaczac treningi i nie wiem jakie odzywki wybrac w ogole jestem z deczka zielony jesli chodzi o jakies "wspomagacze" odwiedzilem niby promowany przez to forum sklep( http://www.hitec.pl/ ) i wybralem cos takiego: Carnitin 1000 , puszka , 30 kaps. oraz CREATESTON, puszka, 1000g mozecie cos lepszego zlozyc do 200 pln ? czy moze to [...]
Jako że kompletnie się nie znam a tutaj dużo mądrzejszych ludzi niż ja w aspekcie treningów itd. chciałbym się dowiedzieć czy wiek ma duże znaczenie jeśli chodzi o zbudowanie masy mięśniowej i siły. Jakie odżywki, suplementy, itd? Mam 32 lata wzrost 175 nadwaga jakieś 7-8kg biceps 38 wzrost. Dysponuje średnio 3-4 dniami wolnymi w tygodniu na [...]
mam 190 cm , waże 78 kg. powiedzcie mi jakie odżywki muszę sobie kupić jak je jeść aby jak najwiecej przytyc. a potem z tego cos zrobić żeby jakoś wyglądać fajnie. na siłownię chodzę na sucho pół roku. napiszcie co z czym łączyc. za porady dziękuje. napiszcie jeszcze ile mozna przytyć po stosowanie tych odżywek i czy jest szansa przytyc z 10 kg w [...]
Witam, mam te odżywki z Waszej firmy. Akurat złożyło się tak że zamówiłem to z kolegą po pół. I teraz mam problem jak to dawkować? Najpierw zjeść 250g mono a potem beta czy na odwrót a może: DT: 5g mono, 5g beta DNT: 5g beta(jak sie skonczy beta wtedy wrucam tu mono) Czas trwania cyklu myślę ok. 8 tygodni? Chyba ze będą efekty to będę jadł aż do [...]
Do sprzedania hantle hektor z obciążeniem 2x 5kg, 2x 2.5kg, 8x 0,5kg. Na zdjeciu tylko jedno obciazenie 0,5kg, w zestawie jest takich 8 W razie pytan GG 10832656 120zl z przesylka albo odbiór osobisty Krasnystaw, Lubelskie. Mozliwa zamiana za odzywki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cf11a76df33482583e214f04103f452.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej. Mam problem z doborem odzywki bialkowej i suplementow, witamin. Mam nadzieje, ze mi pomozecie :) Waga 85 kg Wzrost 170 Cel 58 kg do czerwca 2015 Mam rozpisana diete ze strony potreningu.pl. 4 posilki dziennie. Trening minimum 4 razy w tygodniu. Dzienne spozywane kalorie ok 1600 kcal. Trener propunuje mi Thermo Stim ale przeczytalam ze te [...]
Siemanko! Możecie mi sprawdzić czy dieta jest poprawna? Mam 18 lat, ważę 62 kg, jestem ektomorfikiem i bardzo zależy mi żeby przytyć. Jak dieta przestanie iść na sucho dodam odżywki typu carbo, odżywka białkowa. Do posiłków naturalnie będę dodawał jakieś owoce i warzywa typu jabłko itd. POZDRAWIAM [...]
Siema, mam do sprzedania odżywki a dokladniej: -Olimp Massacra 1375g - cena: 80zł -Olimp Profi Whey Mass 1kg - cena: 35zł najchętniej odbiór osobisty w Oświęcimiu lub okolicy, jeśli ktos bedzie chcial to bezproblemu moge wysłać -smaki Profi - czekolada, wanilia, Massacra - cytryna, pomarańcza, czarna pożeczka i może bedzie jabłko -daty: [...]
witam mam 18 lat, wzrost 170, waga 55, cwicze od 3 tyg. dopiero zaczynam w sumie, bo kończe właśnie szkołe i znajde czas jakiś dla siebie na ternig. prosze o wasze porady. nie mam potrzeby ani stracić kg ani przybrać na wadze. Napiszcie jaką dietę powinenem zastosować zeby polepszyć swoją sylwetke, chodzi mi głównie o rzeźbe, (dobrą, naturalną [...]
