SP80 czy BCAA

mam krotkie pytanie
rano sobie biegam przez jakies 40 minut. I chce jakos chronic miesnie co do tego poradzicie zebym sbie kupil: SP80 czy BCAA firmy Olimp. A moze jest cos lepszegfo zeby chronic miesnie

Quart kreatynka jest po to abym nie stracil na sile. Antykataboliki to HMB i BCAA, odzywka uzupelnienie diety.
A jesli kreastynka pomoglaby troszke zatrzymac wody to OK

kup bcaa

krootka odpowiedz wybierz SP80 jak takowe masz zamiar kupic, roowniez polecam pozywny posilek
Pozdro.

bcaa

A ja powiem tak, skoro masz dylemat czy białko czy BCAA, to kup białko które zawiera dużo BCAA Czyli serwatkę np. z Treca lub Extensora

Jesli chodzi tylko o te bieganie i wiesz co to dieta to kup bcaa.
Pozdro.

WPC i wszystko jasne (IMO).

a mialo byc to takie proste :) Kupie SP80 bo ilosc białka które zawiera w sobie bedzie mi pasowało do dietki.

a mam jeszcze pytanie takie z innej beczki. Patrzac na diete potrzebuje bialka aby zrobic wymagana liczbe kalorii itd. W tym przypadku jest to uzupelnienie posilku zaraz po bieganiu 35g odżywki białkowej. Ten posilek to pierwsze sniadanie.
Wiexc sobie tak mysle kupie SP80 jako uzupełnienie dietki, a do tego dorzuce BCAA jako zabezpieczenie.
Co wy na to? Czy to ma sens? Czy BCCA zaburzy mi dietke czy nie? A moze dobre sniadanko zastąpi mi BCCA?

a teraz chcialbym prosi abyscie powiedzieli mi jak sie wstawia te fajne mysli pod waszymi postami.

Pozdrawiam :)

Daruj sobie BCAA, kup koncentrat serwatki i bierz przed bieganiem.. 20min po zjedz posiłek i będzie prawidłowo.

Podpis możesz zmienić w -> forum -> zmiana danych -> itd.

Sp80 i wszystko jasne