odzywki z

[...] moze cos z wiorkami kokosowymi? na necie jest troche przepisow, ale do wszystkich jest potrzebna mniej wiecej szklanka cukru i wiekszosc nie jest z ryzu tylko z jakis kleikow ryzowych. tak sobie mysle czy jakby szklanke cukru zastapic szklanka odzywki wpc to mogloby wypalic? ale wole nie ryzykowac, bo moze ktos akurat ma przepis sprawdzony juz?

Dałoby radę zrobić nadzienie do naleśników z odżywki białkowej połączonej z niewielką ilością żelatyny? Robił ktoś z Was już coś takiego?

Dałoby radę zrobić nadzienie do naleśników z odżywki białkowej połączonej z niewielką ilością żelatyny? Robił ktoś z Was już coś takiego? co ty chcesz dokładnie zrobić?najpierw galaretkę?

[...] 80kg, oto ona: Codziennie na normalnej diecie ckd : Sniadanie (8:30) 4 jajka smazone na masle (jajecznica) Lunch (12:00) Garsc orzechow laskowych(musze laskowe) + bialko z odzywki okolo 40gram Obiad (15:00) Mieso z piersi kurczaka (bez skory) + lyzeczka oliwy z oliwek + pomidor + ogorek Kolacja (17:30) MAkrela wedzona, ser Gouda (2 plastry) I [...]

Z przyjemnością informuję, że dzisiaj dostałem oficjalne potwierdzenie od Firmy FITNESS AUTHORITY z Gdańska dotyczące sponsorowania II Mistrzostw Śląska i Zagłębia w trójboju siłowym. Tak jak rok temu, Firma ta przygotuje między innymi nagrody rzeczowe dla zawodników (były to odżywki, koszulki, czapeczki...) Ponadto na zawody prawdopodobnie zawita [...]

Dobrze pan panie moderatorze mówi, Choć jeden odważny który umie powiedzieć prawdę a nie mydlenie oczu. Tak jak nie jaki DUDEK od którego dostałem bana na tydzień z tego powodu iż napisałem prawdę, napiszę to jeszcze raz bo uważam że zostało skasowane to bez powodu. Uważam iż przez takie osoby jak Elipse, forum traci na tym, że sponsor będzie 3 [...]

Witam, więc pierwsze co chcę powiedzieć to wszystkim zyczę wesolych swiąt i wesołego jaja, jutro oczywiście ide z Burneika swięcić nasze jajuszka a potem idziemy masować i robić lapy 8-), w moim koszyku znajdują sie odżywki - Whey_Protein_50_Machine-Man Smak Czekoladowy - Whey_GAINBody_Dibencozide_Positive Smak Czekoladowy - Nitro Caps - [...]

Poproszę przepis na sernik, wygląda obłędnie :-) W założeniu pójdzie na 4 kolacje i dlatego wszystkie składniki są podzielne przez 4 :-) Wersja LCHF 8 jajek 60 g otrąb pszennych 60 g wiórków kokosowych 60 g oleju kokosowego 100 g masła klarowanego 500 g sera ricotta 100 g cukinii 50 g sałaty 40 g maku 120 g odżywki proteinowej (ja dałem izolat - [...]

[...] przed i po treningowych to tluszczy staram sie unikac wiec te orzeczki sa wczesniej jak juz wspomniales :) jablko po treningu w drugim posilku :P na noc bylo 24g bialka z odzywki ;) warzywa staram sie dodawac do posilkow aczkolwiek nie przepadam za tym... , natomiast jesli chodzi o ryz to czytalem ze przed tren brazowy a po bialy :) Dzieki [...]

[...] noi oczywiscie sponsor ktoryu w niego ibnwestowal przez pare lat a teraz zbiera owoce , noi yates tez biedny przy nim nie jest , ta sama historia jest z colemanem ,kiedy juz zejdzie ze sceny zacznie sprzedawac odzywki ze swoim imieniem i i inne duperele. teraz jates ponad 100 kg lubi pochlac, wiecej nie powiem bo bo niemoge. popzdrawiam

rutkow - od dłuższego czasu jadam B+T na śniadanie ale też w innych posiłkach, na razie tak trochę na czuja z tą dietą , już mi się nie chce liczyć tych kcal i wpisywać do dziennika - chwilowo mam tego po dziurki w nosie %-) Pewnie od września będę musiał to trochę zbilansować i poukładać na nowo ,aby zacząć nowy etap, z celem jednym - świetna [...]

rutkow - od dłuższego czasu jadam B+T na śniadanie ale też w innych posiłkach, na razie tak trochę na czuja z tą dietą , już mi się nie chce liczyć tych kcal i wpisywać do dziennika - chwilowo mam tego po dziurki w nosie %-) Pewnie od września będę musiał to trochę zbilansować i poukładać na nowo ,aby zacząć nowy etap, z celem jednym - świetna [...]

Siema pepo czy myslisz ze np. posilki typu : 60g orzechow + 150g mięsa + sałata/pomidor to dobre rozwiazanie na diecie z ograniczona liczba wegli i czy przy zastosowani odzywki bialkowej zamiast kurczaka, nie bedzie zbyt duzego zakwaszenia?? I generalnie jak to jest z tym proszkiem zasadowym, bo Ty pisales ze pijesz rano i masz spokoj na caly [...]

mogłby pobiec nawet bezpośrednio po wypiciu tyle że to mijałoby się z celem bo, aminokwasy z tego białka dostępne byłyby pewnie zaraz po skończeniu wysiłku, a nie w trakcie. Daczego więcej tego nie zrobisz, jakieś problemy gastryczne? Ja często piję ok. 20g odżywki białkowej zaraz przed lub w trakcie treningu i nigdy nie miałem żadnego problemu

Panie i Panowie! Temat odżywki, znalazłem sporo ale to naprawdę sporo odżywek białkowych, jednak co mi się nie podoba, są to białka roślinne - z ryżu,konopii itd. a jak wszyscy wiemy produkty, które wymieniłem, chociażby ryż jest produktem węglowodanowym, dlatego też chyba nikt nie wlicza tych 2g białka z ryżu do swojego bilansu. Przynajmniej [...]

jesssstem, nie zginęłam nigdzie:-P zacznę od opolskiego spamu:-) wyjazd był po prostu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c24312c322c14853818ed4bad05713cb.jpg kto nie był, bo mu się nie chciało, niech żałuje. fajnie było zobaczyć się z użytkowniczkami, modami...Emilem (no nie wiem, czy sobie daruję fakt, że jednak go nie malowałyśmy %-)) trochę było mało [...]

Sobota: Dieta: wg planu podstawowego kaloryczność ok 2000 kcal Aeroby: Dzisiaj około 10km przebiegnięte w 55-65 min puls w granicach 150-165 Trening siłowy: dzień bez treningowy. Komentarz: Od poniedziałku zdecydowałem sie na trening FBW. przedstawia się on następująco: Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg [...]

Ja jak chodziłem na siłownię i brałem odzywki białkowe węglowodanowe itp.... to dostawałem takich bólów brzucha i sraczek że mała głowa . Na szczęście jak odstawiłem suplementy i odżywki to po pół roku czasu wszystko ustało, teraz tylko czasem nie trawie, miałem iść swego czasu z tym do lekarza, ale jak mi kazali czekać pół roku na wizytę to mi [...]

Ty masz odżywki ja mam satysfakcję z ciężkiej pracy

PODSUMOWANIE Test trwał 8 tygodni. Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem [...]