Witam Czy olej MCT należy stosować tylko przed treningiem, będąc na diecie tłuszczowej, czy może być też stosowany w dni nie treningowe? Dieta wygląda tak: 1. Omlet proteinowy: 100g twarogu, 4 jaja, 40g odżywki białkowej, masło orzechowe 30g, na wierzch 65g malin i 25g borówek, olej MCT 20g, kawa TRENING 2. Szejk białkowy: 50g białka, 40g masła [...]
witam nie jestem tu nowy i oczywiscie czytam regulaminy PO PRZECZYTANIU NIE PODAWAC LINKOW !!!!! Mam tylko pytanie o te odzywki z allegro - kupuje regularnie u siebie w sklepie sportowym , ale tak sobie patrze teraz w necie na ceny i promocje jakie sie tam znajduja to przyznaje ze jest to kuszace.Nigdy nie bralem nic z allegro i zawsze nurtowalo [...]
Witam, mam coś takiego że po umyciu włosów, już jak wyschną, są one suche, nie układają się wogóle i każdy włos w inną stronę. Częściowo pewnie przyczynia się do tego miastowa twarda woda. Czy są jakieś sposoby, odżywki do włosów czy inne sposoby żeby włosy wyglądały jak włosy a nie jak siano?
Witam. Dopiero zaczynam treningi i chcialbym uzupelnic czyms diete. Nie chodzi mi o jakies odzywki ale o roznego rodzaju witaminy,ktore moglbym kupic w aptece. Narazie lykam tran w kapsulkach. Co jeszcze polecacie na sam poczatek przygody z silownia ? Czy po sylwestrze mozna zrobic normlany trening jesli bede czul sie na silach aby go wykonac ? [...]
Witam jestem nowy na tym forum. Chciałbym usłyszeć porad doświadczonych zawodników ;d Więc tak chodziłem wcześniej 2 miesiące na siłownie z 60,5 kg poszło mi do 64,5 myślę, że nie jest chyba tak źle. Wracam po sporej przerwie i chciałbym wziąć się za to na poważnie... Wcześniej 9 lat poważnie uprawiałem pływanie czy może mi to w czymś [...]
Witam mam pewną sprawę do specjalistów. Tj. ważę 69 kg, mam 180cm wzrostu , biceps 33, klatka 100 Jestem po przebytej żółtaczce, a chciałbym rozpocząć cykl. Czy stosowanie deca durabolinu może mieć jakieś negatywne skutki na moim zdrowiu ? To jest da mnie bardzo ważne. Ponieważ stosując białko,kreatynę i inne diety(Wcinam dużo a przyrostów masy [...]
Witam. W związku z moim ogrniczonym budżetem na odżywki i suple około 100-120 zł mam pytanie czy wybrałem dobre rozwiązanie. Białko System Protein 80 Olimpu 1250g + thermo speed 60 kaps + witaminki z apteki. Czy może całą kasę przeznaczyć na jakiś jeden konkretny produkt? Białko ma być jako uzupelnienie braków w diecie. Chialbym miesiąc na tym [...]
Witam, z góry proszę abyście nie jeździli po mnie jak na dzikiej świni bo to mój pierwszy post(chyba;P), ale do rzeczy. Co myślicie o zestawieniu na jeden cykl białka HITEC NUTRITIOwtaminekN WHEY C-6, kreatyny HORSE POWER, glutaminki ACTIVLAB GLUTAMINE XTRA, oraz jakichś dla lepszego samopoczucia ;D. Co mogę dodać dietka jakaś tam jest, na [...]
na sprzedaż: 1 x izolat AllNutrition (smak: banan z czekoladą) 908 g - 60 zł 5 x koncentrat AllNutrition (smaki: szarlotka, ciastko czekoladowe, podwójna czekolada, biała czekolada, biała czekolada+malina) 908 g 35 zł/szt. do każdego zakupu próbka losowej odżywki gratis wysyłka według cennika poczty polskiej (paczka do 2 kg 11,50 zł, do 5 kg 17,50 [...]
Witam. Mam 22 lata, cwicze juz 3 lat, do tej pory stosowałem odżywki i miałem zawsze jakąś diete. Teraz pozstanowilem zrobic cykl na Winstrolu. Mam kilka pytań do ludzi ktorzy maja o tym pojęcie. 1. Jakich moge sie spodziewać efektów po 100 tbs. 2. Jak często i ile brac (tabsy po 10mg) 3. Czy brać cos na odblokowanie Pytam sie ponieważ wole [...]
Siema, zastanawiam się co wybrać (coś na mase, chciałbym od września zacząć brać jakieś odżywki typu gainerki czy białka...oto moje propozycje). Gainer MCT 3000g (cena 102zł, a 5000g za 154zł) albo Super Whey Gainer 3000g (cena 98zł, a 4500g - 128zł), czy Mass Gain 3000g 79zł. Które z powyższych polecacie? ...::ZaPrAsZaM::... [...]
