odzywki z

[...] i oczywiście się zgodziłem,efekt-zakwasy na barkach których dawno nie miałem,mega moc!!! Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane 140g Żółtka jaja 40g 30g odzywki białkowej Posiłek nr 2 Ryz 83g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 3 Ryz 83g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 4 Ryz 83g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e6ad7a68978c4dc689681ddbd2a65051.jpg Dzień nietreningowy, dopadło mnie przeziębienie ;/ Szamka: Zero apetytu, na siłe, ale micha trzymana cały dzień. Posiłek I: Owsianka 100g 4 jajka - 2 zóltka 30g odżywki High Whey Protein Isolate 10ml oliwy Posiłek II Tilapia - 300g Ryz - 100g Szparagi Posiłek III i IV Pierś z kurczaka - [...]

[...] gardło,pije co chwile herbatki,ssam tabletki...zobaczymy jak to jutro będzie:-(.... Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane 140g Dwa żółtka jaja 40g 30g odzywki białkowej Posiłek nr 2 Ryz 81g Piers z kurczaka 220g Warzywa Posiłek nr 3 Ryz 81g Piers z kurczaka 220g Warzywa Posiłek nr 4 Ryz 81g Łosoś 165g Warzywa Posiłek nr 5 [...]

Kurde No właśnie nie wiem , Pisze Ze ta kreatyna Preferowana Dla osób dorosłych , Aktywnych fizycznie . Tak Troche Ćwiecze mam Ab rocket , Gryf i Sztangli . Ale Z Drugiej Strony Mega Caps , Szkoda Zeby sie zmarnowało więc może bym brał z 1 Na dzień ?? Bo ja Robie Tak . Otwieram Kapsółke , Daje Do szklanki proch ( Z kapsółki ) Daje Minimalnie [...]

Witam . Posiadam kreatyne cr2 (ALRI) etyl ester . Czy moge ja laczyc z mala iloscia odzywki bialkowej i normalna dawka spalacza ? Chodzi o to ze kazdy z tych suplementow jest zalecany 30 min przed pierwszym posilkiem. Spozywam wegle na noc a rano bialkowo-tluszczowo (redukuje od 1,5 miesiaca)stad odzywka bialkowa zaraz po przebudzeniu. Zeby [...]

btw, skoro jesteśmy przy damsko - męskich porównaniach : Prysznic kobiety: Zdejmij ubranie i włóż je do odpowiedniego kosza na brudy (białe/kolorowe). Przejdź w płaszczu kąpielowym do łazienki. Jeśli spotkasz po drodze swojego męża, zakryj nerwowym gestem każdy centymetr ciała i biegnij jak najszybciej! Spójrz na swoje odbicie w lustrze i wypnij [...]

Witam, mam takie pytanko, a mianowicie czy dobrze jest mieszaanie kreatyny, HMB, odzywki 50/50 bialko/weglowodany oraz L-karnityny w treningu na rzezbe ? Chodzi o to czy mozna te 4 ''dodatki'' brac ze soba czy lepiej cos wykreslic z tej listy, zeby nie bylo efektu ze cos jest na plus a cos na minus i w sumie wychodzi na zero :) pzdr

nie, nieprawda, oczywiście jeżeli opierał sie bedziesz na rzeczach dozwolonych i nieszkodliwych. a zywność, odzywki, suplementy z gruntu do takich należą.

[...] pośladki i zda sprawozdanie witam Zwierzaczka, z nadzieją że liścia nie znalazł - a nawet jeśli , to że z nami zostanie Tykooś, mogę pomóc w zakresie pielęgnacji włosa - odzywki, szampony, masaże - im mocniejszy tym lepiej Brutus miał zdać sprawozdanie z cech Shelly Shelly nie napisała co w końcu z szefem i czy przydadzą się torfowiska, a [...]

czesc Kawosznikowy hrhr oraz Jak brać prysznic jak kobieta: 1.Zdejmij ubranie i włóż je do pojemników na brudną odzież, segregując na jasne, ciemne i białe oraz do prania ręcznego i w pralce. 2.Idź do łazienki ubrana w długi szlafrok. Jeśli po drodze spotkasz męża, zakryj dokładnie wszystkie widoczne części ciała i przyśpiesz kroku. 3.Przyjrzyj [...]

