SP80 czy BCAA

- = = WPC Extensor = = -
).....prawdziwy atleta......)
............. .............




oraz

wiecie co kupilem sobie to i to. Ale nie wiem ile brac bcaa. Bo na opakowaniu jest dla sportu rekreacyjnego po jednej tabletce przed i po wysilku. Ale dla wyczynowcow juz 1 tabletka na 10 kg........ Czym sie rozni wyczynowca od rekreacji

Pozdrawiam

Jakie masz BCAA?

60 tab z Olimpu ze sklepiku SFD.

Przy Twojej wadze i ilosci suplementu sugerowalbym 4-6 tab. przed kazdym treningiem i tylko przed nim.

Goral ale BCAA to nie jedyny suplement. Do niego dokupilem sobie SP80, kreatyne, HMB czy to cos zmieni.

////Goral ale BCAA to nie jedyny suplement. Do niego dokupilem sobie SP80, kreatyne, HMB czy to cos zmieni////
Kreatyne jako antykatabolik czy chcesz upiec 2 pieczenie na jednym ogniu?
Przed bieganiem tak jak napisał Goral Bcaa, po bieganiu białko

Quart kreatynka jest po to abym nie stracil na sile. Antykataboliki to HMB i BCAA, odzywka uzupelnienie diety.
A jesli kreastynka pomoglaby troszke zatrzymac wody to OK