Witam! nazywam się Paweł P. i mam na stanie tylko kilkaset zł., które niedługo przeznaczę na odżywki czyli widać, że nie stać mnie na dobry samochód. Wpłaćcie mi pieniądze na konto (100.000 starczy) bo nie chce mi się samemu zarabiać. z góry serdecznie dziękuję i pozdrawiam wszystkich forumowiczów (w szczególności Pana o nicku [...]
a mam jeszcze pytanie takie z innej beczki. Patrzac na diete potrzebuje bialka aby zrobic wymagana liczbe kalorii itd. W tym przypadku jest to uzupelnienie posilku zaraz po bieganiu 35g odżywki białkowej. Ten posilek to pierwsze sniadanie. Wiexc sobie tak mysle kupie SP80 jako uzupełnienie dietki, a do tego dorzuce BCAA jako zabezpieczenie. Co wy [...]
poczytaj posty podwieszone uloz sobie diete a bankowo prztyjesz jesli chodzi o odzywki to dobry na mase jest GAINER 1 z vitalmaxa ale najpierw skup sie na diecie bo to podstawa !!
tak jak napisalem 50-60gr a wiec chyba nie tak duzo...a jesli nawet to dlatego ze nie mam tyle kasy na diete - zamiast kupowac np 15 puszek tunczyka i miec ok. 300 gram bialka wole za ta sama cene miec 1kg bialka z odzywki...a uwazasz ze to za duzo??
hmm...po schudnięciu w rok 8 cm nie powinno zostać żadnej skóry. Kulturysci czasem w kilka miesięcy mają wachania nawet po 20 cm i nie ma problemu. Nie wiem jak to można zlikwidować , udałbym się z tym do lekarza. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga [...]
a jak idę sobie pograć w piłkę to kupiłem sobie napój izotoniczny isostar w proszku (w głupim realu go dostaniesz za 30zl 400g) rozrabiam 40g z wodą i jazda troszkę przed i po treningu albo chyba ze uparłeś się na odżywki to kup sobie carbo i tak jak izotonik
jeszcze przewaznie jest tak ze bidony do roweru z czasem przesiakaja zapachem odzywki... w moim szejkerze SCITECa i OLIMPa nie ma to miejsca...jesli sie oczywiscie pourzyciu umyje go goraca woda :> misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
To była najprawdopodobniej zmiana klimatu bo gdy wróciłem to juz sie polepszało i poszłem tylko mnie tak z grubsza przebadał , cisnienie i odsłuchał czy wszystko ok . Teraz jest wszystko ok, tylko ze biore ten Aspargin i nie wiem czy moge cwiczyc wogole i brac odzywki.;d
Czy mogę zrezygnować z ostatniego białkowego posłku- odżywki? Ile tego białka i tłuszczy. .powinno być.? Czy w posiłku przedtreningowym mogę ryż zamienić na chleb żytni ? jeśli tak to ile? Zmieniony przez - natkabp w dniu 2016-04-08 18:10:45
Za duzo. nic ci nie urośnie. A w ogole to ja zagladam na forum aby komus niesc pomoc ale popadam w skrajnosc.. Co sie stalo z dawnym sfd.. Teraz same dzieci tu siedza co jedza jak świnie gainiery i inne odzywki robiac pompki i brzuszki i chca zeby ich rozsadziło. A przeciez to sa lata cwiczen... P.s. I nog nie cwicza bo duzo biegaja
Osobiscie, dla osób z tenedencjami do odkładania tkanki tłuszczowej nie polecałbym odżywek typu bulk. Lepszym rozwiazaniem wydaje sie zastosowanie odzywki węglowdanowej i białkowej osobno. Węglowodany bierzemy tylko po treningu, natomiast odżywke białkową można praktycznie stosowac o każdej porze dnia. W przypadku bulka, jeżeli dieta nie jest do [...]
[...] niz otłuszczony osobnik 90kg. Tak wiec stawiam nie na ilosć ale jakosć. Ale oczywiscie potrzeby są różne. Fuul, ma oczywiscie racje, ze jeżeli zalezy nam typowo na przyroście masy ciała odżywka Bulk bedzie bardziej korzystna. Ale nie zgodzę sie również, że stosowanie odzywki Carbo i białka osobno nie służy zwiększaniu masy miesniowej. szukala
" jak zakupie odzywke to i do tego zorbie dobra dietę" DOBRE!! z tym,że diety nie dobiera się do odżywki a odżywke do diety. Najpierw więc zadbaj o dietę a póżniej pomyśl o odżywkach Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-22 22:06:45
lezał cały czas w puszce od odżywki wiec swiatła nie dostał napewno wyglada normalnie tylko sok jest jasniejszy od tego z data do 2014 roku dzis polci pierwszy strzał.