[...] możesz swobodnie zjeść, czy łatwo przybierasz na masie tłuszczowej czy raczej jesteś chudej postury, jaką kwotę jesteś w stanie przeznaczać miesięcznie na suplementy, odzywki oraz dietę. - my rozpisujemy dietę, trening, uogólniając prowadzimy Cię za rękę przez 6 tygodni. - przez te 6 tygodni masz możliwość kontaktowania się z nami, [...]

[...] brak ci dobrego wychowania. 2.Infantylny to dlatego ze wydawalo mi sie ze masz dosc rozumu zeby niektore rzeczy pojac chocby na poziomie podstawowki, bo twoje zachowanie i odzywki przypominaja mi takich malolatow, ktorzy znalezli sobie jakas sensacje i teraz o tym trabia bo nie maja nic innego ciekawego do powiedzenia. Kanar wez sie w garsc i [...]

Uriel, w związku z nową świecką tradycją wprowadzoną przez nową ekipę działu Odżywki, na zasadach wzajemności zwracam się z uprzejmą prośbą do wszystkich modów z innych działów o niekasowanie żadych postów lub wypowiedzi w dziale Fitness. Dziękuję. Om, sam się nakręcasz - daj już sobie spokój z tą wojną, a jeśli nie potrafisz to prowadź ją w [...]

"W odżywkach są zawsze cukry (nawet jeśli podają że węglowodany) i zawsze mają wysoki lub wyższy IG. (niema choćby błonnika a produkt jest zawsze "rozdrobniny mechaniczne" co wsumie daje nam cukier nawet jak by producent by się kłócił) Odżywki to możesz ale bez bajerowania : najlepiej: - poj. aminokwasy / - wszystkie formy kreatyny [...]

Kreciczkoo, nie wiem co Ci doradzić, bo z reguły nie mieszam niczego Ja kupuję ostatnio z uporem maniaka 80% Inkospora waniliowego lub cappuccino (pycha!), ale w tej chwili jest on nie do dostania. Przerzuciłem się więc na bezsmakowego Multipowera 90%. Do ovopolu nie dałbym się chyba przekonać, co z tego że jest tańszy kiedy ma paskudny smak i [...]

grasia - w takim razie zabierz sie za to na poważnie ! ja tez kocham rywalizacje, szkoda ze nie jestem kobietą, to na pewno bym startowal w sylwetkowym teraz do wyboru mam tylko fitness meskie i kulturystyke... do kulturystyki jestem za słaby wiec bede probowal swoich sił w fitness. Jesli nie zrobie odpowiedniej formy na debiuty w marcu, to [...]

dokladnie! wlasciwie wszyscy moi znajomi tak uwazają... mo moze oprocz jednego 17-sto latka z silowni, ktory w ciagu roku zrobil wage z 60kg na 110kg... Mial "maly" roczny cyklik mety...z przerwami kiedy mama mu kieszonkowego nie dala Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem [...]

[...] sp a on wyglada jak prawdzwy ekhm rzezbiarz loob model do anatomii dwa lata poozniej mozna nie poznac go na ulicy rodzice dawali $ bo synek bedzie jezdzil na zawody tylko odzywki moosi sobie koopic wiadomo jakie teraz chlopak wyglada na min 15 lat starszego nie moowie o jego zdrowiu bo za wiele jooz nie mozna powiedziec i nie moowie tu jako [...]

Brutus, stać mnie na odżywki bez sogów A u Cybera nie kupię, bo za długo obecnie na cokolwiek trzeba czekać. Nawalił kompletnie z ProZMA które obiecywał od 2 miesięcy "za 10 dni", a nie ma go do dziś i jak widać jeszcze długo nie będzie Chyba prosto z US kupie co trzeba jak radzi Lucek, tylko że to też sie nieco zejdzie Pozdrawiam, [...]

Cześć , kiedys tu w fitnesie były jakieś posty z adresami sklepów internetowych z ciuchami , macie moze jakies linki albo adresy ? Nie wiem co w wyszukiwarke wpisywać i nic mi nie znajduje :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]